標題:
[美食介紹]
蜜汁三鲜 润肺健脾
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作者:
尛滊靤
時間:
2009-1-21 10:23 AM
標題:
蜜汁三鲜 润肺健脾
材料:
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1、原料:雪耳50克,红枣20克,板栗100克。
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2、配料:冰糖、橄榄油适量。
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制作方法:
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1、将雪耳、红枣用水浸泡,发好后备用。
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2、将雪耳中放入冰糖,蒸10分钟后,放入盘中,保留汤汁。
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3、热锅后放油,炒板栗、红枣,加适量水,待收汁后,再加上雪耳即可。
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功效:润肺健脾。雪耳、红枣都具有滋阴、润肺、养胃、生津的补益作用,板栗能健肾补脾,特别适合这个季节。
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适合人群:经常熬夜或生活不规律者。
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作者:
无印良品
時間:
2009-1-21 04:39 PM
呢个简单易做....
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我要试试....
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