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標題: [中式食譜] 黑椒小羊扒跟飯 [打印本頁]

作者: lengzaino7    時間: 2009-1-23 10:23 AM     標題: 黑椒小羊扒跟飯


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" @- b" S8 }" \! q5 y7 y' qTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ j* V. ~4 E+ Z8 x
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材料:
  Q: X; x( i4 O: I% o/ l& z5.39.217.761. 羊扒──150g5.39.217.76. r( ?) n+ ], i
2.黑椒粉──1/2匙
" b4 m. q! x5 V  q5.39.217.76蠔油──1/2匙5.39.217.76, `% ~& W# y1 L  K( _. o% B, Q
味精──少許5.39.217.766 @) x3 G0 t$ h% |
芡粉──1匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 B# k7 R* @. t% W& ~+ ^& W! t4 c/ {0 J

9 g  J5 W& ~' d6 [9 g公仔箱論壇公仔箱論壇+ c: ?* l, I+ X( f3 U+ P  @
黑椒醬:
" [% I+ m# _  T0 Z! K: ]! J1 |5.39.217.76牛油──少許公仔箱論壇8 ?& j; }6 g# h1 k" p
蒜頭──1/2匙
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雞湯──200g
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辣椒醬──1/2匙& X- U. C0 f: l$ ~( A1 @) W
味精──少許
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: {) `- g1 _0 P# \. n+ k6 v/ ^作法:
) ^) b1 U5 Y; ^1. 將羊扒加入材料2醃製12小時,過後油炸備用。
- B3 N) W) C! z9 x5.39.217.762. 牛油爆香蒜頭和黑椒醬,加入材料3後,勾芡。; |8 B7 G# R# {9 q1 b+ Z4 y
3. 將羊扒放入炒一炒,即可上碟。





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