標題:
[中式食譜]
蠔 汁 扣 鮮 鮑
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2009-2-24 01:08 PM
標題:
蠔 汁 扣 鮮 鮑
. L$ R; ~2 H) V% z5 S
7 K9 ~! @: {3 d# q
材 料
5.39.217.767 H5 ^. O: m& b
鮮 鮑 魚 10 隻 、 西 蘭 花 1 個 、 水 100 毫 升
! h; k4 b7 J. J4 D4 Otvb now,tvbnow,bttvb
tvb now,tvbnow,bttvb- F, j- b+ s' `0 V6 L2 s7 V5 B/ ^" V
$ x o$ ~8 Q! o# f' eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
調 味 料
G2 @6 g; Z5 g4 W/ F" F6 g
蠔 油 1 湯 匙 、 雞 粉 1/2 茶 匙 、 生 抽 / 老 抽 / 生 粉 水 各 少 許 、 糖 1/3 茶 匙
" `. I6 G6 L% a1 r$ Q
) Q" @/ C H2 C, Ntvb now,tvbnow,bttvb
tvb now,tvbnow,bttvb/ t6 k- q- B/ X7 ?7 U
做 法
! d' E; }. o3 E8 w/ d9 [" b5.39.217.76
1. 將 鮑 魚 用 牙 刷 刷
淨 。
公仔箱論壇' p. o5 `- b/ Q) @5 P3 `/ z7 J
0 k; z/ T$ f6 I$ y0 s- X+ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2. 煲 滾 一 鑊 水 ， 放 入 鮑 魚 隔 水 蒸 5 分 鐘 至 離 殼 ， 取 出 去 除 內 臟 及 污 物 備 用 。
" O: K0 u$ k5 |0 ~# g w, Wtvb now,tvbnow,bttvb
公仔箱論壇" Y) K) I: ?6 @ q3 v
3. 西 蘭 花 切 細 件 ， 與 鮑 魚 一 起
水 後 排 上 碟 。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( N1 Q, j% y. n) S9 Y
# v$ U5 M1 A& G0 q% B& gtvb now,tvbnow,bttvb
4. 燒 熱 鑊 下 水 、 雞 粉 、 蠔 油 、 生 抽 、 糖 及 生 粉 水 拌 勻 ， 最 後 加 入 少 許 老 抽 煮 勻 ， 淋 上 鮑 魚 面 即 可 。
3 K s3 u' E, e/ {. a, S' ]6 j0 Y, u
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) L0 L$ K; d* X5 N' m2 V! I
' P3 o2 _6 l- P" k0 E9 j
T+ Z7 j& m0 y; p# F( \
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 H+ o- n/ z9 e, W% U( q& M
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 N3 z' g- ` d& ~8 j$ e# q6 h# x
+ T5 K6 s8 [% ` i# t3 n5.39.217.76
8 O$ ]4 K+ J- T5 y. ytvb now,tvbnow,bttvb
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* E- e% m1 D& O
6 a& R3 |+ G/ F. S D$ {9 K9 T
" [; a4 j3 G4 R8 r4 Y3 o4 C& ?* P
貼 士
5.39.217.766 n9 }' i/ X0 L* A0 E5 \1 n% W
鮮 鮑 一 般 煮 5 至 8 分 鐘 便 可 ， 煮 過 熟 會 變 得 韌 。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
. L$ R; ~2 H) V% z5 S
淨 。 公仔箱論壇' p. o5 `- b/ Q) @5 P3 `/ z7 J
水 後 排 上 碟 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( N1 Q, j% y. n) S9 Y
T+ Z7 j& m0 y; p# F( \