: x' H1 l" ~' s0 g- v$ X% qtvb now,tvbnow,bttvbIf you have cooked turkey stashed away in the freezer from Christmas, this soup is a great way , A/ X. g0 B; |/ d1 Hto use it up. It can be spiced up with sliced red chillies if you like a bit of a kick. : Y. D1 g/ }/ p3 M3 j' WPrep 10 mins # i; \, w, s- P# o$ LCook 10 mins5.39.217.76! h& {+ f( R! A- j- Y
1.2 litres low-sodium chicken stock ) ?6 [3 z# m- ~+ [' R$ P& Z1 f公仔箱論壇4 small carrots, chopped公仔箱論壇$ X& C; N, J3 t6 D
140g medium egg noodles - R: Y$ q8 T4 g9 k! t200g shredded, cooked turkey or chicken . \% B7 h% v1 N) I V" ~" m% k公仔箱論壇200g frozen peas ) Z7 F' T6 i7 f: ^small bunch of spring onions, sliced, white * I8 ]' ]! n# m$ D: [$ uand green parts separated + d: @# m0 w" R2 y3 Z6 N1 t& W 0 f# r* {* b' G E* K9 X- }1 Bring the stock to the boil and add the carrots.Boil for 4 mins, then add the noodles and 1 j$ j3 ` D1 W1 E8 i2 @- lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。simmer for 3 mins. Stir in the turkey, peas and the white part of the spring onions. Heat " |" q* k+ ], \! ]0 S$ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。for 1 min or until everything is hot through.6 a5 L9 m C7 d7 |& _, q
/ ^! |0 i6 O) g* t. M2 Ladle into bowls, scatter with the green part of the spring onions and serve. ' E* N Y+ F3 E# f" l3 p8 @# c# m# D; S8 L9 N/ I6 m2 o
PER SERVING 285 kcals, fat 6g, saturates 1g, carbs 36g, 6 p- [2 H B. I' m* J" U$ Jsugars 6g, fjbre 5g, protein 23g, salt 0.4g' {" V8 O$ q3 f: w
$ _$ q7 {! V4 G
/ k. y2 o6 k4 A# S) HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。土耳其麵湯 ; U% r0 k4 p* l) r) p0 ~ W# b5.39.217.76 0 C: ~+ N- w, h2 z; }/ q5 e! ttvb now,tvbnow,bttvb如果你已經煮熟的火雞藏在, \4 O# F5 m* F% e) H
聖誕節的冰箱，這湯是個好方法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ]( [5 _9 A! E
用完。 3 G: h% p/ t2 ?. w5 F: f+ B+ p它可以用切片調味 9 l8 e* l+ J/ v" {9 C* ?2 N如果你喜歡吃紅辣椒。5 v7 ^2 q* r F5 d0 x e
準備 10 分鐘 8 N2 ?! N O9 ~ G- P3 B+ J烹飪 10 分鐘5.39.217.766 F1 E. F& ]7 a7 x$ A. Q- \1 o
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% x, G1 @2 D0 G" \6 T0 |: }; A
1.2 升低鈉雞湯tvb now,tvbnow,bttvb; \) r; q' z3 }! @0 s. s
4個小胡蘿蔔，切碎6 s0 A3 T* e# O9 P- }
140克中號雞蛋麵 4 C$ q, B) H+ S8 _! a) f- q7 o公仔箱論壇8 N" E+ t* y+ l, n8 S
200g 切碎的熟火雞或雞肉 % g ?# l9 B' T公仔箱論壇9 a. F _. h8 g/ o
200克冷凍豌豆' l6 }5 ^+ H4 s8 P& e& ^; ]
一小束蔥，切片，白色4 i0 n: |0 _2 T' ]) w: k! ]$ R& c; S
和綠色部分分開" f" s0 v/ e a5 [# w' I* o
" Z$ @- D h/ S- u0 j1 將高湯煮沸，加入胡蘿蔔。 * j5 F" d+ ?' Ktvb now,tvbnow,bttvb煮4分鐘，然後加入麵條和; x) C' G! J& s# H. g3 @, v
燉3分鐘。 5.39.217.763 m ^+ G. ~8 J: B8 r
拌入火雞，豌豆 % |. Y6 {* P, h3 h; I7 v1 K4 _' `和蔥的白色部分。 熱公仔箱論壇' _7 B) O7 o* P0 d& H( I: ~
1 分鐘或直到一切都變熱。5.39.217.760 g0 {6 i& E1 s1 @5 G5 q) h
2 舀入碗中，撒上綠色部分# J# s! k% B' m- f+ @& O( o1 I
的蔥和服務。公仔箱論壇- I/ x% I6 z p, V9 g z
每份 285 kcals，脂肪 6g，飽和 1g，碳水化合物 36g，公仔箱論壇0 l [8 }, S0 z6 C6 r4 M K
糖 6g，fjbre 5g，蛋白質 23g，鹽 0.4g
