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標題: [健康食品] 常用電腦的人應吃什么 [打印本頁]

作者: fish2005 時間: 2009-2-19 02:59 AM 標題: 常用電腦的人應吃什么

用電腦的人會感到眼睛不适，視力下降，易有疲勞的感覺。常用電腦的人在飲食上應注意以下几方面：

吃一些對眼睛有益的食品，如雞蛋、魚類、魚肝油、胡蘿卜、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、菊花、芝麻、蘿卜、動物肝臟等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ g7 ^% |# k2 B9 e7 x

多吃含鈣質高的食品，如豆制品、骨頭湯、雞蛋、牛奶、瘦肉、蝦等。5.39.217.76& s [8 Q4 r1 m7 l- L7 W' e7 K

注意維生素的補充：多吃含有維生素的新鮮水果、蔬菜等。
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注意增強抵抗力：多吃一些增強机体抗病能力的食物，如香菇、蜂蜜、木耳、海帶、柑桔、大棗等。+ Z& y" o; M, k

吃一些抗輻射的食品：電腦雖然對人体健康影響較小，但也應預防。飲茶能降低輻射的危害，茶葉中的脂多糖有抗輻射的作用。螺旋藻、沙棘油也具有抗輻射的作用.公仔箱論壇9 D& S+ I$ U% e! a( B# x
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另外，用完電腦應洗臉，平時應注意鍛煉身体。

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