| 人的睡眠是最完整、最系统、最有效的休息方法，也是科学养生的重要内容。 但如果忽略了睡眠中的一些细小事情，会对健康不利。 tvb now,tvbnow,bttvb4 f' ^7 b; R1 E 1 戴「表」睡觉。 $ x7 k! n# d1 H; s( }7 a& \ z 有的人喜欢戴着手表睡觉， 这不仅会缩短手表的使用寿命， 更不利于健康。 因为手表 特别是夜光表有镭辐射，量虽极微， 2 U* t' \8 k4 b, h( p 但专家认为，长时间的积累可导致不良后果。 2 戴「牙」睡觉。 一些人习惯戴着假牙睡觉， - R3 V. _1 t: S# g 往往睡梦中不慎将假牙吞入食道， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' U1 T( w0 f, j, c) J 假牙的铁钩可能会刺破食道旁的主动脉弓， 引起大出血甚至危及生命。 因此，戴假牙的人临睡前最好取下假牙清洗干净， 既有利于口腔卫生，又可安全入眠. 3 戴「罩」睡觉。 " ]; k/ Y5 O( o K 美国夏威夷文明病研究所通过调查５０００多位女性发现， 每天戴乳罩超过１２个小时的女人， tvb now,tvbnow,bttvb" b/ @! h0 s$ \2 \ 罹患乳腺癌的可能性比短时间戴或根本不戴的人高出２０倍以上。 ' w! O0 Q! g& I: H$ |) s6 f& e$ Q9 Y 女人戴乳罩是为了展示美或保护乳房， 5.39.217.766 H, E) ^: M' Z( Z& @1 b 而晚上睡觉就没有这个必要了.5.39.217.76! ]% c" V2 d9 h9 n) E4 R 4 带「机」睡觉。 ; r$ A4 ^% d9 H" x+ ~7 y. Y! P 有的人为了通话方便，晚上睡觉时将手机放在头边。 美国专家詹姆斯．库克指出，各种电子设备， 如彩电、冰箱、手机等在使用和作过程中， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 c( J8 ? F* z& B 都有大量不同波长和频率的 * L8 E8 a' [/ g4 L6 t6 ]% X5 f 电磁波释放出来， 形成一种电子雾， tvb now,tvbnow,bttvb9 v* n2 M0 Y7 g5 P& l3 { 影响人的神经系统和生理功能的紊乱， 1 Z" F% J" _& H" t. N. r( } 虽然释放量极微，+ a9 p6 ^: z! t* Y& U 但不可不防。1 ]% ?* D; C' |4 T4 j t3 J tvb now,tvbnow,bttvb% m- l! u+ E' z2 R4 [) V 5 带「妆」睡觉。 有些女性尤其是青年女性， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( c8 b' u- G& B* u# P- ] 她们往往在睡觉前懒得卸妆。 $ o4 X8 V K2 J" L* t5 b+ l4 O 须知，带着残妆艳容睡觉， , S M& O+ j* y) \ 会堵塞你的肌肤毛孔， 造成汗液分泌障碍， 5.39.217.768 P4 U- y5 B0 F! c 妨碍细胞呼吸， 长时间下去还会诱发粉刺， 损伤容颜。 4 K" g; ]7 v5 ~% F+ ~; E2 W 所以，睡前卸妆洗脸很有必要， 可以及时清除残妆对颜面的刺激， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 @7 p* I8 x0 @9 v 让肌肤得到充分呼吸， 仅可保持皮肤的润泽， 还有助于早入梦乡。 ) r! L% e3 V& L' o7 Y8 J6 i ! \! O& ^7 x8 ]; e ?( c |
| 歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/) | Powered by Discuz! 7.0.0 |