公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] 30個寫在臉上的健康密碼 [打印本頁]

作者: caskets 時間: 2009-2-21 09:50 AM 標題: 30個寫在臉上的健康密碼

眼睛告訴你的六個密碼2 W6 I+ c" d9 U# N
公仔箱論壇7 X: M8 |" ?; x# l; |( M
◎黑眼圈

一早起來，發現眼圈黯沉發黑？小心！這可能是血液中沉積太多廢物的緣故。下眼瞼皮膚比較薄，最容易反映血液顏色。想想最近是否壓力過大或過度疲勞？支配泌尿和生殖器官的腎臟功能失調，也會讓眼周黯沉。醫學專家說少熬夜、多吃全麥食品是消除黑眼圈的最好辦法！( |* d1 e- F3 T# _: [1 ]6 P

5.39.217.766 ]3 }7 u% k1 p& U4 V' X+ o9 u
◎眼皮浮腫
5.39.217.766 l( F2 N) V. R
睡前沒喝多少水，早上起來眼皮還是腫得厲害？你可能體液失調了！造成水分代謝失調的原因很多，如果伴隨感到下肢無力、口乾舌燥，可能是你的腎出問題。健康的腎能將體內多餘水分順利排出，水分不足時，他會放慢代謝速度，把水分囤積在體內，因而造成輕度浮腫。別著急，喝上幾大杯水，很快能還你一雙電眼！公仔箱論壇' \" y% J% l5 @/ w! m5 @( `- B3 R
5.39.217.76& ]  L: ~# N  ~0 L" s
: w( s. l6 {  c
公仔箱論壇) R4 E1 C  w7 z% H4 h
◎脂肪顆粒3 M! n. o' R6 j) i& [1 ^2 T

除了建議你用不含油份的眼霜，對付眼睛下面的脂肪顆粒，醫學專家還要告訴你，脂肪顆粒是體內膽固醇過高的警訊。

少吃油炸食品及動物內臟，多吃新鮮蔬果，惱人小顆粒很快就會不見！
公仔箱論壇/ v4 D8 E% F) K
◎紅血絲

血絲滿佈的「火眼金睛」，就是血液循環不暢的警訊。別忙著滴眼藥水，活動一下頭、頸、肩部，疏通上肢血流，再好好睡一覺，讓眼睛充分休息，就能減少充血。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, {) z" Y9 M6 J/ n* I
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Z% S' |# |1 \: O
如果工作很忙，沒時間休息，不妨在後頸、肩部塗一些維生素Ｃ乳液，幫助血液循環，很快就能緩解紅眼現象。
tvb now,tvbnow,bttvb+ ^, {7 I' K  h! d! p$ ?. @4 H
5.39.217.76" a8 F4 u) p0 ~$ H! P+ _

◎針眼/ E$ p6 I5 N+ r
公仔箱論壇+ G* \' ]( ^7 }( G9 a3 k6 \0 I; C& Z
別小看長針眼，日本醫學專家發現，長針眼代表你的免疫力正在衰退，細菌容易從睫毛根部進入眼中，引起發炎。如果反覆長針眼，最好去醫院做一次全面健康檢查。; ~" F, d$ J- ~" V7 h& I4 V1 s0 f# O
1 o  s, G' Y3 j8 A. X
常喝補中益氣湯，提高自身免疫力，才能和針眼徹底「分手」。公仔箱論壇6 }1 a! p+ L/ L4 z/ r: b# y( x

5.39.217.765 u/ R0 W, T; z& h
公仔箱論壇& v( D% @' _2 v8 [- s5 D
◎眼白泛黃

可能是肝、膽出了問題。膽汁是黃綠色液體，當膽囊或肝臟失調時，膽汁會流進血液，讓眼白泛黃。

好在膽汁能分解體內多餘脂肪，短時間內你也不用再為體重發愁！
5.39.217.762 O8 `) F/ u( ~+ m

嘴巴告訴你的六個密碼公仔箱論壇/ \& h$ V$ B  a" O8 v

◎唇色發白
$ f+ a* M$ h6 Q0 H& h' H
嘴唇和下眼瞼一樣，都是薄薄的，才能完全反映血色，如果唇色變淺，可能是血紅細胞不足。公仔箱論壇8 e  y+ n) Z4 l" Y' P
tvb now,tvbnow,bttvb+ R" V& v8 n; {- L& F3 [, w
建議改變食譜，多吃動物內臟和豆腐，從而減輕貧血症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 S# M9 c2 S6 g1 }0 W
' f$ b8 V. Z9 J6 ?9 F* D: d

