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標題: [甜品] 食譜]女生最愛---低脂忌廉泡芙 [打印本頁]
作者: 繪雨    時間: 2009-2-22 08:31 PM     標題: 食譜]女生最愛---低脂忌廉泡芙

公仔箱論壇1 ?0 N" C9 N6 C: I
材料及份量:
; p# D, _! C" @1 A; N開水 125毫升/ 1/2杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 C0 E/ u  i6 K, x
牛油 50毫升/ 1/4杯公仔箱論壇9 s' x8 E% h& F' q* c7 c: O
麵粉 125毫升/ 1/2杯
7 J' O1 c. R) d6 I* z蛋 2隻
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: j6 i& `6 Z+ ~; d- o- u2 l. }6 r. ?公仔箱論壇製法:
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' G( ?3 ~0 R* L5 B* d  qtvb now,tvbnow,bttvb1. 先將焗爐預熱至200℃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ?3 [6 W1 V) c4 }7 w6 T' X0 q
2. 水和牛油放入煲內，用慢火加熱至微滾。
3 Z1 v! t* s$ K5 `5 u6 k3 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 熄火，將麵粉加入煲中，用木匙快速拌勻。
* X" T; c! n8 _+ I5.39.217.764. 不斷拌勻，再轉用中火煮1-2分鐘，攪至所有材料黏稠，成一糰麵糰。
5 Y1 ?  Z- [, b+ h" e- tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 離火，逐一加入蛋液拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb, j. @) P* Z; Q- Q' W" d
6. 將麵粉球用茶匙分成小份平均放在焗盤上。
0 D# ~5 T  j: U/ U7. 放入已預熱焗爐焗15分鐘，再將溫度調至175℃焗至金黃色。# N  U, d/ ^3 c
8. 待涼後，切半，隨意擠入忌廉及鮮果即成。
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- ]* M& V2 m% Z6 D5 {& u: Ntvb now,tvbnow,bttvb
' P- h+ ]7 r! x' g; `: l3 ?tvb now,tvbnow,bttvb小提示 ：
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' N' h& ^4 M  ~4 {: W' [- M低脂忌廉泡芙 73.6卡路里
6 q& F9 _& q+ y忌廉泡芙 130卡路里
作者: lungorgor    時間: 2009-2-23 01:43 PM

thanks a lot
作者: LittleETMan    時間: 2009-4-3 02:52 AM

冇圖睇添...
作者: jessieusa    時間: 2009-4-3 06:51 AM

thanks for sharing
作者: kittypooh2009    時間: 2009-9-28 10:56 AM

thank you:



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