標題: [美食介紹] 莲子红枣炖雪蛤 [打印本頁]

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作者: 尛滊靤    時間: 2009-1-23 10:37 AM     標題: 莲子红枣炖雪蛤

雪蛤：15克

水：4碗

莲子：20克

红枣：6粒

冰糖：4小块

姜：3片

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　　雪蛤是生长在极高极寒的长白山林区的珍贵蛙种的卵巢，营养丰富，有养颜润肺、白皙皮肤、延缓衰老等神奇效果。现在皮肤干燥，来盅莲子红枣炖雪蛤就最及时了。莲子安神、红枣补血，是专门针对女士而设的。快过年了嘛，MM们可要漂漂亮亮迎新年哦。公仔箱論壇  W5 ?; l  |% F) c) U4 o
　　做法：5.39.217.76  B6 D7 I  S9 d( O: s5 k0 B5 t
　　(2－3人份)7 a0 j% b- a9 W' V
　　1. 雪蛤洗净，用冷水泡4－6小时；泡发后挑去筋膜和黑色的杂质；加姜3片汆水；9 i3 {' O" J# @6 [% o
　　2. 莲子洗净；红枣洗净拍扁去核；
  g6 A& r% ?8 O0 M% P; l　　3. 煮沸清水倒入炖盅，再放入汆水后的雪蛤、红枣、莲子和冰糖，隔水炖一个半小时，即可品尝。
  j4 h% l1 p7 M* d" j6 c　　功效：7 _$ }% \6 ]6 g8 [
　　不燥不火，养颜补肺，补肾益精。除了女士可用作冬季的普遍性保养，男士也适合饮用。
$ L1 n/ y. @# N0 W1 L' ^2 M5.39.217.76　　　　●靓汤心水/ z' k$ d1 N" I: k! B6 l' L
　　涨发后的雪蛤，呈棉花糖状，晶莹剔透且有弹性。

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