標題: [中式食譜] 菠 蘿 炒 蝦 球 [打印本頁]

---

作者: nt1972    時間: 2009-2-18 01:06 PM     標題: 菠 蘿 炒 蝦 球


. {4 a: r$ O) S% F9 H4 [tvb now,tvbnow,bttvb
( J# g4 H$ Q+ w3 F5.39.217.76
( H/ }" {4 V/ K) {5 O4 ]$ A公仔箱論壇材 料5.39.217.76# N# Y) H+ b( Q- a
小 青 瓜 2 條 、 中 蝦 仁 12 隻 、 新 鮮 菠 蘿 3 片 、 葡 萄 籽 油 2 湯 匙 、 蒜 頭 2 粒 （ 切 粒 ） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; T- n9 p% z) f. z  ]

- F# T2 w8 |8 p2 Ntvb now,tvbnow,bttvb
7 `8 }( t" R. |) G% E& ~醃 料
5 {, m# B1 s: F  x3 A. m+ qtvb now,tvbnow,bttvb鹽 / 米 酒 各 1 茶 匙 、 胡 椒 粉 少 許 、 麻 油 4 茶 匙 公仔箱論壇* y: O2 m" A; n  H1 o& _3 z& g
4 j; T5 w0 {& X) f  `- [# f% Z

: z. H, X2 j5 T+ g  r做 法
3 ~) }; M3 D* F4 m) h( ~$ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 蝦 仁 用 刀 開 背 ， 挑 去 蝦 腸 ， 洗 淨 後 加 鹽 、 胡 椒 粉 、 米 酒 及 麻 油 醃 15 分 鐘 。 公仔箱論壇. }8 h( H. M3 n1 N

% z8 P$ b* [5 Q7 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 菠 蘿 切 塊 備 用 。 小 青 瓜 切 去 頭 尾 ， 再 切 厚 片 備 用 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 x- C& i- v/ G( A

! Z& u% Q; w* Y0 Y公仔箱論壇3. 將 葡 萄 籽 油 倒 入 鍋 燒 熱 ， 放 入 蒜 粒 用 中 火 爆 香 ， 再 加 入 青 瓜 片 炒 到 水 份 略 為 收 ， 然 後 加 蝦 仁 略 炒 至 半 熟 ， 最 後 加 菠 蘿 快 炒 2 分 鐘 ， 盛 起 上 碟 即 可 。: |4 ~2 w) P- J+ x

0 _" ]+ |" d. q4 ^8 V. g. b
8 j4 Q- P4 n5 b& w& a, M公仔箱論壇
' P" c$ j- s/ y$ S- c3 xtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇! s3 @% p6 {8 R. \$ T5 [

1 A: s% R/ v% I3 M! E/ {2 w5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 J4 `% `4 Z3 D
tvb now,tvbnow,bttvb. ?- P: M8 c4 B

0 n$ {+ g3 K5 q* K9 s1 _( {. `1 b* s
8 ~7 S; [$ ~5 i, {1 D/ f貼 士tvb now,tvbnow,bttvb- @  @- Y2 F' o( `; u
小 青 瓜 可 消 熱 利 尿 ， 減 肥 當 然 要 多 吃 ， 除 炒 外 ， 用 來 榨 汁 或 煲 湯 飲 皆 可 。

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)

Powered by Discuz! 7.0.0