標題: [美食介紹] 蜜汁三鲜 润肺健脾 [打印本頁]

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作者: 尛滊靤    時間: 2009-1-21 10:23 AM     標題: 蜜汁三鲜 润肺健脾

　　材料：
! [* y4 T% x0 I, G# E, q公仔箱論壇　　1、原料：雪耳50克，红枣20克，板栗100克。7 i+ u& L5 c; s- v
　　2、配料：冰糖、橄榄油适量。tvb now,tvbnow,bttvb0 p/ G, I  n' x* h8 P
　　制作方法：
! A. d0 R! g% V) m' I  B! Ytvb now,tvbnow,bttvb　　1、将雪耳、红枣用水浸泡，发好后备用。公仔箱論壇$ X, B/ P6 y8 Q, P2 U, W: Y
　　2、将雪耳中放入冰糖，蒸10分钟后，放入盘中，保留汤汁。5.39.217.767 M* u. \( }8 B, C1 U( q1 _
　　3、热锅后放油，炒板栗、红枣，加适量水，待收汁后，再加上雪耳即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ^4 O6 f7 ?8 N  u/ n+ c
　　功效：润肺健脾。雪耳、红枣都具有滋阴、润肺、养胃、生津的补益作用，板栗能健肾补脾，特别适合这个季节。$ z( ?8 \% R- j9 I4 N' Q% h
　　适合人群：经常熬夜或生活不规律者。/ b& m9 \6 b7 H6 p

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作者: 无印良品    時間: 2009-1-21 04:39 PM

呢个简单易做....公仔箱論壇' B# I. n0 b0 U' y$ I  _' C

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( \, a, ~8 N5 v9 E/ a9 D5 b2 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 A, K) q' J5 O- V+ U
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