標題:
[美食介紹]
苹果瘦肉生鱼汤
[打印本頁]
作者:
尛滊靤
時間:
2009-1-30 10:04 AM
標題:
苹果瘦肉生鱼汤
苹果：3个
生鱼：1条
瘦肉：300克
红枣：6粒
水：8碗
姜：3片
(3-4人份)
1 _+ x5 ^( k, k7 {$ N8 |# |5.39.217.76
做法：
6 V$ ^8 w( D; m# [6 @8 n5 \1 ?: N$ Stvb now,tvbnow,bttvb
1. 苹果洗净，削皮去核，每个切成4瓣；红枣洗净，拍扁去核；
) |0 y3 S7 i: K$ ^3 n
2. 瘦肉洗净切块，汆水捞起冲净；
- u0 B5 I/ Y0 }+ K3 c2 s3 otvb now,tvbnow,bttvb
3. 洗净宰好的生鱼，起油锅，下生鱼和姜片小火煎至两面微黄；
5.39.217.76; `, q: d0 z7 Z
4. 煮沸清水，放入煎好的生鱼和其他材料，武火煮20分钟，转文火煲一个半小时，下盐调味即可食用。
+ D: o$ o! i! b5.39.217.76
3 {2 _( W6 f& D' D: sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
功效：
1 H6 h6 l/ g1 }1 H* W5 y5.39.217.76
清胃肠积热，补肾益肝，安眠养神，对因肾亏体虚或睡眠不足等引起的黑眼圈有明显的改善作用，还能防止出现眼袋；对脾虚、气血不足、浮肿、头晕有疗效。
3 y$ j/ k( k$ R
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 u+ |3 Z1 Q6 @5 b. x( H" x, p
: `/ z0 Z1 Y' \. I9 ~4 p+ j1 F& b5.39.217.76
tvb now,tvbnow,bttvb6 M3 i* s! I! Y& p0 q9 Q0 E
) }! b D9 p# y5 H" Ftvb now,tvbnow,bttvb
公仔箱論壇+ M' l& j) L" u8 h/ r
●靓汤心水
0 R4 @% S7 M+ u- F! i& X6 Ltvb now,tvbnow,bttvb
5.39.217.76! e# Z p/ s8 C/ r& A% F) n
1. 市面出售的生鱼主要有乌鳢、斑鳢及其杂交种这三种。其中的乌鳢的肉腥味较浓，它长得体型较长，头比较尖，更似蛇状，买时可加以区分。
公仔箱論壇( W# y$ M! C; H" g5 [6 R0 S
2. 生鱼骨刺较少，所以煲汤时可不放入煲汤袋。
作者:
mccs1981
時間:
2009-2-3 01:58 AM
thanks
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
