標題: [健康資訊] 30個寫在臉上的健康密碼 [打印本頁]

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作者: caskets    時間: 2009-2-21 09:50 AM     標題: 30個寫在臉上的健康密碼

眼睛告訴你的六個密碼
- W% m, l0 F! A" p3 f0 T2 Ktvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: G' P5 U# f& Q: N
◎黑眼圈! w+ H8 d; M* F$ q
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一早起來，發現眼圈黯沉發黑？小心！這可能是血液中沉積太多廢物的緣故。下眼瞼皮膚比較薄，最容易反映血液顏色。想想最近是否壓力過大或過度疲勞？支配泌尿和生殖器官的腎臟功能失調，也會讓眼周黯沉。醫學專家說少熬夜、多吃全麥食品是消除黑眼圈的最好辦法！tvb now,tvbnow,bttvb0 w' k( {" _" t/ M+ l8 P6 v

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◎眼皮浮腫
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睡前沒喝多少水，早上起來眼皮還是腫得厲害？你可能體液失調了！造成水分代謝失調的原因很多，如果伴隨感到下肢無力、口乾舌燥，可能是你的腎出問題。健康的腎能將體內多餘水分順利排出，水分不足時，他會放慢代謝速度，把水分囤積在體內，因而造成輕度浮腫。別著急，喝上幾大杯水，很快能還你一雙電眼！
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0 ?1 J% `: ?" X+ j◎脂肪顆粒
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) L) F7 y( E, e9 r9 i0 b5 Q/ n$ f除了建議你用不含油份的眼霜，對付眼睛下面的脂肪顆粒，醫學專家還要告訴你，脂肪顆粒是體內膽固醇過高的警訊。" C0 {  y2 j) }3 A2 y: ?( C

) O" I" W0 j5 U: h少吃油炸食品及動物內臟，多吃新鮮蔬果，惱人小顆粒很快就會不見！
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& \# G5 p- c9 B8 gtvb now,tvbnow,bttvb◎紅血絲
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血絲滿佈的「火眼金睛」，就是血液循環不暢的警訊。別忙著滴眼藥水，活動一下頭、頸、肩部，疏通上肢血流，再好好睡一覺，讓眼睛充分休息，就能減少充血。  R; E1 t! d  ?7 a- h$ K

- D. q. I% ^8 [: p9 S! r+ @$ Q( GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果工作很忙，沒時間休息，不妨在後頸、肩部塗一些維生素Ｃ乳液，幫助血液循環，很快就能緩解紅眼現象。8 i% T! O6 x- d+ A
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1 o- Z) E6 D- E2 |+ h5.39.217.76◎針眼+ }3 f7 E/ x* i7 R$ c

, o- a7 W5 a; c* {" |2 N1 W" t別小看長針眼，日本醫學專家發現，長針眼代表你的免疫力正在衰退，細菌容易從睫毛根部進入眼中，引起發炎。如果反覆長針眼，最好去醫院做一次全面健康檢查。
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常喝補中益氣湯，提高自身免疫力，才能和針眼徹底「分手」。tvb now,tvbnow,bttvb9 u0 d1 C. M7 g% E, l8 H
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- ]4 m' X6 Y* E' P; h◎眼白泛黃
& `  }# ^# P* D" xtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, b" P- M' m: A2 c4 V1 @' ~1 X
可能是肝、膽出了問題。膽汁是黃綠色液體，當膽囊或肝臟失調時，膽汁會流進血液，讓眼白泛黃。
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6 s% P$ l  u2 L7 q好在膽汁能分解體內多餘脂肪，短時間內你也不用再為體重發愁！
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4 d' P% a1 d! R3 S( ~嘴巴告訴你的六個密碼公仔箱論壇  F4 C2 n' R7 t. E

  T( i, y: k5 s: ~7 o5.39.217.76◎唇色發白
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8 p8 ?* q/ K! N: x! p嘴唇和下眼瞼一樣，都是薄薄的，才能完全反映血色，如果唇色變淺，可能是血紅細胞不足。
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6 h7 A+ L9 C- f' Y2 j8 Z9 {$ k2 Ktvb now,tvbnow,bttvb建議改變食譜，多吃動物內臟和豆腐，從而減輕貧血症狀。tvb now,tvbnow,bttvb% C* ?5 V& o3 q3 \) N) @1 k4 X
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◎唇色過紅, a$ I2 C- \2 v' h; m

