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標題: [甜品] 食譜]女生最愛---低脂忌廉泡芙 [打印本頁]
作者: 繪雨    時間: 2009-2-22 08:31 PM     標題: 食譜]女生最愛---低脂忌廉泡芙


: }( J7 _7 _, S$ p& M+ Ztvb now,tvbnow,bttvb材料及份量:
, g7 m+ I" R5 x, ~. p! F- K$ v+ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。開水 125毫升/ 1/2杯
( N+ h" d8 q- Z- X4 z& }# }5 j公仔箱論壇牛油 50毫升/ 1/4杯
, Y8 i$ h1 [5 l  ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麵粉 125毫升/ 1/2杯
/ ?# K, g  k, C1 g' p4 J2 T公仔箱論壇蛋 2隻5.39.217.76# q# X  z; w3 R. O+ S
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" @' _0 B  _$ d9 K% ^
製法:
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- {0 P% Y, j3 `; t5.39.217.761. 先將焗爐預熱至200℃。
1 q* D5 |& G  {) U/ h公仔箱論壇2. 水和牛油放入煲內，用慢火加熱至微滾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! G! ]. [- j6 q, z
3. 熄火，將麵粉加入煲中，用木匙快速拌勻。
: @  l3 e7 ~$ k0 d! b# F0 [5 V4. 不斷拌勻，再轉用中火煮1-2分鐘，攪至所有材料黏稠，成一糰麵糰。
8 G' v) B3 ?6 o0 w* Z( A5 a5. 離火，逐一加入蛋液拌勻。
3 D) W1 {9 Z5 u6. 將麵粉球用茶匙分成小份平均放在焗盤上。
9 r  @  k4 K4 Ctvb now,tvbnow,bttvb7. 放入已預熱焗爐焗15分鐘，再將溫度調至175℃焗至金黃色。
+ v0 k! K8 Y* n公仔箱論壇8. 待涼後，切半，隨意擠入忌廉及鮮果即成。
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小提示 ：
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低脂忌廉泡芙 73.6卡路里公仔箱論壇. V3 x. X3 U9 w' s+ ]
忌廉泡芙 130卡路里
作者: lungorgor    時間: 2009-2-23 01:43 PM

thanks a lot
作者: LittleETMan    時間: 2009-4-3 02:52 AM

冇圖睇添...
作者: jessieusa    時間: 2009-4-3 06:51 AM

thanks for sharing
作者: kittypooh2009    時間: 2009-9-28 10:56 AM

thank you:



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