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標題: [中式食譜] 黑椒小羊扒跟飯 [打印本頁]

作者: lengzaino7    時間: 2009-1-23 10:23 AM     標題: 黑椒小羊扒跟飯


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- y6 O- ?& s& ~7 J$ ?/ M5.39.217.76  [4 l) g: ~9 O6 F
材料:
% B+ E4 j) m0 z- M- d, ktvb now,tvbnow,bttvb1. 羊扒──150g3 J( B( N3 E- ?
2.黑椒粉──1/2匙tvb now,tvbnow,bttvb' F1 F! C: t# M: \% }
蠔油──1/2匙公仔箱論壇4 F) r) @: Y  a
味精──少許+ w* y# q- O8 R' U" R/ u
芡粉──1匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& L# d* Z- p6 l$ v! {! I) Z$ x  t# l
5.39.217.768 z1 J: i. L: I& @
公仔箱論壇) J& r9 p* |' R  [2 M, P
黑椒醬:
0 `4 E  z: r5 T4 |& F" ?+ i6 p5.39.217.76牛油──少許
' j# P  Z- n# E* v8 VTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜頭──1/2匙
' T  g6 W7 m: B, v/ u* Y黑椒醬──1/2匙
5 u( c5 L8 b/ q* @* b$ L5 @) j& rTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞湯──200g7 q: T- N" B% ~1 V' q
蠔油──1/2匙! |1 \2 `) L2 I) V6 A/ Y1 C
辣椒醬──1/2匙tvb now,tvbnow,bttvb- j. n3 g/ O4 f9 V# V
味精──少許
* e& Q- o% m; {& c公仔箱論壇醬油──少許
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作法:公仔箱論壇4 D4 ^& [1 @9 j* B2 ]8 J6 q' v- a
1. 將羊扒加入材料2醃製12小時,過後油炸備用。5.39.217.760 t* V: d! S% k# \: v
2. 牛油爆香蒜頭和黑椒醬,加入材料3後,勾芡。
+ q# l" |1 C% l4 Z& S4 ?: @7 V& i3. 將羊扒放入炒一炒,即可上碟。





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