標題: [甜品] 食譜]女生最愛---低脂忌廉泡芙 [打印本頁]

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作者: 繪雨    時間: 2009-2-22 08:31 PM     標題: 食譜]女生最愛---低脂忌廉泡芙

, _/ \# H1 z' P& G' D6 \- I: h+ u材料及份量: . k0 K* o* s6 w' ~2 N/ l" C5.39.217.76開水 125毫升/ 1/2杯 ! X! q/ m% Z/ b5 h) h+ K( u* G% nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛油 50毫升/ 1/4杯公仔箱論壇) C3 _3 s. _& G# h# d 麵粉 125毫升/ 1/2杯 8 e$ A; V2 t" c7 G/ ^* {+ t$ \蛋 2隻5.39.217.769 Y/ G6 N' ]. A: m' u( l $ y& J( V0 u0 c# @7 F 製法:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 [9 W. ~" x. }5 N  N3 @   z; R3 K) M3 u7 a% G0 M% G 1. 先將焗爐預熱至200℃。" ~1 {9 }: T8 T  p 2. 水和牛油放入煲內，用慢火加熱至微滾。 2 `( y9 [& |  L8 E' n9 U  n) w; MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 熄火，將麵粉加入煲中，用木匙快速拌勻。   p9 E7 U9 A% i4 j0 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 不斷拌勻，再轉用中火煮1-2分鐘，攪至所有材料黏稠，成一糰麵糰。 1 x/ a+ n  F: l1 e: T5.39.217.765. 離火，逐一加入蛋液拌勻。 - x; f# L" u5 b9 s2 Q/ |* ntvb now,tvbnow,bttvb6. 將麵粉球用茶匙分成小份平均放在焗盤上。 - U3 ?: O7 U. g7 G( `2 V0 }公仔箱論壇7. 放入已預熱焗爐焗15分鐘，再將溫度調至175℃焗至金黃色。公仔箱論壇4 E5 X8 z5 g; U( [7 V) ^" A9 c8 s 8. 待涼後，切半，隨意擠入忌廉及鮮果即成。tvb now,tvbnow,bttvb8 ?6 ?% P- i# ?; U + K% n, h; F) U7 J2 v5.39.217.765.39.217.76- r# H* j: f4 y6 z, m 小提示 ：公仔箱論壇7 c1 r6 k4 k0 L( t2 G8 U; B ( |/ Y  X; T. V2 A: J2 l- ^0 | 低脂忌廉泡芙 73.6卡路里   }9 L0 ?/ I/ y5.39.217.76忌廉泡芙 130卡路里

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作者: lungorgor    時間: 2009-2-23 01:43 PM

thanks a lot

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作者: LittleETMan    時間: 2009-4-3 02:52 AM

冇圖睇添...

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作者: jessieusa    時間: 2009-4-3 06:51 AM

thanks for sharing

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作者: kittypooh2009    時間: 2009-9-28 10:56 AM

thank you:

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