" _' q9 Q. a! e如果雙唇過於鮮紅，別自鳴得意，可能你正被「熱症」困擾。中醫將熱症分為「實熱」和「虛熱」，「虛熱」是體內水分減少所引起。當體溫上升，身體調節功能減弱，兩頰和唇、舌才會局部變紅。
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多吃新鮮水果、喝大量的水，能幫你化解體內過剩熱量，讓唇色恢復正常。
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◎嘴角破裂tvb now,tvbnow,bttvb( `4 @# N; N# A) R' G( p
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感覺嘴角刺痛，甚至紅腫破裂，很可能是早期胃炎的預警。當胃壁黏膜處於疲勞狀態，會引發內熱，導致嘴角紅腫。不過，80％的早期胃炎都能被治癒。公仔箱論壇  E8 n8 m( \/ `: _0 n* `! p

" n  o; V" A+ I+ D3 K( f7 l, Mtvb now,tvbnow,bttvb建議吃飯時多咀嚼幾下，充分吸收和消化食物。胃壁溫度降低後，嘴角紅腫很快就會消失。tvb now,tvbnow,bttvb# |  |# P" Z3 y6 [2 T  g  t

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9 W0 n3 W4 E, P/ k, H, k3 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb8 a0 H  d  A% D% w) @
◎嘴唇乾澀8 H  I0 [2 ~; B' E0 ^
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嘴唇雖是黏膜，但與皮膚最大的不同是沒有汗腺。嘴唇無法分泌油脂、保存水分，需要口腔黏液滋潤，黏液不足時，嘴唇容易變乾，抵抗力隨之減弱，細菌、病毒正好趁虛而入。
0 \; F: \3 ~: H9 M* Utvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# s3 m/ S2 s9 N3 n" v
除了多喝水，也建議多用淡鹽水漱口，鹽分是促進口腔黏液生成的一大動力。tvb now,tvbnow,bttvb2 O  V1 ?9 A$ Q6 i4 M* |' N% W

9 c; ]: A+ Q) x, C  m) c* V◎口氣不佳公仔箱論壇0 `: J( M* _; `

8 l6 [* D& z0 ^3 ?8 w. p8 k3 F; otvb now,tvbnow,bttvb對著鏡子大呼一口氣，如果聞到「口氣不佳」，可要注意了－－六成以上「口氣」由牙齒疾病引起。當細菌侵入牙根與牙齦間的縫隙，繁殖後將引發牙齦炎，生出難聞的口氣。
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此外，口腔清潔不徹底，食物殘渣形成的齒垢，也會讓你呼出難聞氣味，徹底洗一次牙才能解決問題。; X4 }) u9 s( ?% j$ A$ t8 J

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◎流口水
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早晨醒來後，總發現枕邊淌著一圈口水？流口水是唾液分泌過多引起，可能是胃腸功能虛弱，無法充分吸收水分，造成水分滯留，唾液被稀釋，才流到嘴邊。
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/ q# k) i5 A0 e7 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果你還感到腸鳴、胃鳴，最好去腸胃科掛個號先。
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) ~; g5 f% I( U# H2 y$ m舌頭告訴你的六個密碼
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% k5 h2 r; s5 ]8 x6 r◎舌頭振顫
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對著鏡子吐舌頭，如果舌頭微微顫動，很可能是精神緊張、體力衰退的徵兆。醫學調查發現，七成以上的人都意識不到舌頭振顫。建議盡快調整作息，不要熬夜，否則當心神經衰弱！
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1 o0 k9 L1 p9 x7 @4 X) Y5 a, y2 rtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇8 ^5 ~$ E. U4 W6 z
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◎舌頭發紫
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當血液中含有大量廢物、體內水分不足時，缺氧血和含氧血就會混在一起，使得血管變成紫色。如果還伴隨肩膀僵硬和腰痛，這說明體內毒素已經積累太多，不妨維持一周清淡飲食，做個蒸汽浴，毒素很快就能排出。tvb now,tvbnow,bttvb! K" u8 e$ l2 y6 _" K5 V8 z6 A, T2 l

% K' W& D$ t; a6 Rtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 o; e/ l3 u  A

