標題:
[美食介紹]
燕麦木瓜红枣羹
[打印本頁]
作者:
尛滊靤
時間:
2009-2-8 08:18 PM
標題:
燕麦木瓜红枣羹
木瓜（水果型）：半个
燕麦片（即食）：大半碗
红枣：8粒
冰糖：10粒
水：3碗
女孩子减肥，常选择节食挨饿，但这是最不健康的减肥方法，而饿了几天后，由于补偿的心理，往往吃得更多。其实要瘦要靓，有其他好的方法，何必“虐待”自己呢。试试饱腹感强、营养价值高的燕麦食品，健康减掉体重。今天介绍的这道汤羹，除了燕麦片，还有木瓜和红枣，不仅减肥，还能养颜。
# b" L- [7 e% d: E2 s0 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2人份
. i* ^# [% z, [8 v5 B8 n" V4 `( t5.39.217.76
做法：
$ @8 d) Z1 `7 w5 f# ?% tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1. 木瓜削皮去籽，切成细丁；
) g" |& s6 W L( I
2. 红枣洗净，拍扁去核；
' a [: D+ w- ]) p- `8 i公仔箱論壇
3. 煮开清水，放入红枣，煮10分钟，待红枣出味；放入燕麦片，稍加搅拌，沸腾后倒入木瓜丁和冰糖，待冰糖融化后即可品尝。
; b1 Z- q7 S: N3 Z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) H, j$ C, C5 \: V* c# O& ?! q; S. D
功效：
! C R) }- w; Y* ^1 S- ?# M
益肝和胃，丰乳通便，滋润养颜，保护心脑血管，控制食欲。
. ]2 h, J } F/ m$ x3 m6 n
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Y5 H" N3 z# C+ W) N" \
●靓汤心水
tvb now,tvbnow,bttvb8 h( c9 Q7 |% L: l; m4 k4 f
此羹可加糯米或粳米，做成美味粥品；也可加牛奶，更香浓细滑。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
