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標題: [中式食譜] 果 丁 炒 蝦 仁 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2009-2-5 01:18 PM     標題: 果 丁 炒 蝦 仁

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( [5 P$ \( ]5 ctvb now,tvbnow,bttvb材 料
$ p- P2 f( t" D# u$ ]+ h6 [- K天 桃 / 火 龍 果 / 蘋 果 / 楊 桃 各 1 個 、 紅 椒 1/4 個 、 蝦 12 、 蒜 頭 1 粒 ( 拍 碎 ) 、 生 粉 1 湯 匙 、 鹽 / 胡 椒 粉 各 少 許
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" v. ^+ l: q) r7 H, G0 ?$ u5.39.217.76調 味 料
1 T4 W5 F5 b" a! V7 Q% U' j茄 汁 1 湯 匙 、 OK 汁 1 茶 匙 、 鹽 / 糖 各 1/4 茶 匙, I3 D  l+ p5 [; [2 T

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% \* r6 _: k' X; J; y做 法
8 f+ X2 E: U0 b- B: a: L# M8 i- vTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 蝦 去 殼 去 頭 , 切 背 挑 走 腸 留 尾 , 去 掉 的 蝦 殼 全 部 留 起 來 煮 另 一 個 tvb now,tvbnow,bttvb$ m4 W% A) C/ c

% K9 b, p9 f: O3 F2. 蝦 以 生 粉 、 鹽 及 少 許 水 省 淨 , 水 後 抹 , 然 後 加 胡 椒 粉 及 鹽 撈 勻 略 醃 。
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3. 所 有 生 果 洗 淨 , 火 龍 果 、 蘋 果 及 楊 桃 去 皮 ; 天 桃 去 心 , 然 後 全 部 切 粒 備 用 , 蘋 果 肉 粒 則 浸 鹽 水 。
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, o6 i) t, h3 s) n8 x: y4. 紅 椒 洗 淨 切 粒 備 用 。 公仔箱論壇4 g6 t! ~8 n, y2 K, N# r

% `: P# g8 s+ f3 r5 V$ A3 Rtvb now,tvbnow,bttvb5. 大 火 燒 熱 油 鑊 , 下 蒜 頭 用 大 火 爆 香 , 下 蝦 仁 、 生 果 粒 及 紅 椒 粒 快 手 兜 炒 , 下 茄 汁 、 OK 汁 、 鹽 及 糖 炒 勻 即 成 。5.39.217.766 Y- y  E8 A7 L1 Z  ^
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8 K( l  A- c6 {7 K1 m) X& L" KTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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5 y$ Q$ H9 L5 ?1 ?5 B2 S0 Q, j0 S, T6 ^TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。貼 士* ?( s. F3 j) ?' A
生 果 不 能 炒 太 耐 , 否 則 變 腍 又 盡 失 營 養 !
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