標題: [健康資訊] ★【八種廉價食品幫你吃掉體內廢物！】【組圖】 [打印本頁]

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作者: yumiko123456    時間: 2009-1-29 07:35 AM     標題: ★【八種廉價食品幫你吃掉體內廢物！】【組圖】

人體在新陳代謝過程中會產生不少“廢物”，而且從不潔空氣中也會吸入大量有毒有害氣體和微粒。
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盡管人體具有一定清除自身毒素的能力，但當體內廢物積蓄過多或機體解毒排污功能減弱時，廢物不能及時排出時，就會影響健康。公仔箱論壇4 D+ ]- Q: y: y9 O1 V
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以下8種食物有助排出人體的多種“毒素”。 ; p+ N' M5 T2 M/ W9 }( o% v
　　
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8 w0 c4 I! ~7 }2 e" o( f8 _8 stvb now,tvbnow,bttvb　　1.綠葉蔬菜
. w0 t6 J/ Y; ~5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# `; [( b+ {5 H. c& a; g
　　綠葉菜中多為堿性，可以中和飲食中糖、肉、蛋及代謝中產生的過多的酸性物質，使體液保持弱堿性，從而清除血中有毒物。常食蔬菜可選蘿卜葉、青菜、油菜葉、菠菜、芥藍、大白菜、胡蘿卜、菜花、甘藍等。
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　　2.粗糧
; w5 U, o. j: ^3 b( B* v; T9 U* etvb now,tvbnow,bttvb
' v* u$ }6 B1 Z, j( _* N$ G5.39.217.76　　常吃紅薯、土豆、玉米、蕎麥等粗糧有助于保持大便的通暢，使體內毒物不會久滯腸道。粗糧中含有許多細糧（或精加工食品）所欠缺的特殊的維生素和礦物質。這些營養素有助于調節腸胃內環境，易為人體吸收並提高抗病力免疫功能。 % k7 p# R/ k6 \- n- z3 u

2 t  M# l0 h; @. F3 ~# xtvb now,tvbnow,bttvb　　                                     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" s/ I! N0 ]" Q& d2 ^& O

. X- J+ B' h) Q2 ~: D8 Q　　3.葡萄酒5.39.217.76" ^% S, r0 s; {
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　　飲葡萄酒有益心髒健康。它含有豐富的檸檬酸，也屬堿性飲料，這是眾多酒精飲料不具備的。有報道，飲葡萄酒可預防和糾正酸中毒，還有利尿排毒作用。近年用于治療痛風也見功效。
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　　4.豆豉
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　　研究發現，吃豆豉有助于消化、增強腦力、提高肝髒解毒能力等效果。還能促進體內新陳代謝，清除血中毒素，起淨化血液作用。此外，豆豉還含有大量能溶解血栓的尿激黴，含大量Ｂ族維生素和抗菌素，可防老年痴呆癥。 5.39.217.76! x, Z$ {! g7 Q- y3 o3 T, {/ L

& x1 Q, n' [5 a: g8 Ztvb now,tvbnow,bttvb　　                                     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ?" g9 e" @0 O3 H) r

4 j6 c, T5 F4 s# j! }　　5.水果或果汁
! Y. q/ i% `4 M, z7 O0 n$ g5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" G- t. I; Q" D7 Z& }/ B8 y
　　可選食檸檬、橘子、柚、葡萄、甘蔗汁、青梅、蘋果、番茄等。水果味道雖多呈酸味，但在體內代謝過程中能變成堿性，並能使血液保持堿性。特別是它們能將積累在細胞中的毒素“溶解”，最終經排泄系統排出體外。tvb now,tvbnow,bttvb8 L& I/ @$ J8 p  a% F
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　　6.綠茶. ?% v! T, o% f' b( u5 O0 O4 A2 s
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　　綠茶中有許多解毒因子，它們易與血液中有毒物質相結合，並加速從小便排出。常飲綠茶還能防癌和降血脂。吸煙者多飲綠茶可減輕尼古丁的傷害。公仔箱論壇! F1 G* K2 p$ S+ J" J- ]

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6 R" R. g+ ~- X4 j% h5.39.217.76　　7.海帶和紫菜tvb now,tvbnow,bttvb2 ^! r" e6 ]3 e

' k( n: j% M' q6 G2 Y6 A+ j) eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　它們含大量膠質。能通便促使體內的放射性毒物隨同大便排出體外。腫瘤病人接受放化療時多吃海帶是有益的。它們都屬堿性食品，有淨化血液作用。常吃海帶和紫菜能降低癌癥發生率。
5 y4 R; q* z6 e* k; _! q5 @- ~5 e8 Y公仔箱論壇5 M$ m& J# i# ]0 s. P% z
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　　8.黑木耳
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3 i3 W$ Y5 D' b) _　　黑木耳能抑制血小板凝聚，可降低膽固醇，對心腦血管疾病有益。黑木耳中的膠質，有助于將殘留在人體消化系統內的灰塵雜質吸附和聚集並排出體外，清滌胃腸.
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作者: koto123    時間: 2009-1-29 09:34 AM

原來如此.多謝

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