標題:
[中式食譜]
蠔 汁 扣 鮮 鮑
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2009-2-24 01:08 PM
標題:
蠔 汁 扣 鮮 鮑
" B6 l O6 ]* ~ D6 k- Y- t/ z5 }6 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 q9 T g6 T2 V1 T7 h/ d4 c: [1 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
材 料
8 m4 j H& h1 w. u0 ^7 p9 k
鮮 鮑 魚 10 隻 、 西 蘭 花 1 個 、 水 100 毫 升
, s" i; [" t# q, ~4 Xtvb now,tvbnow,bttvb
" h" I3 x5 G. D9 D) V; D; C) q8 W3 atvb now,tvbnow,bttvb
公仔箱論壇' m" w D! E" U
調 味 料
. B/ a$ V0 G f; l4 H- e0 ]6 l
蠔 油 1 湯 匙 、 雞 粉 1/2 茶 匙 、 生 抽 / 老 抽 / 生 粉 水 各 少 許 、 糖 1/3 茶 匙
" @! Q/ k) @/ {; K5.39.217.76
5.39.217.76+ j+ |& K; `! E
1 S# E' g4 q4 J6 R+ f' t5.39.217.76
做 法
- i7 c B& ^3 v S4 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1. 將 鮑 魚 用 牙 刷 刷
淨 。
9 S# v8 K0 ~0 P- m9 F5 N公仔箱論壇
0 W" V, U' k9 l$ i5.39.217.76
2. 煲 滾 一 鑊 水 ， 放 入 鮑 魚 隔 水 蒸 5 分 鐘 至 離 殼 ， 取 出 去 除 內 臟 及 污 物 備 用 。
" e+ \1 ~4 _' |$ g. e% OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 a/ j. J' I8 [) ]% k# _2 x
3. 西 蘭 花 切 細 件 ， 與 鮑 魚 一 起
水 後 排 上 碟 。
tvb now,tvbnow,bttvb% e8 U. c$ n$ ?( `4 [6 ~5 f. M: r
" D2 z+ M% E5 Q1 d# l5.39.217.76
4. 燒 熱 鑊 下 水 、 雞 粉 、 蠔 油 、 生 抽 、 糖 及 生 粉 水 拌 勻 ， 最 後 加 入 少 許 老 抽 煮 勻 ， 淋 上 鮑 魚 面 即 可 。
公仔箱論壇+ O4 m8 i# N5 ~' k8 ~4 n
4 U0 B2 L; }# @* n& x
公仔箱論壇0 f& [' B" Y, y+ w+ [
# u" m% c5 h. |5 a$ U1 |公仔箱論壇
# a7 O' b0 s* z( ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; S1 `, m% `9 g2 G: J3 |4 C+ q6 r) B公仔箱論壇
5.39.217.767 ~8 l \" n1 T# N; x
4 T; J: N( O' S% I5.39.217.76
$ O5 B; _- Z+ p4 W( B& B$ S' P& I
5.39.217.762 \! } n* L9 w! s4 l9 V
5.39.217.76! C: H* T3 ^: v" e o: V$ s* X
貼 士
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: O/ ^3 [- Q2 J) }% O; D3 {
鮮 鮑 一 般 煮 5 至 8 分 鐘 便 可 ， 煮 過 熟 會 變 得 韌 。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
淨 。 
水 後 排 上 碟 。 tvb now,tvbnow,bttvb% e8 U. c$ n$ ?( `4 [6 ~5 f. M: r