◎唇色過紅

如果雙唇過於鮮紅，別自鳴得意，可能你正被「熱症」困擾。中醫將熱症分為「實熱」和「虛熱」，「虛熱」是體內水分減少所引起。當體溫上升，身體調節功能減弱，兩頰和唇、舌才會局部變紅。

多吃新鮮水果、喝大量的水，能幫你化解體內過剩熱量，讓唇色恢復正常。

: T* }& c5 Q# E" n- W. F" W
◎嘴角破裂

感覺嘴角刺痛，甚至紅腫破裂，很可能是早期胃炎的預警。當胃壁黏膜處於疲勞狀態，會引發內熱，導致嘴角紅腫。不過，80％的早期胃炎都能被治癒。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ [9 l2 U! P. K! c  x
建議吃飯時多咀嚼幾下，充分吸收和消化食物。胃壁溫度降低後，嘴角紅腫很快就會消失。公仔箱論壇6 V9 x5 L0 V1 W  P/ [# I

公仔箱論壇  g& Y/ `2 V1 x3 p+ o8 O
公仔箱論壇7 V3 j% O% \* h7 c' `
◎嘴唇乾澀tvb now,tvbnow,bttvb5 R+ V" D$ s5 v' L" Z
! Y7 s$ W% l: ^0 [" |+ a
嘴唇雖是黏膜，但與皮膚最大的不同是沒有汗腺。嘴唇無法分泌油脂、保存水分，需要口腔黏液滋潤，黏液不足時，嘴唇容易變乾，抵抗力隨之減弱，細菌、病毒正好趁虛而入。tvb now,tvbnow,bttvb) I$ y, l1 z6 x) ?% d/ k! r7 l" ^

除了多喝水，也建議多用淡鹽水漱口，鹽分是促進口腔黏液生成的一大動力。& o7 u  a4 v4 j
! p1 G2 I/ ]* Q& R9 n9 |8 s: e
◎口氣不佳$ N1 K6 ?  J* w
tvb now,tvbnow,bttvb; ~  g7 ~1 h$ c5 X+ `
對著鏡子大呼一口氣，如果聞到「口氣不佳」，可要注意了－－六成以上「口氣」由牙齒疾病引起。當細菌侵入牙根與牙齦間的縫隙，繁殖後將引發牙齦炎，生出難聞的口氣。
5.39.217.767 }4 `! ?, _( M7 y
此外，口腔清潔不徹底，食物殘渣形成的齒垢，也會讓你呼出難聞氣味，徹底洗一次牙才能解決問題。- x5 r7 J% w4 w. ?
( T2 y+ E2 P4 j+ X/ V

" b' z$ e8 o9 i( W% c( o  c$ ^
◎流口水3 s) B% E+ ^% S

早晨醒來後，總發現枕邊淌著一圈口水？流口水是唾液分泌過多引起，可能是胃腸功能虛弱，無法充分吸收水分，造成水分滯留，唾液被稀釋，才流到嘴邊。5.39.217.76# ^" ^& A* D$ m- Z6 j  q
公仔箱論壇9 Y5 Y2 b3 Y; U0 T! d$ a
如果你還感到腸鳴、胃鳴，最好去腸胃科掛個號先。
5.39.217.76' c6 o7 p% G8 j  v' y) `

舌頭告訴你的六個密碼/ I9 X, w% m$ b$ m1 d% l  J

◎舌頭振顫5.39.217.76) E" e; [) t( g- r& w' F
! {0 {- [4 u* O: E; y4 O: t
對著鏡子吐舌頭，如果舌頭微微顫動，很可能是精神緊張、體力衰退的徵兆。醫學調查發現，七成以上的人都意識不到舌頭振顫。建議盡快調整作息，不要熬夜，否則當心神經衰弱！
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# N  S# U, D2 W; ]

tvb now,tvbnow,bttvb2 E0 Y' m7 K& Q# c3 N- y
◎舌頭發紫
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) C0 E; \) N6 R9 W' t4 K
當血液中含有大量廢物、體內水分不足時，缺氧血和含氧血就會混在一起，使得血管變成紫色。如果還伴隨肩膀僵硬和腰痛，這說明體內毒素已經積累太多，不妨維持一周清淡飲食，做個蒸汽浴，毒素很快就能排出。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, m5 b9 P- L7 N2 p7 h  f: M

