標題:
[中式食譜]
黑椒小羊扒跟飯
[打印本頁]
作者:
lengzaino7
時間:
2009-1-23 10:23 AM
標題:
黑椒小羊扒跟飯
公仔箱論壇9 \" C" L e+ X% }) `
公仔箱論壇& Q% ^2 D8 g: \" P
. o! E& U* c5 w8 m4 I
公仔箱論壇1 D+ W& x: Z) S3 q2 L4 r9 D* p! u4 S
材料:
公仔箱論壇! \: E1 g) ~3 p: K
1. 羊扒──150g
tvb now,tvbnow,bttvb: F2 o+ F! w/ S+ h
2.黑椒粉──1/2匙
$ B1 I1 Y+ D' s; ]! F. _7 ctvb now,tvbnow,bttvb
蠔油──1/2匙
1 z0 i* F1 `) R( v! P2 k公仔箱論壇
味精──少許
+ H: Q# [/ r( [1 k5.39.217.76
芡粉──1匙
: s, u+ e! V8 j% [5 X9 \& d2 M3 `& s
5.39.217.76# f5 @/ N! e* f G' [' z& u9 i
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: X* ?$ i9 ?) x9 h
黑椒醬:
8 |$ a+ D% x: I& D
牛油──少許
5.39.217.76$ n3 D8 Y3 h, z0 l
蒜頭──1/2匙
6 z4 {' E& o( O公仔箱論壇
黑椒醬──1/2匙
: Z% V3 C7 F! _! W
雞湯──200g
公仔箱論壇1 E: {& z7 F! S) j6 m" R
蠔油──1/2匙
' V- D2 e4 ?# d' |' Y5 D" ]! @8 yTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
辣椒醬──1/2匙
tvb now,tvbnow,bttvb; P7 n, P% r6 x5 j! M. Y$ S1 O) b
味精──少許
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 I+ ^* d- ?- @/ A' B+ V9 Z
醬油──少許
+ r) i2 F& J' g; r6 g, o f/ i
* g. t$ A; L; ^. |3 w( aTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& `8 m( G$ w& U9 e
, o/ y% j0 o5 }
作法:
) [& q5 Q! C. L8 J0 P( ?+ I7 z
1. 將羊扒加入材料2醃製12小時,過後油炸備用。
. S. T) D7 r* M0 q
2. 牛油爆香蒜頭和黑椒醬,加入材料3後,勾芡。
5.39.217.76, l. U. j0 Q$ r0 ?' Y: }
3. 將羊扒放入炒一炒,即可上碟。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0