1 e% u- T. m% U0 ?5.39.217.76◎舌苔太厚
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舌頭上的舌苔就像豆腐渣一樣很容易刮去，可能是腸胃功能不良或飲食過量。
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: E6 k0 y. b8 ]7 k& c公仔箱論壇如果情況持續，最好去腸胃科，讓醫生幫你降降胃火。4 \' x3 m* ^$ C) Z

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◎舌苔太薄
& L& d3 q* H3 Q* B- g  M( ?: KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇) ]8 A" b/ P7 J% n* @9 i
舌苔不明不白脫落，舌頭表面斑駁不均，醫學上將這稱為「地圖舌」。過敏體質的人容易發生，春、秋兩季比較常見，他預示你的抵抗力正在下降，建議這段時間內遠離花粉、海鮮等過敏原，以免中招。
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4 m: a9 g' Z4 a' B' C' o7 _4 dtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb$ Y" x; i8 [! c5 G' K9 w
◎舌苔泛黃
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舌苔泛黃很可能是感冒信號！注意保暖，多吃南瓜、牛肉等溫熱食物，晚上臨睡前沖杯熱牛奶，他能在胃中形成一層蛋白膜，防止細菌入侵。tvb now,tvbnow,bttvb$ c& a$ |( C( `/ M
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◎舌苔泛黑
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這很可能是體溫升高了，但不見得就是發燒，劇烈運動、怒火中燒都能讓舌苔泛黑。tvb now,tvbnow,bttvb, ^0 z, k* M7 a' c

) e7 n+ I: r9 A+ }& ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洗個熱水澡，做些舒緩運動，就能有效降低體溫。7 i' g3 x% K- k0 v7 Y8 G7 o

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鼻子告訴你的六個密碼
& o1 r# ]) A3 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: L& O1 s3 r' c- T: R& _% h5.39.217.76◎鼻子大小
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) S0 }9 |, @: l! e2 }9 v鼻子大小與呼吸狀況大有關係。鼻翼較寬、鼻樑高挺，說明你的呼吸器官發達，能呼吸到足量空氣；但在污染嚴重的地方，你也會吸入過多廢棄。如果鼻翼嬌小，表明你的呼吸功能較弱，不透風的地方會讓你氣短、胸悶。4 I! i) J0 y  o; a4 s  n

$ S" @# Q8 W3 c2 z2 L, ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在辦公室待一到兩小時，就應該去樓梯間或窗邊呼吸五分鐘新鮮空氣，以防缺氧。
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4 q, l3 m) e# \2 c% ?5.39.217.76◎鼻翼掀動
# C% q$ a& C3 y% Y5.39.217.76正常呼吸時鼻翼掀動，可能是肺活量太低造成的！可別掉以輕心，肺活量過低將影響你的正常代謝功能。每天練習五分鐘腹式呼吸－－吸氣時漲起肚皮，呼氣時縮緊肚皮，很快你的肺活量就能提高不少！
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; h8 W" w; B  k7 f( g4 {6 T1 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, B! l0 X* \! u! \; s
◎鼻尖粉刺
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  Q/ o! r# B( Y. z4 E. B7 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鼻頭出現粉刺，多半是消化系統出了問題。多吃香蕉、地瓜之類的食品，保持消化通暢，就能緩解症狀。tvb now,tvbnow,bttvb2 S0 u1 O: `& N$ p4 _4 q
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4 l# N- X, U3 r' ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- M- f5 G2 ~# y5 i6 H$ U8 htvb now,tvbnow,bttvb◎鼻頭發紅7 R1 M- V4 e8 _* W/ S: T& D

" q& X& R1 Y3 K這可能代表肝臟超載了。飲酒過量時，身體為了分解酒精，把血液滯留在肝臟裡，導致微血管擴張，才會出現「酒糟鼻」，因此控制飲酒量非常重要。5.39.217.763 u* A) V7 @# L9 y

* I% p0 E# x) H8 U$ m% a* W◎有時流鼻血
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腸胃衰弱的人無法吸收充足營養，肌肉和血管組織稍微碰撞就容易破裂。冬天能量消耗大，飲食不調，體內熱量不足，就會導致偶爾流鼻血。不妨好好吃一頓犒勞自己，補充足夠能量。5.39.217.76# g- G  S: D! O) b! I* ^
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◎鼻塞公仔箱論壇* n/ ?: N- v8 i- o: Y9 ]" m

