標題: [中式食譜] 海 屋 添 壽 [打印本頁]

---

作者: nt1972    時間: 2009-1-31 07:27 AM     標題: 海 屋 添 壽

5.39.217.769 k# ]9 T3 @$ k

" f( s8 E1 F1 R5 \; o3 B1 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ ]. F. P9 h' d公仔箱論壇# b" c, _9 R1 X1 f, }/ G7 Y, V9 @
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ @. H* j* l6 u1 @* z9 j; u
材 料
$ U( d: H8 o# G7 q+ O3 D6 h公仔箱論壇上 海 幼   250 克 、 黃 魚 1 條 （ 約 重 3 ） 、 雪 菜 50 克 （ 洗 淨 切 粒 ） 、 上 湯 500 毫 升
- l/ ~% Q8 ^* z: o% ]公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. J; L# A! W( u7 m

7 t8 B  I' W# v公仔箱論壇醃 料公仔箱論壇, g2 U% ^1 C; l1 c* B, i9 m! y
鹽 / 生 粉 / 蛋 白 各 少 許 公仔箱論壇0 ~0 k* H0 ~" J8 s+ k

( t! d. g2 K6 i2 F+ _1 r: z" u/ U  i
調 味 料
9 l0 N: H5 @8 L, R) S6 g/ H薑 汁 / 生 粉 水 各 1 茶 匙 、 雞 粉 / 鹽 各 1/2 茶 匙 、 水 少 許公仔箱論壇3 k, F' M( Y3 p4 B8 q
5.39.217.76! s  S& D" Q. {+ q5 V; A
1. 黃 魚 洗 淨 ， 起 肉 切 件 ， 頭 留 用 ， 魚 肉 加 醃 料 醃 5 分 鐘 。
- c1 C2 A; M8 M' }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 _' M# C6 k! ?  k* C- _tvb now,tvbnow,bttvb2. 煮 好 大 鍋 滾 水 ， 下 幼   煮 1 分 鐘 撈 起 。 8 _# _: O5 n% i' Y2 R; ]
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# _3 j5 N. t4 R! a8 J9 P4 u+ ?
3. 再 煮 一 鑊 滾 水 ， 下 魚 肉 水 1 分 鐘 撈 起 。 再 起 鑊 開 中 火 ， 下 魚 肉 、 雪 菜 及 調 味 料 兜 炒 ， 以 生 粉 水 埋 芡 。
, j- P# N' k  `1 Q" U2 E" Y
% ~% C7 H  L0 C& K! b4 E5.39.217.764. 煮 滾 上 湯 後 放 進 大 碗 ， 放 幼   ， 鋪 上 魚 肉 便 成 。
5 w* I2 U( H; g6 e& }3 U& U+ ^7 y2 e5 |6 A& @( D
- C8 y; Z1 ~! \& `% N% D
貼 士TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ c* K/ p$ h& F- l9 `- D9 |
雪 菜 泡 水 10 分 鐘 可 去 除 鹹 味 ， 而 且 口 感 更 爽 脆 。

---

作者: Hui131428    時間: 2009-1-31 08:14 AM

提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽

---

作者: hippy_123    時間: 2009-1-31 11:02 PM

感謝分享!

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)

Powered by Discuz! 7.0.0