標題: [甜品] 食譜]女生最愛---低脂忌廉泡芙 [打印本頁]

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作者: 繪雨    時間: 2009-2-22 08:31 PM     標題: 食譜]女生最愛---低脂忌廉泡芙

- j( s$ m  `+ E" n 材料及份量:   x$ w3 u+ C, M- Q+ j開水 125毫升/ 1/2杯 9 Z2 q0 E0 f1 etvb now,tvbnow,bttvb牛油 50毫升/ 1/4杯公仔箱論壇) h' c$ ]7 V' b% O; n% m' v  K 麵粉 125毫升/ 1/2杯 7 `4 U1 \7 |  Q$ A1 U: L4 c蛋 2隻5.39.217.766 h  k( ?+ h) O$ ~& ` 7 D8 ]. @/ d3 ~; r9 [# e4 ^: qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製法:# K9 i# x' C( B% _! e% ? 公仔箱論壇8 N, R& P6 y; T4 \( [1 l 1. 先將焗爐預熱至200℃。 4 }* N/ r, T4 E9 s' ^% d1 W6 V公仔箱論壇2. 水和牛油放入煲內，用慢火加熱至微滾。   w  h) i; f3 U' n: G- b9 R3. 熄火，將麵粉加入煲中，用木匙快速拌勻。 2 j& \" U) U. x( r8 L4. 不斷拌勻，再轉用中火煮1-2分鐘，攪至所有材料黏稠，成一糰麵糰。tvb now,tvbnow,bttvb& s9 k6 C& @+ C( k3 S( Y- w 5. 離火，逐一加入蛋液拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Y% t" c4 Y% @. n% U7 O 6. 將麵粉球用茶匙分成小份平均放在焗盤上。 ( j% n9 @9 e8 @5 Q4 z7. 放入已預熱焗爐焗15分鐘，再將溫度調至175℃焗至金黃色。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ~5 D" j3 n  ^& Z0 |, X( y" p0 k+ J 8. 待涼後，切半，隨意擠入忌廉及鮮果即成。% b! t9 t9 r) J8 E ; Y- Q1 w" M" M) Vtvb now,tvbnow,bttvb 7 l5 b  P$ s% P: a* K5.39.217.76小提示 ： ; Z+ b1 N! m. ]3 u) y8 k5.39.217.769 W& o5 ~( m8 \6 P7 X! X2 C  x5 _ 低脂忌廉泡芙 73.6卡路里公仔箱論壇2 j9 A) M2 E8 c: m5 Z 忌廉泡芙 130卡路里

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作者: lungorgor    時間: 2009-2-23 01:43 PM

thanks a lot

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作者: LittleETMan    時間: 2009-4-3 02:52 AM

冇圖睇添...

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作者: jessieusa    時間: 2009-4-3 06:51 AM

thanks for sharing

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作者: kittypooh2009    時間: 2009-9-28 10:56 AM

thank you:

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