標題: [健康資訊] ★【八種廉價食品幫你吃掉體內廢物！】【組圖】 [打印本頁]

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作者: yumiko123456    時間: 2009-1-29 07:35 AM     標題: ★【八種廉價食品幫你吃掉體內廢物！】【組圖】

人體在新陳代謝過程中會產生不少“廢物”，而且從不潔空氣中也會吸入大量有毒有害氣體和微粒。
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0 Z& I8 j( S9 ?: D/ F公仔箱論壇盡管人體具有一定清除自身毒素的能力，但當體內廢物積蓄過多或機體解毒排污功能減弱時，廢物不能及時排出時，就會影響健康。
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/ `0 D8 O! q) a% q" J2 e$ X( Vtvb now,tvbnow,bttvb以下8種食物有助排出人體的多種“毒素”。 5.39.217.76, S& E! i, F% T/ S; X# L; I
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" u2 Z9 q0 z4 Z5.39.217.76　　1.綠葉蔬菜
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　　綠葉菜中多為堿性，可以中和飲食中糖、肉、蛋及代謝中產生的過多的酸性物質，使體液保持弱堿性，從而清除血中有毒物。常食蔬菜可選蘿卜葉、青菜、油菜葉、菠菜、芥藍、大白菜、胡蘿卜、菜花、甘藍等。( V0 ~$ L; |+ B3 Y. x

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- H7 G- k1 Y$ l# a. D8 T　　2.粗糧公仔箱論壇2 N/ h2 e5 t. H8 v4 S' ?. D

; C# e7 O1 D2 J5 v0 K2 y0 p/ e　　常吃紅薯、土豆、玉米、蕎麥等粗糧有助于保持大便的通暢，使體內毒物不會久滯腸道。粗糧中含有許多細糧（或精加工食品）所欠缺的特殊的維生素和礦物質。這些營養素有助于調節腸胃內環境，易為人體吸收並提高抗病力免疫功能。
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+ ~. }  D; O* D: aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　3.葡萄酒
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　　飲葡萄酒有益心髒健康。它含有豐富的檸檬酸，也屬堿性飲料，這是眾多酒精飲料不具備的。有報道，飲葡萄酒可預防和糾正酸中毒，還有利尿排毒作用。近年用于治療痛風也見功效。
& W0 j/ e/ \1 d+ V4 ]4 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 m' l: w; e5 Z1 t5 |+ j! o- n
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　　4.豆豉
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* Z6 d- _/ v( O. Q: V; s9 X$ utvb now,tvbnow,bttvb　　研究發現，吃豆豉有助于消化、增強腦力、提高肝髒解毒能力等效果。還能促進體內新陳代謝，清除血中毒素，起淨化血液作用。此外，豆豉還含有大量能溶解血栓的尿激黴，含大量Ｂ族維生素和抗菌素，可防老年痴呆癥。
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8 I; e) c4 ^) a* e2 W1 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　5.水果或果汁5.39.217.766 Z7 s; Q/ J: Y# y0 O. R

( o" j. v% a3 }  e  Q/ u$ ]- s  X　　可選食檸檬、橘子、柚、葡萄、甘蔗汁、青梅、蘋果、番茄等。水果味道雖多呈酸味，但在體內代謝過程中能變成堿性，並能使血液保持堿性。特別是它們能將積累在細胞中的毒素“溶解”，最終經排泄系統排出體外。" `7 v0 h: a$ u- L4 B- c$ }% f

. ]; l! B6 s& ]2 d9 N# gtvb now,tvbnow,bttvb　　                                     
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- j" |( J0 `3 @  P0 n5.39.217.76　　6.綠茶
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　　綠茶中有許多解毒因子，它們易與血液中有毒物質相結合，並加速從小便排出。常飲綠茶還能防癌和降血脂。吸煙者多飲綠茶可減輕尼古丁的傷害。5.39.217.76  R5 J4 O9 X: b7 ^7 q+ w: W0 h9 Z

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; F0 J& O" T, L$ q　　7.海帶和紫菜tvb now,tvbnow,bttvb6 X# E( \6 A' O) [& W% V, w
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　　它們含大量膠質。能通便促使體內的放射性毒物隨同大便排出體外。腫瘤病人接受放化療時多吃海帶是有益的。它們都屬堿性食品，有淨化血液作用。常吃海帶和紫菜能降低癌癥發生率。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ M- l5 r; l0 D* h+ m
tvb now,tvbnow,bttvb0 @9 Q5 s* [# K# d8 b! ^) Q/ q
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　　8.黑木耳5.39.217.763 J$ |! Q2 s" V7 Z7 x9 ]/ U; G( ^
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　　黑木耳能抑制血小板凝聚，可降低膽固醇，對心腦血管疾病有益。黑木耳中的膠質，有助于將殘留在人體消化系統內的灰塵雜質吸附和聚集並排出體外，清滌胃腸. TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& }9 [  M, D7 K# p

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作者: koto123    時間: 2009-1-29 09:34 AM

原來如此.多謝

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