標題: [甜品] 食譜]女生最愛---低脂忌廉泡芙 [打印本頁]

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作者: 繪雨    時間: 2009-2-22 08:31 PM     標題: 食譜]女生最愛---低脂忌廉泡芙

7 Z- f+ {, C3 X, i 材料及份量: 1 Y% A% q* z% n公仔箱論壇開水 125毫升/ 1/2杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# M, Y' j0 {6 X8 T# s 牛油 50毫升/ 1/4杯5.39.217.76* Q# A4 ^2 w; E) k7 w 麵粉 125毫升/ 1/2杯5.39.217.768 Q" c9 Y: Q# F- N/ S2 z+ ~& z 蛋 2隻 6 T. v( b4 o& p1 _+ Z( L5.39.217.76 + O& E" p6 n* u8 _) R製法:8 v- j! s* S* y+ @- U; j# C' Y 5.39.217.76( M7 i6 Q2 k2 l* T 1. 先將焗爐預熱至200℃。公仔箱論壇; f9 \3 }+ {+ }3 H/ y 2. 水和牛油放入煲內，用慢火加熱至微滾。tvb now,tvbnow,bttvb! O  Y- G+ x( k' E6 o 3. 熄火，將麵粉加入煲中，用木匙快速拌勻。公仔箱論壇* |$ T" z4 R6 S- l 4. 不斷拌勻，再轉用中火煮1-2分鐘，攪至所有材料黏稠，成一糰麵糰。5.39.217.76" O- w6 X( q8 {$ V( f1 }! g 5. 離火，逐一加入蛋液拌勻。 , w/ N' q; D; i0 `6 g' T6 z) v. V公仔箱論壇6. 將麵粉球用茶匙分成小份平均放在焗盤上。公仔箱論壇1 y. e! p$ J6 i9 R9 Y/ X: s% Q 7. 放入已預熱焗爐焗15分鐘，再將溫度調至175℃焗至金黃色。 ( R  Q: _% M1 V4 j# D4 `8. 待涼後，切半，隨意擠入忌廉及鮮果即成。 3 P4 o- w0 f+ e! n* }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ^9 |, N6 X, @, O$ }% a / l4 g1 R* y5 d, r4 v5.39.217.76小提示 ： , F% J  @% J) u1 q% |# x5.39.217.76公仔箱論壇/ G# }3 O3 G1 B1 _5 y" e6 d 低脂忌廉泡芙 73.6卡路里5.39.217.76- ^6 j; i$ z) F 忌廉泡芙 130卡路里

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作者: lungorgor    時間: 2009-2-23 01:43 PM

thanks a lot

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作者: LittleETMan    時間: 2009-4-3 02:52 AM

冇圖睇添...

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作者: jessieusa    時間: 2009-4-3 06:51 AM

thanks for sharing

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作者: kittypooh2009    時間: 2009-9-28 10:56 AM

thank you:

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