標題: [健康資訊] 一日5个，为了健康 [打印本頁]

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作者: XiaoTham    時間: 2009-1-30 11:01 AM     標題: 一日5个，为了健康

一日5个，为了健康
+ H1 _: @; a4 c4 j) W  y8 @1 h来源：家庭医生在线论坛5.39.217.76  L5 y8 @8 m" c$ a) u9 Y
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* E: R) K0 p' M' t& o! u: a$ O公仔箱論壇　　食用水果有益健康，这一观念并不新鲜，位于惠灵顿的“健康产品基地”和国家癌症研究所在1991年联合开展了一项“一日5个——为了健康”的计划。这项计划鼓励人们一日进食5份或更多的水果和蔬菜。/ E6 a6 E. C) g' ~  ^
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　　“健康产品基地”的研究表明，每日食用5份或更多水果、蔬菜的人比那些吃果蔬少的人患癌症的危险性要下降一半。( R% y$ A1 S) Y0 S3 C# c

8 Z) f' d; S) C6 s4 @7 f/ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　据科学家罗纳德.皮尔的研究表明，乌饭树的紫黑浆果所含的抗氧化剂比其他40种水果和蔬菜都高。抗氧化剂可以通过减慢蛋白质和DNA的老化速度从而达到防癌效果。由于受到破坏的DNA可以减慢脑神经细胞死亡，这就意味着，即使到了老年，人们仍然可以尽量延长大脑的活力。
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& v! Q4 E, ^" Z$ H　　伊利诺依州大学，癌症研究所专家玛丽安.史密斯试验了不同水果的抗氧化性。它们包括人工种植和野生的乌饭树的紫黑浆果，欧洲越桔，蔓越桔和越桔。结果表明，最具抗癌效力的是野生乌饭树的紫黑浆果。

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作者: awmlam    時間: 2009-2-10 10:58 AM

Thank you

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作者: Hikosen    時間: 2009-3-16 04:20 PM

Thanks for your sharing

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