Board logo

標題: [中式食譜] 黑椒小羊扒跟飯 [打印本頁]

作者: lengzaino7    時間: 2009-1-23 10:23 AM     標題: 黑椒小羊扒跟飯

5.39.217.763 @8 D, h  L) j' N% ^# B0 S

& j  I7 U8 H; a; U0 G) g5 Q公仔箱論壇
& }  B4 U0 U7 C3 i1 @  C6 ^公仔箱論壇
+ x$ L& q3 h5 k2 B6 T3 V0 w' p$ H材料:5.39.217.76$ S. X( H7 H/ m4 Q" e
1. 羊扒──150gtvb now,tvbnow,bttvb0 \3 H& B- D( S6 X# B2 |
2.黑椒粉──1/2匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 K' z6 c) G: D9 @9 n- m, J" `3 z/ w
蠔油──1/2匙
, ]+ J% b* `  p- |5 G- l味精──少許7 }* {2 c, W0 [. I
芡粉──1匙
( l  ?( F& z& ^# F. u
6 A  K" J/ i( _6 ?8 _- w& B! p& r" K, T) l8 S% R# d; t) p) u
黑椒醬:公仔箱論壇4 I2 q4 _) a/ w( K+ l3 L
牛油──少許
+ F* T# P* Y( H* S蒜頭──1/2匙
! J% ~2 @2 g  X) A9 p5 k5.39.217.76黑椒醬──1/2匙
* g. N# M0 g/ y- q  [6 [0 |雞湯──200gtvb now,tvbnow,bttvb) Y( y. T/ F: a, J
蠔油──1/2匙
/ T, Q: }8 V, b, u公仔箱論壇辣椒醬──1/2匙公仔箱論壇/ U/ ^# s; z. q
味精──少許
( Q! x$ b1 @! V) e2 ?5 I( Z0 G醬油──少許6 f* Y; W0 n# @6 p# d
$ R. k; M1 U  S$ G* f
: F6 l3 t8 w# S+ h
5.39.217.76* A* j5 i' I3 d! |
作法:
6 x0 _3 M: {& Qtvb now,tvbnow,bttvb1. 將羊扒加入材料2醃製12小時,過後油炸備用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 |7 k2 j9 l/ i) P$ e
2. 牛油爆香蒜頭和黑椒醬,加入材料3後,勾芡。
8 t, s; ~. t6 `& }  p6 m# d- b7 O, V3. 將羊扒放入炒一炒,即可上碟。





歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/) Powered by Discuz! 7.0.0