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標題: [健康資訊] 30個寫在臉上的健康密碼 [打印本頁]

作者: caskets    時間: 2009-2-21 09:50 AM     標題: 30個寫在臉上的健康密碼

眼睛告訴你的六個密碼
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◎黑眼圈公仔箱論壇. z" X3 s; y9 X2 y# |' u# c

# L9 F$ ?/ L. Q9 d4 H6 }- w; g- hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一早起來,發現眼圈黯沉發黑?小心!這可能是血液中沉積太多廢物的緣故。下眼瞼皮膚比較薄,最容易反映血液顏色。想想最近是否壓力過大或過度疲勞?支配泌尿和生殖器官的腎臟功能失調,也會讓眼周黯沉。醫學專家說少熬夜、多吃全麥食品是消除黑眼圈的最好辦法!* ~; N9 n7 }4 c) O
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◎眼皮浮腫
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睡前沒喝多少水,早上起來眼皮還是腫得厲害?你可能體液失調了!造成水分代謝失調的原因很多,如果伴隨感到下肢無力、口乾舌燥,可能是你的腎出問題。健康的腎能將體內多餘水分順利排出,水分不足時,他會放慢代謝速度,把水分囤積在體內,因而造成輕度浮腫。別著急,喝上幾大杯水,很快能還你一雙電眼!
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◎脂肪顆粒5.39.217.76  Z3 \/ k2 ^2 l; x. m3 g
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除了建議你用不含油份的眼霜,對付眼睛下面的脂肪顆粒,醫學專家還要告訴你,脂肪顆粒是體內膽固醇過高的警訊。
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少吃油炸食品及動物內臟,多吃新鮮蔬果,惱人小顆粒很快就會不見!5.39.217.765 U3 i& f( F, o* A) N

, b* |8 `- X% W0 {# K4 q5.39.217.76◎紅血絲TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  |5 \0 e0 H2 w  L% `
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血絲滿佈的「火眼金睛」,就是血液循環不暢的警訊。別忙著滴眼藥水,活動一下頭、頸、肩部,疏通上肢血流,再好好睡一覺,讓眼睛充分休息,就能減少充血。5.39.217.76! b+ a( f7 f/ U# }
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如果工作很忙,沒時間休息,不妨在後頸、肩部塗一些維生素C乳液,幫助血液循環,很快就能緩解紅眼現象。
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◎針眼
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" K/ i- W1 m) ~& v/ Q  ftvb now,tvbnow,bttvb別小看長針眼,日本醫學專家發現,長針眼代表你的免疫力正在衰退,細菌容易從睫毛根部進入眼中,引起發炎。如果反覆長針眼,最好去醫院做一次全面健康檢查。
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3 a! [1 {" x5 @. X公仔箱論壇常喝補中益氣湯,提高自身免疫力,才能和針眼徹底「分手」。5 \/ G3 x  ~- p% t3 ?/ q
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TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 M5 u. T3 A0 V9 D' e/ V8 p6 t5 ^. B

7 U1 F5 @6 |0 Z. `+ G  F公仔箱論壇◎眼白泛黃
- H: {! `% N5 y$ W5 t3 r* t3 HTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇4 O5 Z$ ^8 ]/ j; u2 v0 p
可能是肝、膽出了問題。膽汁是黃綠色液體,當膽囊或肝臟失調時,膽汁會流進血液,讓眼白泛黃。
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好在膽汁能分解體內多餘脂肪,短時間內你也不用再為體重發愁!! Q0 M* l% j" E$ k" Z
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嘴巴告訴你的六個密碼
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( i/ W$ Q5 D2 R9 Y7 L6 ?◎唇色發白) A' A: D( T% Y7 H! |3 }3 p& H+ J) T) ?
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嘴唇和下眼瞼一樣,都是薄薄的,才能完全反映血色,如果唇色變淺,可能是血紅細胞不足。
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建議改變食譜,多吃動物內臟和豆腐,從而減輕貧血症狀。
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/ b2 g& t( I* i4 ^% V◎唇色過紅
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; s' `- T5 i! _. h8 f4 n  t- f公仔箱論壇如果雙唇過於鮮紅,別自鳴得意,可能你正被「熱症」困擾。中醫將熱症分為「實熱」和「虛熱」,「虛熱」是體內水分減少所引起。當體溫上升,身體調節功能減弱,兩頰和唇、舌才會局部變紅。1 ?- ]0 X! G* [) G/ C; u

