Board logo

標題: [冷知識分享] 多个健康的冷知识 [打印本頁]

作者: kyonsze321    時間: 2009-2-23 02:55 AM     標題: 多个健康的冷知识

(01)失眠时,好多人会饮鲜奶或数羊,但结果更难入睡。其实平常人呼吸的原理,吸气短呼气长,下次如想安睡,只要相反原理,吸气长而呼气短即可,在五分钟内会入睡。 6 D: x3 I  F( R( o1 \
(02)一罐可乐有十二匙单糖,意思系饮下后会直接变成我们身体的糖分。
$ Y8 V% X1 g* x( G5 DTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(03)有人减肥不吃早餐,事实所得效果相反,会更肥胖,因相隔晚餐时间太长,下次进食时会吃得更多。不吃早餐,令自己空肚,会很快生胆石,因为没有食物在肚内,胆会排出一些分泌,久而久之,会变成石而且不吃早餐,会减低新陈代谢,减肥的原理是加强新陈代谢,才可燃烧脂肪,所以无法减到磅。早餐是每天最重要,亦应是最丰富的。可吃粉、饭或面包等,无须怕会热量高,因为人体经过一天活动,自然会消耗掉,反而下午及晚餐要小心。
' u0 c1 E5 @5 h(04)牙医推荐应该是吃完早餐才刷牙,因口腔是身体最不洁的地方,比肛门还差,尤其是进食后,最多细菌。 tvb now,tvbnow,bttvb5 n# i9 g4 w4 E) A7 B: ~
(05)如想改善胃病或肠胃病,可以生果为早餐,博士就是这样而解决了他严重的十二指肠问题。每天只要进食五至七款不同颜色的生果,就不用进食维他命。
- a" R2 U( Q% _* e( p4 p, F(06)最有效的进食生果时间是每天下午三时至五时,不是饭后。
) r, u( k4 |! Btvb now,tvbnow,bttvb(07)减肥的原理是增加肌肉,有肌肉才可以燃烧脂肪,否则只是减去水份。 公仔箱論壇2 g# K4 W( d$ w& l0 p
(08)有肌肉的人,就算坐着看电视,也比一个无肌肉的人消耗更多卡路里,因为只要他有多你一磅肌肉,他身体会自然地燃烧五十卡路里, 而无肌肉的人,反而要去做运动来燃烧这多余的脂肪
! W% L$ F7 H) V. \5 Z* DTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(09)美国及加拿大已经禁止蚝油进口,因验出有致癌物,所以香港的蚝油近期大减价。
& o: t3 |2 E7 m/ l! G4 V; rTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(10)盐也不可吸收太多,因为盐会帮助吸收糖份,少糖但吃盐,也会帮助糖份的吸取。 tvb now,tvbnow,bttvb% a# k3 p: T" L; W' |/ w
(11)大拇指的指甲长得最慢,中指的指甲长得最快
1 ^* P' i! p9 b* w(12)BBQ,食物经过烧烤会产生致癌物质,吃进肚内,不会排出,会长期积聚体内。
5 v: T! a; G! m: O" C5.39.217.76(13)无人能估计体内会积聚多少致癌物质,但当身体抵抗力较弱、年老、忙碌或压力增加时,就会发出来。 5.39.217.76  s' r& z9 D& \3 b+ A/ x2 V
(14)如无办法,可用新鲜柠檬汁洒在肉上,会分解致癌物质。不好扮醒,柠檬茶是不可以的。
% l8 v0 X. l9 f5 k- _公仔箱論壇(15)纤维素不单有助排泄,也可以吸收脂肪再排出体外,所以如果想减肥,应该多吃。
2 Q7 V) m/ [: Y+ o; u9 T  H. V公仔箱論壇(16)香港人要多小心肝,因我们比其它国家的人患肝癌的机会大三倍,饮酒的会更多;而且事前无特别病 公仔箱論壇. e' \1 S, M4 F) M9 w1 \+ Z  Z
(17)每天进食四至五餐,是少食多餐的原则。徐可减轻胃肠负担外,也因每次进食后,血液会集中在胃部,令人想睡和疲倦。 公仔箱論壇( E8 \2 A% i; p' v8 i+ X+ A9 m. |