" f7 w: z1 K  ^! R& ptvb now,tvbnow,bttvb若是過敏性鼻炎引起的鼻塞，除了可能造成呼吸困難，還會讓大腦供氧不足，讓腦筋變得遲鈍。鼻塞代表呼吸道黏膜功能脆弱，日本醫學研究證明，這多半與腸胃功能不佳有關，別光顧著通暢鼻子，保養腸胃道也一樣重要。
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臉頰告訴你的六個密碼5 ^6 d3 e" W8 L4 L5 C1 `

1 x% m# G# _- z9 v9 [7 L' ^* q6 @4 }公仔箱論壇◎臉頰發紅tvb now,tvbnow,bttvb2 Q% }1 J+ `, I1 J6 _1 c

& d5 X! v& B" U, o( L/ c臉頰爬上兩團莫名其妙的「高原紅」，這可能是西醫所說的「原因不明的微熱」，因體力過度消耗、身體水分失調引起。如果除了兩頰發紅，還出汗、氣喘，這可能是高熱引發。洗個舒服的熱水澡，吃兩片退燒藥，再美美地睡一覺，就能適當緩解。
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2 ^4 v& F4 D  ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇3 D7 z' e. G2 }" F! [$ v

/ U+ U# P3 M  ~6 x  W◎臉色蒼白
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嘴唇、眼瞼內側和臉頰蒼白都是貧血症狀。另外，呼吸微弱會讓皮膚機能衰退，製造黑色素的功能降低，也容易導致臉頰蒼白。除了補充營養，建議多做慢跑、散步等有氧運動，確保氧分供應充足。公仔箱論壇( `; N, ?# Z0 @& @% Z9 d7 F
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& C8 S3 T3 w: ~& W% t8 m公仔箱論壇. _: e# A  |& {/ w. q
◎顴骨上出現皺紋$ D. O, N7 A+ i  r' g4 Z6 }

' g7 i/ ]* o: w4 ^9 b1 O8 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可能是肝臟功能異常所致。當肝功能無法淨化血液或供給血液足夠氧分，會讓血液變混濁，體內新陳代謝速率降低，皮膚敏感性增高，導致皺紋出現。德國醫學專家說，除了看醫生提高肝功能代謝率，顴骨處的皮膚較薄，紫外線尤其會帶來傷害，防曬尤需注意。
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◎雙頰冒粉刺
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荷爾蒙分泌失調會在額頭、下巴長粉刺。如果臉頰兩側長粉刺，除了清潔不徹底，還可能是心情焦躁、工作壓力大所致。不妨來趟旅行，給身體、心情放個假！tvb now,tvbnow,bttvb. I. b6 y- q4 w4 S( U

  k' I1 {1 M) [( W1 `/ `2 ?◎毛孔粗大
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隨著年齡增長，皮脂分泌會逐漸減少，肌膚保濕力也開始下降，如果這時身體缺乏某種特定維生素，毛孔就會變粗大。最好的解決辦法莫過於攝取足量維生素Ｃ，其中所含的膠原蛋白能提高保濕力，肌膚有彈性，毛孔也會隨之隱形！公仔箱論壇2 G( j4 G& W* b5 Z# n

3 M) h8 K1 v# I1 Ktvb now,tvbnow,bttvb
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◎臉色發黑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* |5 {1 _1 |; b; I* \+ ]$ J
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你可能得看醫生檢查一下是否是腎臟有毛病。腎臟能調節體內水分的代謝，如果腎臟的過濾功能降低，廢物就會長期堆積體內，使得膚色暗沉，剛開始是在肌膚較薄的地方出現色素沉澱，慢慢地會向四周擴散，建議嘗試一下韓國流行的三日蔬果排毒法，每天喝大量的水，吃新鮮蔬果，避免肉食，體內沉積的廢物自然很快排出。

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作者: blueblue4k    時間: 2009-2-24 12:13 PM

谢谢分享哦~~

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作者: 行人    時間: 2009-2-26 09:38 AM

thank for sharing  你係唔係自己寫=.=勁

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作者: Hikosen    時間: 2009-3-11 09:48 PM

Good topic. Thanks for sharing

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