標題: [甜品] 食譜]女生最愛---低脂忌廉泡芙 [打印本頁]

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作者: 繪雨    時間: 2009-2-22 08:31 PM     標題: 食譜]女生最愛---低脂忌廉泡芙

1 D# A* V- i0 g" O3 s公仔箱論壇材料及份量: 6 U- w# _8 m- V" c: g. Y5.39.217.76開水 125毫升/ 1/2杯 9 \0 ~* ]2 p( b% `3 o0 Vtvb now,tvbnow,bttvb牛油 50毫升/ 1/4杯 7 s$ c+ v4 w4 J$ p% k6 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麵粉 125毫升/ 1/2杯2 j- q% K/ t$ C1 E 蛋 2隻 * |. Z! f; C  {# G' z公仔箱論壇公仔箱論壇) Z  i2 W; m: k- q4 @1 z) G 製法: " H+ W: g( j" M. w . X9 r; O& _9 G+ e7 X# p9 |+ Stvb now,tvbnow,bttvb1. 先將焗爐預熱至200℃。 3 x# t7 u/ F# @2 C5 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 水和牛油放入煲內，用慢火加熱至微滾。 ; ~- N% p# e- |, u  V/ x  _tvb now,tvbnow,bttvb3. 熄火，將麵粉加入煲中，用木匙快速拌勻。 6 [6 V' s; O! }% \& u, @tvb now,tvbnow,bttvb4. 不斷拌勻，再轉用中火煮1-2分鐘，攪至所有材料黏稠，成一糰麵糰。tvb now,tvbnow,bttvb8 C: R: i/ H. n; y9 w0 L 5. 離火，逐一加入蛋液拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% F9 x0 c7 q4 J' i# p0 L 6. 將麵粉球用茶匙分成小份平均放在焗盤上。7 o4 B+ p- W! j 7. 放入已預熱焗爐焗15分鐘，再將溫度調至175℃焗至金黃色。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Z' \! g) G  b. L8 c 8. 待涼後，切半，隨意擠入忌廉及鮮果即成。 ; p/ S" e; ?$ E* j1 X7 t' R3 b4 y7 C6 v; y+ Z2 [- d tvb now,tvbnow,bttvb3 B& |# V; ^0 [; T/ x 小提示 ： ' D$ c& K& G  m$ [8 P' M. P( Q ; c8 w$ i: n. M2 g7 ntvb now,tvbnow,bttvb低脂忌廉泡芙 73.6卡路里1 Y2 {7 a2 m+ x8 p9 j! m 忌廉泡芙 130卡路里

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作者: lungorgor    時間: 2009-2-23 01:43 PM

thanks a lot

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作者: LittleETMan    時間: 2009-4-3 02:52 AM

冇圖睇添...

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作者: jessieusa    時間: 2009-4-3 06:51 AM

thanks for sharing

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作者: kittypooh2009    時間: 2009-9-28 10:56 AM

thank you:

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