標題: [甜品] 食譜]女生最愛---低脂忌廉泡芙 [打印本頁]

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作者: 繪雨    時間: 2009-2-22 08:31 PM     標題: 食譜]女生最愛---低脂忌廉泡芙

& ?! b: E. N# b6 C" F9 [+ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料及份量:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Q% f+ ?2 \5 O7 j 開水 125毫升/ 1/2杯 " ^4 }' Z' x- g: ^5.39.217.76牛油 50毫升/ 1/4杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: w2 T8 W: \7 |' Y& ?; k 麵粉 125毫升/ 1/2杯 # D# `2 p: z& Q- |0 K3 g8 W2 f公仔箱論壇蛋 2隻! E1 Q$ n2 ]  |3 R, A! ` TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: v" m& X1 f) `1 {" m. r. L7 l 製法:tvb now,tvbnow,bttvb* |8 ?4 b$ F4 r. B* E * N8 w% v1 h. K" |% ^) ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 先將焗爐預熱至200℃。 ( @3 H+ a) x" ^8 r+ O2 L; @* y) x2. 水和牛油放入煲內，用慢火加熱至微滾。tvb now,tvbnow,bttvb- J8 B7 v/ ]0 k: f- C 3. 熄火，將麵粉加入煲中，用木匙快速拌勻。 ; p5 V: q- d, r& K5 D9 ~tvb now,tvbnow,bttvb4. 不斷拌勻，再轉用中火煮1-2分鐘，攪至所有材料黏稠，成一糰麵糰。 4 q. f$ K& U) n5. 離火，逐一加入蛋液拌勻。5.39.217.76$ ]) F& X+ F, [% w, u 6. 將麵粉球用茶匙分成小份平均放在焗盤上。 . x! C. w  ^3 a7 }  }公仔箱論壇7. 放入已預熱焗爐焗15分鐘，再將溫度調至175℃焗至金黃色。tvb now,tvbnow,bttvb0 T, c' X  P5 i0 u# t- R2 B 8. 待涼後，切半，隨意擠入忌廉及鮮果即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 `' R, X2 K4 w4 Y1 I. p4 e 6 j9 j/ F  S" K: N! p+ f" F' B 4 {& B4 ?2 A: Q1 a 小提示 ：4 p) T' ~8 K9 g3 H" ]; ^9 A tvb now,tvbnow,bttvb5 t" d4 y- ?$ i, Y) |& b; P9 J 低脂忌廉泡芙 73.6卡路里 / s! O8 c$ X# Z# R4 m$ J( s. J忌廉泡芙 130卡路里

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作者: lungorgor    時間: 2009-2-23 01:43 PM

thanks a lot

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作者: LittleETMan    時間: 2009-4-3 02:52 AM

冇圖睇添...

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作者: jessieusa    時間: 2009-4-3 06:51 AM

thanks for sharing

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作者: kittypooh2009    時間: 2009-9-28 10:56 AM

thank you:

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