◎舌苔太厚

舌頭上的舌苔就像豆腐渣一樣很容易刮去，可能是腸胃功能不良或飲食過量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 J/ L- l9 p9 p( z& M4 y4 v! q
5.39.217.765 i7 r: P2 y, l/ e- Q- t3 ]& F3 t
如果情況持續，最好去腸胃科，讓醫生幫你降降胃火。tvb now,tvbnow,bttvb7 x8 ~% J% r6 G. Q/ T$ i; b5 `

◎舌苔太薄
5.39.217.76- f4 N# p1 E( K' }0 V9 {$ V2 Q
舌苔不明不白脫落，舌頭表面斑駁不均，醫學上將這稱為「地圖舌」。過敏體質的人容易發生，春、秋兩季比較常見，他預示你的抵抗力正在下降，建議這段時間內遠離花粉、海鮮等過敏原，以免中招。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 \. w+ \. j0 }
tvb now,tvbnow,bttvb. A+ e5 T' ^' M" ]# ~- }
公仔箱論壇% X; p5 A; @" b4 L5 P3 c' ?
5.39.217.76' J2 i. Q2 V5 |5 V! V; k
◎舌苔泛黃
% C, u2 y; g' b3 \# W3 D
舌苔泛黃很可能是感冒信號！注意保暖，多吃南瓜、牛肉等溫熱食物，晚上臨睡前沖杯熱牛奶，他能在胃中形成一層蛋白膜，防止細菌入侵。

◎舌苔泛黑
公仔箱論壇* E6 ~- R% @6 y6 Q! S
這很可能是體溫升高了，但不見得就是發燒，劇烈運動、怒火中燒都能讓舌苔泛黑。2 ^$ M+ v$ s2 }5 G$ F

洗個熱水澡，做些舒緩運動，就能有效降低體溫。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: v+ D1 [7 {. m3 j3 Y0 l. ~

5.39.217.763 F; i" F& c# _4 N+ e
鼻子告訴你的六個密碼TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) K* L2 e5 W/ D9 t* ^, H' e  g
tvb now,tvbnow,bttvb2 V# P9 }9 a0 ?, W/ K6 k0 Q
◎鼻子大小

鼻子大小與呼吸狀況大有關係。鼻翼較寬、鼻樑高挺，說明你的呼吸器官發達，能呼吸到足量空氣；但在污染嚴重的地方，你也會吸入過多廢棄。如果鼻翼嬌小，表明你的呼吸功能較弱，不透風的地方會讓你氣短、胸悶。5.39.217.76( {& Z" A3 d1 S& F& f4 E

在辦公室待一到兩小時，就應該去樓梯間或窗邊呼吸五分鐘新鮮空氣，以防缺氧。
tvb now,tvbnow,bttvb  h' B' e+ g; \

4 ~" l. b$ h$ \2 `2 i: ]
◎鼻翼掀動
正常呼吸時鼻翼掀動，可能是肺活量太低造成的！可別掉以輕心，肺活量過低將影響你的正常代謝功能。每天練習五分鐘腹式呼吸－－吸氣時漲起肚皮，呼氣時縮緊肚皮，很快你的肺活量就能提高不少！公仔箱論壇; g% g2 m1 g% @0 y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- b8 f5 Z, `- P8 g3 n9 q5 b
tvb now,tvbnow,bttvb& w( g. C  q% X* N0 {, |

◎鼻尖粉刺

鼻頭出現粉刺，多半是消化系統出了問題。多吃香蕉、地瓜之類的食品，保持消化通暢，就能緩解症狀。tvb now,tvbnow,bttvb$ S9 a* N# s* U/ m' I: V- l
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 H. Q: Y' |$ V+ _3 M0 r' p: L5 c) a
5.39.217.76# _7 v0 y3 {) m' S. K
5.39.217.764 @) r3 ^" ?* m' r: @" n, }& q1 Y8 {
◎鼻頭發紅
tvb now,tvbnow,bttvb0 J4 b# s% J$ O9 t3 N7 [
這可能代表肝臟超載了。飲酒過量時，身體為了分解酒精，把血液滯留在肝臟裡，導致微血管擴張，才會出現「酒糟鼻」，因此控制飲酒量非常重要。. f4 y" a+ f. a
5.39.217.764 [: o5 v. ]( m/ G3 j9 x
◎有時流鼻血# d/ w( |3 N- z4 F

腸胃衰弱的人無法吸收充足營養，肌肉和血管組織稍微碰撞就容易破裂。冬天能量消耗大，飲食不調，體內熱量不足，就會導致偶爾流鼻血。不妨好好吃一頓犒勞自己，補充足夠能量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! T" Q- ?3 j/ y" A% F6 Y% S9 e

