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標題: [甜品] 食譜]女生最愛---低脂忌廉泡芙 [打印本頁]
作者: 繪雨    時間: 2009-2-22 08:31 PM     標題: 食譜]女生最愛---低脂忌廉泡芙

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 y& q0 @: Y" o1 i
材料及份量:
3 W" z+ r( Z- t: s& `: t公仔箱論壇開水 125毫升/ 1/2杯
2 [8 b8 p$ |# z. e0 h. y+ j' t+ u公仔箱論壇牛油 50毫升/ 1/4杯  `4 ?& `1 p, ]. P* d  H5 G, i
麵粉 125毫升/ 1/2杯
+ k# }3 ?! H5 E& h8 I" l1 A9 |# ]" Y公仔箱論壇蛋 2隻2 X1 l% J. o7 Q5 P$ ]
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" P0 Q! j  L  ~4 \
製法:
5 R; p6 {, f+ d2 C- Q; t公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 j% [, v+ J. a- N* Z
1. 先將焗爐預熱至200℃。
4 |  `! y3 W) w( Q5 Itvb now,tvbnow,bttvb2. 水和牛油放入煲內，用慢火加熱至微滾。
& f1 J) u7 J7 N, V3. 熄火，將麵粉加入煲中，用木匙快速拌勻。
- d; a. n" g6 I( o, i5.39.217.764. 不斷拌勻，再轉用中火煮1-2分鐘，攪至所有材料黏稠，成一糰麵糰。tvb now,tvbnow,bttvb+ K. }( L+ i6 Z# [- B: _" {
5. 離火，逐一加入蛋液拌勻。
' f7 V' e" h, c7 G3 {! w/ M公仔箱論壇6. 將麵粉球用茶匙分成小份平均放在焗盤上。
/ D4 W' P  X9 V7 U5 y" t4 i8 f7 ?7. 放入已預熱焗爐焗15分鐘，再將溫度調至175℃焗至金黃色。
0 B9 V/ u4 V  Z) b4 C公仔箱論壇8. 待涼後，切半，隨意擠入忌廉及鮮果即成。tvb now,tvbnow,bttvb( X' N  X  H/ W. [! T- d
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8 X$ k( b" y4 M6 ?小提示 ：tvb now,tvbnow,bttvb* f6 t" H) w# x4 \2 F! [

. Q2 ?3 G' j/ ]+ L/ K, H1 j5.39.217.76低脂忌廉泡芙 73.6卡路里
  x4 y+ ~3 b' ]9 V! J- Q* |& _tvb now,tvbnow,bttvb忌廉泡芙 130卡路里
作者: lungorgor    時間: 2009-2-23 01:43 PM

thanks a lot
作者: LittleETMan    時間: 2009-4-3 02:52 AM

冇圖睇添...
作者: jessieusa    時間: 2009-4-3 06:51 AM

thanks for sharing
作者: kittypooh2009    時間: 2009-9-28 10:56 AM

thank you:



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