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標題: [中式食譜] 黑椒小羊扒跟飯 [打印本頁]

作者: lengzaino7    時間: 2009-1-23 10:23 AM     標題: 黑椒小羊扒跟飯

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5.39.217.76$ I1 o" D! y) o5 z9 j
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 @3 i8 {4 I) }3 z; c6 y

) g1 U% r9 L1 g. c9 a' @tvb now,tvbnow,bttvb材料:
4 U( `+ f) o" H" f5.39.217.761. 羊扒──150g
- g( I3 k/ U5 z, D3 j( [2.黑椒粉──1/2匙2 L1 t* r: w6 W
蠔油──1/2匙tvb now,tvbnow,bttvb# \7 N* h  X# J  u
味精──少許4 H. K; [& d1 d; W9 Z6 v. `
芡粉──1匙
. E" B8 w6 |2 ]  atvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb/ z. `$ g) {! _% Y6 C. z: ^& I5 y6 `
5.39.217.760 a- _7 ?, C: r' r# H) s
黑椒醬:5 l+ F5 W4 |, V7 o( U$ W
牛油──少許5.39.217.767 `$ d# m  s- t& M6 F+ H: j6 ^# u
蒜頭──1/2匙
+ P, }$ B! n9 n3 H- p; q7 I黑椒醬──1/2匙
  S# U: [, g) H# q* B: n5.39.217.76雞湯──200gtvb now,tvbnow,bttvb6 Y! z/ A. w+ q' d, {" d: U
蠔油──1/2匙
6 A+ P) D) [6 f1 k8 \# r辣椒醬──1/2匙
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7 U$ t4 u. ~9 F% ^7 _: k" etvb now,tvbnow,bttvb醬油──少許
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0 _2 t3 f5 b1 P* @5.39.217.76公仔箱論壇7 U% E; x5 p. V# M' ?

* I; P# A2 J/ K0 T作法:tvb now,tvbnow,bttvb; D9 f% ^) C0 W. @3 O8 F* k
1. 將羊扒加入材料2醃製12小時,過後油炸備用。5.39.217.76/ B  C; b5 ]% ~! i8 L
2. 牛油爆香蒜頭和黑椒醬,加入材料3後,勾芡。
- o" Z2 q' r, A, {6 h2 V- h$ Y2 g5.39.217.763. 將羊扒放入炒一炒,即可上碟。





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