標題: [中式食譜] 黑椒小羊扒跟飯 [打印本頁]

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作者: lengzaino7    時間: 2009-1-23 10:23 AM     標題: 黑椒小羊扒跟飯


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9 k& i. N& W5 q* Y  ~tvb now,tvbnow,bttvb材料：
8 |; h. s$ ?- u( BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 羊扒──150g/ [0 J) {$ \2 y6 p% t
2.黑椒粉──1/2匙tvb now,tvbnow,bttvb2 c" v3 @+ W) ^/ q
蠔油──1/2匙" Z) T$ G( l9 }/ R* a
味精──少許
- Q  M( f9 u" Q7 s' V* z$ k- ?9 ~- D# A芡粉──1匙公仔箱論壇: t; p4 u( Y9 j0 r* d9 ]8 ?' W: t

- e* l# c7 O) a* p. ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( S" y: j% H: g; H' J; z5 k% g5.39.217.76黑椒醬：
  u2 S6 {1 V" Q5 W) }1 n- S& p& N. ^牛油──少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 b9 o( z9 V+ |& ~' T) a% H
蒜頭──1/2匙
# P# E' J  C4 V- n$ i) b. n4 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑椒醬──1/2匙5.39.217.76+ u/ N% f$ F# N$ a7 U5 S! Z
雞湯──200g
' I+ J! v" N: l! p4 x1 ~+ j3 _tvb now,tvbnow,bttvb蠔油──1/2匙
2 @$ s) t. F" s9 ^& ltvb now,tvbnow,bttvb辣椒醬──1/2匙5.39.217.769 i' ~2 A& O& l% ^7 A
味精──少許tvb now,tvbnow,bttvb5 C0 Z& Z2 W0 f0 w: n& v) g8 h
醬油──少許* j- ^( ?" Q0 U
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作法：  b  A8 r% M. l. J
1. 將羊扒加入材料2醃製12小時，過後油炸備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 L- G& m  c2 i+ {
2. 牛油爆香蒜頭和黑椒醬，加入材料3後，勾芡。
. H5 C& A3 I9 S, L1 r, O( PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 將羊扒放入炒一炒，即可上碟。

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