(18)少吃宵夜,因为肉类要用两小时去消化,会致肥。肉类的选择不是在于白肉或红肉,而是在于肉的那个部位,鸡髀很肥,但鸡胸肉就比较少脂肪,较健康。 公仔箱論壇3 \; f) n6 y% N. @1 K( P" E
(19)肥胖会导致不育。决定生育前应检查体重,因有遗传基因,会生一个肥胖的子女,所以减肥不是只为自己,也为下一代。
& ?- s( y( v5 ?) P! M; ?/ D+ |(20)减肥可乐卡路里较低,但有酸性,会令自己肚饿,故会增加食欲,令自己更肥。
( Y) Y& k' A! F+ L) N  `5.39.217.76(21)煲汤只煲够一次过饮就可,不可番滚汤,会致癌,每次番滚,会令汤内的分子变质,影响健康。
$ X; m5 ~: i% R' D5.39.217.76(22)汤的维他命经一天后已经留失,饮下的只是脂肪、胆固醇等,所以煲汤只要足够一次过饮晒就可以。 tvb now,tvbnow,bttvb2 ^: ~5 m0 U, t! D" @/ s
(23)如要加热,可用微波泸,原理是微波炉是加热而不是翻滚,所以比较健康。但要时时检查微波炉是否损坏, 可在市面购买幅射测试表,测试幅射外泄的程度。如有便要更换,否则我们便会进食了含幅射的食物,影响下一代。 + T/ i- @' C0 S. o9 c+ e0 _
(24)翻滚的水也不可,但现今社会已难控制。翻滚的油就不好了,如油炸鬼。
8 h( y  V, e' H! `. B. P/ Y; F5.39.217.76(25)少饮用罐头汤,因已经翻煲,会致癌。
% b' K* v% r8 ]  j% P5.39.217.76(26)一星期两次重量训练,如举重、哑钤;一星期四次有氧运动,心跳在120上。要减肥就要先做重量再做有氧,效果会好些。 8 D1 h3 ^. _! x! v
(27)不可放弃任何一餐正餐,因为会令新陈代谢减慢,减不到脂肪。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! o" t% b" Y0 Q
(28)成年人每年会减少一磅肌肉,等如增加5卡路里,这是中年发福的原因,所以要不断缎练肌肉。
9 @+ I2 u$ M5 ?" T" k5 F8 G) ?  LTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(29)增加肌肉即淢少脂肪。进食天然食品,外国人进食薯仔时会连皮吃,只要清洗好,是一个好习惯,纤维增加,有助健康。 9 W6 `6 l. O+ o  c8 c
(30)做重量运动时要进食面包等,否则无力去举重。做有氧运动时则相反,因做有氧运动是为减肥,吃下面包去做运动就失效。所减的系那个面包而不是身体内的脂肪,故此跑步前不可进食这类食物。肚空,才会燃烧体内脂肪,否则所减的只是那个面包的能量。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, j' c2 }! n5 X. s! M
(31)早上磅重会较轻,晚上会较重。将早上的磅数和晚上的磅数比较,如相差百分比二,就可以测出新陈代谢是否好,否则就证明代谢慢。 5.39.217.764 S# l2 w$ R# x, o3 f' m
(32)三文鱼寿司有虫,每次进食会在体内积聚,在体内一日一日地长大。日本人比我们患胃癌的机会大三倍,因为wasabi是致癌物质。
- _# d+ e- j  {5 w7 v6 F2 S4 pTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(33)焗桑拿令心脏压力加大,好伤心脏。
. z% j/ i0 J5 H公仔箱論壇(34)咖啡会令骨质疏松,应少饮用。
  h4 g8 ~5 ~6 f3 H/ B9 p4 _# u5 Z(35)精液含量最多的不是蛋白质而是葡萄糖
3 R9 |. _, x3 ^+ F3 Q' A5.39.217.76(36)人不睡觉大约10天就会死亡。
' E5 Y6 V# ]% O7 z(37)有一种能吃鳄鱼的鸟”鲸头懽”
% ^# X! ?: z2 l4 M" J公仔箱論壇(38)猪不能抬头看天空