+ _: j' q8 V6 c# h+ r" t) d$ h5.39.217.76多吃新鮮水果、喝大量的水,能幫你化解體內過剩熱量,讓唇色恢復正常。0 h; B  \' W1 c# t+ n
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0 u1 |/ r6 f) B/ T' W# h+ X/ v" U5.39.217.76◎嘴角破裂
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3 \* J# d  v2 HTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。感覺嘴角刺痛,甚至紅腫破裂,很可能是早期胃炎的預警。當胃壁黏膜處於疲勞狀態,會引發內熱,導致嘴角紅腫。不過,80%的早期胃炎都能被治癒。
6 J% w7 g  B, o5 o7 f$ m公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ~) G5 @! ^: N  Y7 n1 {# Y, [
建議吃飯時多咀嚼幾下,充分吸收和消化食物。胃壁溫度降低後,嘴角紅腫很快就會消失。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 U( e5 _& E+ ]/ A- Y# ]% p8 w
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3 J: j. a/ ?: H6 `% v& q3 l! ZTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb+ M1 `7 [' n; {$ u9 J, n/ g5 {7 l: D6 {$ W
◎嘴唇乾澀2 M+ |+ ~$ Z: H- R' B/ `0 {

3 t' D: J/ h9 O. ~1 G5.39.217.76嘴唇雖是黏膜,但與皮膚最大的不同是沒有汗腺。嘴唇無法分泌油脂、保存水分,需要口腔黏液滋潤,黏液不足時,嘴唇容易變乾,抵抗力隨之減弱,細菌、病毒正好趁虛而入。
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除了多喝水,也建議多用淡鹽水漱口,鹽分是促進口腔黏液生成的一大動力。
3 y" i8 W0 ~1 r; ]6 l公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb0 Z/ F: V2 r2 ~, Z: L
◎口氣不佳
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對著鏡子大呼一口氣,如果聞到「口氣不佳」,可要注意了--六成以上「口氣」由牙齒疾病引起。當細菌侵入牙根與牙齦間的縫隙,繁殖後將引發牙齦炎,生出難聞的口氣。
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/ f- L3 L  E; o此外,口腔清潔不徹底,食物殘渣形成的齒垢,也會讓你呼出難聞氣味,徹底洗一次牙才能解決問題。5.39.217.769 M/ Y7 D- K% X) h/ I) [& _

# B1 D% h. H' I# G公仔箱論壇
2 z" Q; C1 Y7 z# ]9 g6 r. a4 q. I公仔箱論壇
& v  D. J, `& f. ?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。◎流口水tvb now,tvbnow,bttvb% \# b0 k2 z. N% g! e

& z2 y1 j& Q+ D% X  n, E9 I  \* ~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。早晨醒來後,總發現枕邊淌著一圈口水?流口水是唾液分泌過多引起,可能是胃腸功能虛弱,無法充分吸收水分,造成水分滯留,唾液被稀釋,才流到嘴邊。公仔箱論壇" v0 m1 O- f7 p% G- L5 E2 O, F# R

! S% _/ _' M" A/ Y: ^$ L公仔箱論壇如果你還感到腸鳴、胃鳴,最好去腸胃科掛個號先。
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舌頭告訴你的六個密碼
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◎舌頭振顫
; f" u  C2 k. L- QTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) C6 |1 r+ D& q( [, ~: o3 O6 n5.39.217.76對著鏡子吐舌頭,如果舌頭微微顫動,很可能是精神緊張、體力衰退的徵兆。醫學調查發現,七成以上的人都意識不到舌頭振顫。建議盡快調整作息,不要熬夜,否則當心神經衰弱!tvb now,tvbnow,bttvb/ ], z1 y1 T; D, A8 ~$ Q

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0 a0 V5 W/ q  ^! R8 h公仔箱論壇◎舌頭發紫
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$ [0 j+ s8 [; p5.39.217.76當血液中含有大量廢物、體內水分不足時,缺氧血和含氧血就會混在一起,使得血管變成紫色。如果還伴隨肩膀僵硬和腰痛,這說明體內毒素已經積累太多,不妨維持一周清淡飲食,做個蒸汽浴,毒素很快就能排出。5.39.217.76) W: Z$ {5 j% p; p, R