◎鼻塞TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! w: d! n6 o# |1 r6 Q+ M" l0 h+ y
tvb now,tvbnow,bttvb( t0 V! [! N2 \+ K: A
若是過敏性鼻炎引起的鼻塞，除了可能造成呼吸困難，還會讓大腦供氧不足，讓腦筋變得遲鈍。鼻塞代表呼吸道黏膜功能脆弱，日本醫學研究證明，這多半與腸胃功能不佳有關，別光顧著通暢鼻子，保養腸胃道也一樣重要。5.39.217.767 h' ^* m* ^% W: g7 a$ U8 ~$ Q4 x! R

5.39.217.76; E" y6 J9 k1 L
臉頰告訴你的六個密碼

◎臉頰發紅8 ~% D) }7 c# K% g: P
' V- A& Y& E! ~" o, a  G) l
臉頰爬上兩團莫名其妙的「高原紅」，這可能是西醫所說的「原因不明的微熱」，因體力過度消耗、身體水分失調引起。如果除了兩頰發紅，還出汗、氣喘，這可能是高熱引發。洗個舒服的熱水澡，吃兩片退燒藥，再美美地睡一覺，就能適當緩解。

6 Y4 t% e( O! U# v# Y
公仔箱論壇: u; I$ `4 g! }1 v1 c0 F
◎臉色蒼白5.39.217.760 h" i+ _3 N  G+ p- `$ L
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! q. P" G2 Y$ ?( d; z
嘴唇、眼瞼內側和臉頰蒼白都是貧血症狀。另外，呼吸微弱會讓皮膚機能衰退，製造黑色素的功能降低，也容易導致臉頰蒼白。除了補充營養，建議多做慢跑、散步等有氧運動，確保氧分供應充足。

5.39.217.76& v( j7 `( ~- e- R0 y; m
◎顴骨上出現皺紋$ H6 H+ N2 R' {
公仔箱論壇/ P/ D, y. F8 x: q% ~
可能是肝臟功能異常所致。當肝功能無法淨化血液或供給血液足夠氧分，會讓血液變混濁，體內新陳代謝速率降低，皮膚敏感性增高，導致皺紋出現。德國醫學專家說，除了看醫生提高肝功能代謝率，顴骨處的皮膚較薄，紫外線尤其會帶來傷害，防曬尤需注意。

公仔箱論壇! d  k1 Z  x: v* Y+ T0 _  `
5.39.217.76& L' `: o. C  o- p
◎雙頰冒粉刺
公仔箱論壇* j6 D& L' q3 a% T( u
荷爾蒙分泌失調會在額頭、下巴長粉刺。如果臉頰兩側長粉刺，除了清潔不徹底，還可能是心情焦躁、工作壓力大所致。不妨來趟旅行，給身體、心情放個假！公仔箱論壇$ y; }$ l' C' p$ V. H% Q+ l
  C2 }0 H5 K# a, P* g! R. a: y
◎毛孔粗大+ {8 q# p2 @# ?# \" o. b
tvb now,tvbnow,bttvb, a) h, R! Z6 b: n+ q
隨著年齡增長，皮脂分泌會逐漸減少，肌膚保濕力也開始下降，如果這時身體缺乏某種特定維生素，毛孔就會變粗大。最好的解決辦法莫過於攝取足量維生素Ｃ，其中所含的膠原蛋白能提高保濕力，肌膚有彈性，毛孔也會隨之隱形！5.39.217.76' w$ x2 j8 m" I; J( U' _  n" H! T2 W

◎臉色發黑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* u- |2 r' [( E  o: }+ p# N

你可能得看醫生檢查一下是否是腎臟有毛病。腎臟能調節體內水分的代謝，如果腎臟的過濾功能降低，廢物就會長期堆積體內，使得膚色暗沉，剛開始是在肌膚較薄的地方出現色素沉澱，慢慢地會向四周擴散，建議嘗試一下韓國流行的三日蔬果排毒法，每天喝大量的水，吃新鮮蔬果，避免肉食，體內沉積的廢物自然很快排出。

作者: blueblue4k 時間: 2009-2-24 12:13 PM

谢谢分享哦~~

作者: 行人 時間: 2009-2-26 09:38 AM

thank for sharing 你係唔係自己寫=.=勁

作者: Hikosen 時間: 2009-3-11 09:48 PM

Good topic. Thanks for sharing

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)