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標題: [中式食譜] 黑椒小羊扒跟飯 [打印本頁]

作者: lengzaino7    時間: 2009-1-23 10:23 AM     標題: 黑椒小羊扒跟飯

TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 o7 H7 R, a+ S. n9 o5 h
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+ S8 L  [) a; d9 b/ [TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料:5.39.217.761 H9 {, E0 s# }7 Y7 N8 r" u
1. 羊扒──150g# F7 V3 X0 Z+ J4 R+ K/ M  e: u
2.黑椒粉──1/2匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: i5 p' Q2 O9 z1 ?
蠔油──1/2匙
& `, a: Q) v4 c+ e+ P5.39.217.76味精──少許
1 r' j- Q1 }/ Y1 Q( Q公仔箱論壇芡粉──1匙
. J! q8 C1 w9 D) g5.39.217.765.39.217.763 t' S; R' l0 G( l$ _
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黑椒醬:" p( {" z5 R1 b( ~: q! D
牛油──少許
; W/ |2 i% N8 S1 v3 }: bTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜頭──1/2匙
) c( @! O9 I) c3 n$ Rtvb now,tvbnow,bttvb黑椒醬──1/2匙3 d* i+ G, {3 v6 c8 Y9 ~6 f
雞湯──200gtvb now,tvbnow,bttvb5 q- l9 R" x4 A
蠔油──1/2匙
; \2 y# X2 z; A. {5.39.217.76辣椒醬──1/2匙
2 L/ p# q) H- q' K: }5.39.217.76味精──少許3 S) \/ t) m/ F1 ~
醬油──少許公仔箱論壇% c5 H1 s( U( V( n" {4 H) w

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7 O/ F! \( W" i6 A+ B5.39.217.76
) c# B7 f/ \0 W4 F' X( t作法:
9 v6 s0 i2 w+ p4 c$ n# L( n3 l; S1. 將羊扒加入材料2醃製12小時,過後油炸備用。- u6 m; ^  E; T% Q$ o, a5 p0 C1 `
2. 牛油爆香蒜頭和黑椒醬,加入材料3後,勾芡。% l# q, C( B4 J3 C  A
3. 將羊扒放入炒一炒,即可上碟。





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