% [9 Q/ [8 l" }$ u: _* b公仔箱論壇(39)每25个英国父亲有一个在养别人的孩子 $ W* ]% R, h8 Y2 P
(40)48个最贫困的国家其资产总和还比不上全球最富有的三大家族 公仔箱論壇& J7 D! ^- t8 W
(41)老公在古代是对太监的称呼 tvb now,tvbnow,bttvb1 E* b* }0 d2 W1 S
(42)睡眠时的脑比看电视时更活跃。' T* c6 E; }8 x! |# x4 t# b0 S
(43)猫是圣经里面唯一没有提到的家养动物。 0 L: A5 Y! }! ?0 k* A' P
(44)戴耳塞一小时,耳朵里的细菌数量将是原来的700倍TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' q2 S2 T2 }( C2 }
(45)所有大洲的英文名字的第一个字母和最后一个字母都是一样的5.39.217.76: `+ _% s9 r2 n! W2 S' d
(46)热水比冷水冻得更快由于地球引力的关系 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ^. a* E" U9 j" W* L% W& y
(47)人们在吃香蕉的时候最容易招蚊子 tvb now,tvbnow,bttvb3 }9 G2 q: Q) B0 y, E* |9 s
(48)要是在黑屋子里养金鱼,它会慢慢变白 tvb now,tvbnow,bttvb! v) b" b8 B  p" ~5 @) H* L1 T
(49)蟋蟀的耳朵长在前腿膝盖的下面 公仔箱論壇" T5 I& f! J4 e9 K0 G
(50)骆驼奶不会凝固 ' l% |5 ^  [0 ~3 j* K
(51)游的最慢的鱼是海马,它每小时只能游16米
- L" e4 D$ y- g(52)除闰年外,一年中的第一天是星期几,最后一天也是星期几 tvb now,tvbnow,bttvb, i+ Y" {& q) c8 P' F2 X6 U9 B
(53)藏族人没有姓
5 r  c9 U& b9 e! Z7 |0 UTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(54)地球两极地区从来不发生地震
) o) ~4 ^, m8 w, f
tvb now,tvbnow,bttvb0 X$ ^" v( _# x6 C$ P+ g+ W0 c
[ 本帖最後由 kyonsze321 於 2009-2-23 03:09 AM 編輯 ]
作者: gundom    時間: 2009-2-23 03:12 AM

most of these are wrong, our poor country man.......
作者: wwinglin    時間: 2009-2-23 04:25 AM

好多好多都看過了 , 最好不要這樣發帖, 因為已經沒新意
作者: jaysong    時間: 2009-2-24 05:20 PM

i learn many from tis.thx a lot
作者: ericow    時間: 2009-2-25 06:30 AM

IT'S VERY INTERESTING, THANKS
作者: 色情小子    時間: 2009-2-25 09:26 PM

全部没看过....怪懒....
作者: ocsecnarf    時間: 2009-6-25 10:54 PM

幾特別喔.....
作者: simman    時間: 2009-6-26 06:16 AM

难怪人会那么早死...吃什么都会致癌...
作者: kellyb78    時間: 2009-7-10 11:40 AM


作者: pcchu    時間: 2009-7-28 09:15 AM

I know half of them.
作者: jaysong    時間: 2009-7-28 12:56 PM

wa really gd man thx la




歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/) Powered by Discuz! 7.0.0