) x/ Q: m  h, K. `1 P5.39.217.765.39.217.76: j. Q  N7 G, b5 P1 V3 T/ d$ ^5 c/ t
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◎舌苔太厚
; {6 \- E# @( i% |/ W" Ftvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: k+ v& @9 ^1 \1 k" F. u
舌頭上的舌苔就像豆腐渣一樣很容易刮去,可能是腸胃功能不良或飲食過量。0 u: a5 o( D/ i8 m, E" ~$ ?7 o

5 N8 {& _5 `# V9 U7 ^7 O+ ^1 }* hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果情況持續,最好去腸胃科,讓醫生幫你降降胃火。
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: y  E1 L0 z6 \2 D4 u# f, u8 fTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇+ Y$ ]$ F/ L+ l3 H" W
◎舌苔太薄公仔箱論壇, I" Q8 q$ f4 C0 q2 s7 O
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舌苔不明不白脫落,舌頭表面斑駁不均,醫學上將這稱為「地圖舌」。過敏體質的人容易發生,春、秋兩季比較常見,他預示你的抵抗力正在下降,建議這段時間內遠離花粉、海鮮等過敏原,以免中招。公仔箱論壇: {. V9 I6 ?6 f2 m
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◎舌苔泛黃公仔箱論壇* Z5 k- E; x8 A2 z
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舌苔泛黃很可能是感冒信號!注意保暖,多吃南瓜、牛肉等溫熱食物,晚上臨睡前沖杯熱牛奶,他能在胃中形成一層蛋白膜,防止細菌入侵。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  p! c! k  s2 }, ]' C/ w
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◎舌苔泛黑
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/ C. M7 u3 Z5 k$ I! j4 RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這很可能是體溫升高了,但不見得就是發燒,劇烈運動、怒火中燒都能讓舌苔泛黑。) \4 K& Y' K9 a' a( {- n

5 P& H" y% Q5 _; s5 [tvb now,tvbnow,bttvb洗個熱水澡,做些舒緩運動,就能有效降低體溫。tvb now,tvbnow,bttvb$ Y' p" H' k" {8 e! z  A  P
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! E4 O# _+ J6 Z' R0 E- D5 C9 P
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鼻子告訴你的六個密碼TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( m$ P: Y8 d, V, U0 q, }
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◎鼻子大小tvb now,tvbnow,bttvb- g* E6 C1 p' H1 W. _" w
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鼻子大小與呼吸狀況大有關係。鼻翼較寬、鼻樑高挺,說明你的呼吸器官發達,能呼吸到足量空氣;但在污染嚴重的地方,你也會吸入過多廢棄。如果鼻翼嬌小,表明你的呼吸功能較弱,不透風的地方會讓你氣短、胸悶。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ^; _; r- h. V8 M8 v
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在辦公室待一到兩小時,就應該去樓梯間或窗邊呼吸五分鐘新鮮空氣,以防缺氧。
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◎鼻翼掀動* C  r- p( y3 G* V1 X) o, l
正常呼吸時鼻翼掀動,可能是肺活量太低造成的!可別掉以輕心,肺活量過低將影響你的正常代謝功能。每天練習五分鐘腹式呼吸--吸氣時漲起肚皮,呼氣時縮緊肚皮,很快你的肺活量就能提高不少!: ?1 b3 [8 s2 N! x" a' p# N* A7 m( Q
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8 o9 m( p4 [  V* S2 W$ b◎鼻尖粉刺
! B/ p  ^1 W3 D/ h: z1 m+ |/ yTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb/ Q- O, g- z9 B/ b' B6 o
鼻頭出現粉刺,多半是消化系統出了問題。多吃香蕉、地瓜之類的食品,保持消化通暢,就能緩解症狀。
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; V3 _5 Y& y' L& zTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 |1 ]( O5 H( o* @: _5 s
◎鼻頭發紅3 K# ?9 Z  q) C
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這可能代表肝臟超載了。飲酒過量時,身體為了分解酒精,把血液滯留在肝臟裡,導致微血管擴張,才會出現「酒糟鼻」,因此控制飲酒量非常重要。
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◎有時流鼻血: F, _- i2 d4 i( P

