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標題: [美食介紹] 雪耳淮山桂花羹 [打印本頁]

作者: 尛滊靤 時間: 2009-2-20 10:17 AM 標題: 雪耳淮山桂花羹

雪耳：两朵

淮山（鲜）：150克

桂花酱： 1汤匙

枸杞子： 10克

冰糖：两大块

水：6碗

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　　5.39.217.762 {+ \$ g" x: A
　　做法：
　　1. 雪耳洗净去蒂，周围黄色部位也要撕去，用温水泡半小时后撕成几小块；
　　2. 淮山洗净，削皮切成薄片；枸杞子洗净稍加浸泡；
　　3. 煮沸清水，放入雪耳、淮山、枸杞子和桂花酱，小火煲一个半小时，下冰糖，待冰糖融化后即可饮用。; k+ o G# V' {* \
　　功效：
　　美白肌肤，预防皱纹，散血消淤，止咳平喘。+ n" a" f' Z. i: K/ s* [
　5.39.217.76' o( K$ D7 r- E* W; A3 j% s
　　●靓汤心水& i! w* \) z$ T% j5 G4 j7 A" l
　　1. 冰糖不要一开始放，不然会让雪耳发得很大，把水都吸干了。5 z3 ~- [) D7 D' E) r8 H! k" m
　　2. 雪耳挑黄白色、朵大、有光泽、肉厚者为佳。煮熟的雪耳忌久放，因此最好不要隔夜食用。

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