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標題: [中式食譜] 黑椒小羊扒跟飯 [打印本頁]

作者: lengzaino7    時間: 2009-1-23 10:23 AM     標題: 黑椒小羊扒跟飯

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材料:
2 t% g: Y! f( I1 M; V  p. jTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 羊扒──150g
9 A8 t- _7 y# n6 LTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.黑椒粉──1/2匙
6 X, Z1 \# s2 A1 ~9 Q3 ?蠔油──1/2匙5.39.217.764 W0 ]0 c8 \. t2 o2 {, ]/ }
味精──少許
+ W5 E* d1 e% O: Q3 [. ]* Z公仔箱論壇芡粉──1匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ B+ s' ]! u5 K0 N6 _, a2 Y

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  @2 r1 r/ o6 u5.39.217.76黑椒醬:5.39.217.762 }* u( U5 z; Z3 N1 z" f
牛油──少許
( I5 ^1 a( r+ `6 |TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜頭──1/2匙
+ f+ ]# [$ I4 c6 G0 ^" a' D# M$ `# n5.39.217.76黑椒醬──1/2匙
, S6 E+ E) d3 X! N, e2 dTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞湯──200g5 J9 I  t! P7 Y8 }
蠔油──1/2匙
5 {( |( U. f& X6 r# r* A  o0 u辣椒醬──1/2匙
* o# E' m- d9 W! L6 YTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。味精──少許* F4 a2 R& W2 a* }
醬油──少許TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 F9 o- v/ v+ m2 ^* J- `" Q1 _: ~8 C' {
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作法:
0 Q! X' D8 j+ X& e+ Z0 s, H5 @TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 將羊扒加入材料2醃製12小時,過後油炸備用。
9 B. }4 M# r5 [2 g. I4 l) x: Q& Xtvb now,tvbnow,bttvb2. 牛油爆香蒜頭和黑椒醬,加入材料3後,勾芡。
) k  p2 O1 J% T* c# S3. 將羊扒放入炒一炒,即可上碟。





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