標題:
[中式食譜]
黑椒小羊扒跟飯
[打印本頁]
作者:
lengzaino7
時間:
2009-1-23 10:23 AM
標題:
黑椒小羊扒跟飯
( w3 k/ k( P4 c! T8 h5.39.217.76
" @- b" S8 }" \! q5 y7 y' q
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ j* V. ~4 E+ Z8 x
7 a* Q8 H" ?: M& D) h$ N: U
材料:
Q: X; x( i4 O: I% o/ l& z5.39.217.76
1. 羊扒──150g
5.39.217.76. r( ?) n+ ], i
2.黑椒粉──1/2匙
" b4 m. q! x5 V q5.39.217.76
蠔油──1/2匙
5.39.217.76, `% ~& W# y1 L K( _. o% B, Q
味精──少許
5.39.217.766 @) x3 G0 t$ h% |
芡粉──1匙
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 B# k7 R* @. t% W& ~+ ^& W! t4 c/ {0 J
9 g J5 W& ~' d6 [9 g公仔箱論壇
公仔箱論壇+ c: ?* l, I+ X( f3 U+ P @
黑椒醬:
" [% I+ m# _ T0 Z! K: ]! J1 |5.39.217.76
牛油──少許
公仔箱論壇8 ?& j; }6 g# h1 k" p
蒜頭──1/2匙
. u3 d4 [* ^2 x8 I3 @: i1 `( J3 s公仔箱論壇
黑椒醬──1/2匙
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 d: S0 a) H! c( M( T5 W
雞湯──200g
- ~2 @4 `8 x5 v- M. U. `% ]1 v
蠔油──1/2匙
tvb now,tvbnow,bttvb+ T# ^7 l% M5 Q/ q5 J$ u
辣椒醬──1/2匙
& X- U. C0 f: l$ ~( A1 @) W
味精──少許
/ g7 s$ F4 v; B5.39.217.76
醬油──少許
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 X9 a' F4 P% D
公仔箱論壇$ w& r1 w) X L$ `& F$ m/ a
公仔箱論壇5 [" H0 L1 _. ]0 x( G
: {) `- g1 _0 P# \. n+ k6 v/ ^
作法:
) ^) b1 U5 Y; ^
1. 將羊扒加入材料2醃製12小時,過後油炸備用。
- B3 N) W) C! z9 x5.39.217.76
2. 牛油爆香蒜頭和黑椒醬,加入材料3後,勾芡。
; |8 B7 G# R# {9 q1 b+ Z4 y
3. 將羊扒放入炒一炒,即可上碟。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0