標題: [中式食譜] 果 丁 炒 蝦 仁 [打印本頁]

---

作者: nt1972    時間: 2009-2-5 01:18 PM     標題: 果 丁 炒 蝦 仁

- y: s/ G9 Q9 C: W% S

3 f7 v, {1 u) Q) @4 j- W0 @; Ptvb now,tvbnow,bttvb
5 S, U' u" m) Y& ~6 ~材 料tvb now,tvbnow,bttvb5 f  J+ e) R- E  T! \
天 桃 / 火 龍 果 / 蘋 果 / 楊 桃 各 1 個 、 紅 椒 1/4 個 、 蝦 12 、 蒜 頭 1 粒 （ 拍 碎 ） 、 生 粉 1 湯 匙 、 鹽 / 胡 椒 粉 各 少 許
; L3 m2 L. \* j2 I) @* Z
* |5 i8 H" U" x* g/ v. g) ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 a" M$ C! e" p6 ^1 ptvb now,tvbnow,bttvb調 味 料tvb now,tvbnow,bttvb+ [+ J; c% q. d# [- Q- z2 ~
茄 汁 1 湯 匙 、 OK 汁 1 茶 匙 、 鹽 / 糖 各 1/4 茶 匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 h6 x1 Z- c( R/ H0 E! R" G
tvb now,tvbnow,bttvb% D: M2 E' W9 A( q9 s: ~1 |
+ O9 X) x; E3 ?* h4 X

( H1 `3 q8 }( `: w4 e2 ?. Q5.39.217.76* l: ~4 ], Z0 j: Z3 A& A, c# f

  |9 W, `. @7 @6 ]8 X  N做 法
" {: J$ ~" m# b, qtvb now,tvbnow,bttvb1. 蝦 去 殼 去 頭 ， 切 背 挑 走 腸 留 尾 ， 去 掉 的 蝦 殼 全 部 留 起 來 煮 另 一 個 。 5.39.217.76  N: q( F* `! z1 j
5.39.217.760 @: y6 @+ A; X, q5 Q0 }$ E
2. 蝦 以 生 粉 、 鹽 及 少 許 水 省 淨 ， 水 後 抹 ， 然 後 加 胡 椒 粉 及 鹽 撈 勻 略 醃 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ f( P$ m; K3 i' ~3 @

$ a' @6 x0 l3 T3. 所 有 生 果 洗 淨 ， 火 龍 果 、 蘋 果 及 楊 桃 去 皮 ； 天 桃 去 心 ， 然 後 全 部 切 粒 備 用 ， 蘋 果 肉 粒 則 浸 鹽 水 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 |/ e5 g0 M2 Y) G8 Z

8 O" H3 b4 {! R& v! z公仔箱論壇4. 紅 椒 洗 淨 切 粒 備 用 。
, p7 o  Z1 S5 ~0 `$ a' a4 R; n! f( S# Qtvb now,tvbnow,bttvb: A8 c2 J* h4 D8 h! S
5. 大 火 燒 熱 油 鑊 ， 下 蒜 頭 用 大 火 爆 香 ， 下 蝦 仁 、 生 果 粒 及 紅 椒 粒 快 手 兜 炒 ， 下 茄 汁 、 OK 汁 、 鹽 及 糖 炒 勻 即 成 。tvb now,tvbnow,bttvb7 V  B  \2 R' v! x$ W

! i" q' `8 X9 M7 K% v) S公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# G' C0 u6 V( T

# {; E$ L' X1 S) Z2 C: A0 {( x  J" A' d
tvb now,tvbnow,bttvb5 o( X' d9 C) @  k) \: }; {

( h* q8 N* {. c6 L5.39.217.76
* e3 g) Q) B' S! N% a. T5.39.217.76
" O' l5 H" Q7 j9 v8 h/ U
' r* h1 \9 O! z/ x8 E公仔箱論壇 公仔箱論壇' f+ r. k* y! ^! f
貼 士
! X; u; b2 m+ m1 s' ?) C* NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生 果 不 能 炒 太 耐 ， 否 則 變 腍 又 盡 失 營 養 ！5.39.217.76" X% s( u; w; W4 n1 c7 e

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)

Powered by Discuz! 7.0.0