標題: [中式食譜] 麻 油 香 蒜 火 腩 蓮 藕 [打印本頁]

---

作者: nt1972    時間: 2009-2-3 01:21 PM     標題: 麻 油 香 蒜 火 腩 蓮 藕


7 c- `7 T% w3 \: W# p! iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' p1 u" F% ~# B3 X' M
) ^! T* r& z; e9 e
材 料
( M, M. l, D3 J" |5 G; z. R$ j6 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖 蓮 藕 1/2 磅 、 燒 肉 4 、 蒜 頭 3 粒 （ 切 片 ） 、 頭 1 粒 （ 切 片 ） 、 中 芹 1 條 、 紅 椒 1 隻
" m  R8 i; e7 H0 o# j8 m
% l) ^: i. Q6 \  ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ K# B  y: P) z, J調 味 料8 z7 Z0 A* Y5 I
生 抽 2 茶 匙 、 糖 1/2 茶 匙 、 麻 油 1 湯 匙 、 水 5 湯 匙 、 生 粉 水 適 量
- R8 J( |2 R# O* @' }! _tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇7 J5 O9 h' g+ @% a$ g: Q
) P' ]- ~2 F- E+ F7 D7 @7 O
做 法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  T  @" j; K7 w$ T4 v% g# g
1. 煲 滾 水 ， 將 糖 蓮 藕 放 入 滾 水 煮 約 5 分 鐘 後 撈 起 ， 過 冷 河 走 糖 份 ， 再 重 複 做 多 一 次 此 步 驟 ， 備 用 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% W6 i& U7 \$ f# i
公仔箱論壇3 V. u; I3 \2 X
2. 中 芹 輕 輕 拍 一 拍 後 切 段 ； 紅 椒 開 邊 ， 去 籽 切 絲 備 用 。 公仔箱論壇: R8 o  z! c! O5 @1 n7 u

& C0 E7 d* P% U- w% E公仔箱論壇3. 燒 肉 切 件 ， 用 滾 水 烚 一 烚 備 用 。
+ c* z  h1 e2 E1 p0 U3 e( n
. a) ]0 P6 i/ }! y5.39.217.764. 燒 熱 鑊 下 油 ， 將 片 、 蒜 片 及 中 芹 爆 香 ， 加 入 蓮 藕 及 燒 肉 略 炒 ， 灒 水 後 加 入 調 味 料 及 紅 椒 ， 以 生 粉 水 埋 芡 炒 勻 即 成 。
# t) i& u1 W, U- C. E' ^. M
  o* g  g4 V2 U" E- R0 y( I- b公仔箱論壇
. h" f, ]( M5 A% `& |4 z6 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 Q1 S3 e4 S1 n* U! X4 m5.39.217.76
. Q8 I0 m& G& p) k, p! _
# r/ W6 Y& s; ~5.39.217.76
9 [' ?# m) T! W6 T) E; J) i5.39.217.76
2 [. J% w8 n( ~  x, h* F8 G
$ P- `& ]$ m4 B1 Y1 p8 ^4 ?
( G2 H  x/ w; D$ k9 o+ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Q1 X4 H7 ?; N+ r" y) h1 C

) j+ ], G; N2 m2 f* m, H
( I& \2 Y  ~3 h- n5 X; S9 p5.39.217.76 & I3 Z: F2 g$ T8 L* b( e) J. X

4 S0 }! _' y; A# D4 V+ ?" gtvb now,tvbnow,bttvb貼 士
' n: f% a' T! d公仔箱論壇蒜 片 、 中 芹 和 等 料 頭 不 要 爆 過 火 ， 半 生 熟 香 味 更 濃 。

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)

Powered by Discuz! 7.0.0