  h) r" f0 P3 v! _  a# ^0 [腸胃衰弱的人無法吸收充足營養,肌肉和血管組織稍微碰撞就容易破裂。冬天能量消耗大,飲食不調,體內熱量不足,就會導致偶爾流鼻血。不妨好好吃一頓犒勞自己,補充足夠能量。
4 E/ `! R! ]6 b/ |3 j/ B& T* sTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76& L& u& \: e, @9 P
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◎鼻塞
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( [* h2 l1 b+ h! s" e; M5.39.217.76若是過敏性鼻炎引起的鼻塞,除了可能造成呼吸困難,還會讓大腦供氧不足,讓腦筋變得遲鈍。鼻塞代表呼吸道黏膜功能脆弱,日本醫學研究證明,這多半與腸胃功能不佳有關,別光顧著通暢鼻子,保養腸胃道也一樣重要。
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臉頰告訴你的六個密碼
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- e, w$ Q1 g9 \; [5 ?# @2 x/ G: O8 n5.39.217.76◎臉頰發紅& a$ M: t5 W. S; o3 s
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臉頰爬上兩團莫名其妙的「高原紅」,這可能是西醫所說的「原因不明的微熱」,因體力過度消耗、身體水分失調引起。如果除了兩頰發紅,還出汗、氣喘,這可能是高熱引發。洗個舒服的熱水澡,吃兩片退燒藥,再美美地睡一覺,就能適當緩解。
7 k. K; O9 q! d, jTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( v* a. ^. }* }7 B8 R; x6 F. `

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◎臉色蒼白" ~  h  _( }; ^* {, [

# f" c0 o+ h. K- e; s, V% Jtvb now,tvbnow,bttvb嘴唇、眼瞼內側和臉頰蒼白都是貧血症狀。另外,呼吸微弱會讓皮膚機能衰退,製造黑色素的功能降低,也容易導致臉頰蒼白。除了補充營養,建議多做慢跑、散步等有氧運動,確保氧分供應充足。( @5 O% ]  f$ p4 o2 v

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7 n, d! W% Q0 f+ r! otvb now,tvbnow,bttvb◎顴骨上出現皺紋5.39.217.76& j) O' U8 h0 Z8 E  z

  O& \+ _- I2 ~9 X, i公仔箱論壇可能是肝臟功能異常所致。當肝功能無法淨化血液或供給血液足夠氧分,會讓血液變混濁,體內新陳代謝速率降低,皮膚敏感性增高,導致皺紋出現。德國醫學專家說,除了看醫生提高肝功能代謝率,顴骨處的皮膚較薄,紫外線尤其會帶來傷害,防曬尤需注意。
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1 z3 [2 ]8 Y+ T% w; w◎雙頰冒粉刺% @! E1 [/ R8 K; I1 K1 j: V, |

' {( I/ F0 T; _荷爾蒙分泌失調會在額頭、下巴長粉刺。如果臉頰兩側長粉刺,除了清潔不徹底,還可能是心情焦躁、工作壓力大所致。不妨來趟旅行,給身體、心情放個假!tvb now,tvbnow,bttvb& k9 A. q) g+ E" i+ I
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◎毛孔粗大
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隨著年齡增長,皮脂分泌會逐漸減少,肌膚保濕力也開始下降,如果這時身體缺乏某種特定維生素,毛孔就會變粗大。最好的解決辦法莫過於攝取足量維生素C,其中所含的膠原蛋白能提高保濕力,肌膚有彈性,毛孔也會隨之隱形!TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ @$ l6 q2 f9 h

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* |8 n; f! V3 |4 M$ T公仔箱論壇
4 R0 L( ?- f9 g. g% bTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。◎臉色發黑5.39.217.765 Q5 Q3 y! o9 \' j7 }0 [

, D; m' I( I) J( k* \你可能得看醫生檢查一下是否是腎臟有毛病。腎臟能調節體內水分的代謝,如果腎臟的過濾功能降低,廢物就會長期堆積體內,使得膚色暗沉,剛開始是在肌膚較薄的地方出現色素沉澱,慢慢地會向四周擴散,建議嘗試一下韓國流行的三日蔬果排毒法,每天喝大量的水,吃新鮮蔬果,避免肉食,體內沉積的廢物自然很快排出。

作者: blueblue4k    時間: 2009-2-24 12:13 PM

谢谢分享哦~~
作者: 行人    時間: 2009-2-26 09:38 AM

thank for sharing  你係唔係自己寫=.=勁
作者: Hikosen    時間: 2009-3-11 09:48 PM

Good topic. Thanks for sharing




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