標題: [中式食譜] 滋補平鍋魚 [打印本頁]

---

作者: lengzaino7    時間: 2009-1-20 04:01 PM     標題: 滋補平鍋魚

tvb now,tvbnow,bttvb9 i8 M( Z1 p7 b, z0 k9 l7 O

, H) I, v0 Y" r# ^, O4 @1 q公仔箱論壇
# T. G) D/ _+ G
. s6 b8 z/ J2 V; F9 {) d  k材料：
! h2 o9 C# e9 [- U% sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。活魚   1條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Q. n6 Z: ?: _0 g# p2 W2 r  r
無花果 5顆
, \+ @" Q4 R& Y公仔箱論壇黨參   2條3 T' J3 J% M5 R* B7 t0 w5 ^- e
杞子   少許
# ^- f, {6 k6 H3 N5 N" s2 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。姜片   少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. L/ X/ W& ~/ N- h  X  k! g+ P1 {
香菜   2條; C( o/ W" l7 a2 _& ~4 d' r5 _1 v
老雞   1隻7 \  D( M' q0 K4 b' a4 M: x+ e
老鴨   1隻
; w( E/ j% Z* v0 G; x1 k公仔箱論壇豬骨   500克& ]- Y) Z" Y8 j- X' y

! M+ c9 h  ~4 C9 ]+ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76) E: |. v7 P) R/ B. }
5.39.217.76, U( {' }6 D- N
製作過程：
/ b& j& m4 o  t8 B! j5.39.217.76
8 m7 a4 Y" G% p* q2 K$ x3 ~* U. Q（一） 先熬湯，用老雞、老鴨、豬骨悶熬十小時。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) R+ [. F, c: q9 E3 H" \. g
tvb now,tvbnow,bttvb) l7 m, ?* @# _! Q6 ^. t/ m
（二） 加入所有藥材，再熬半小時，另撈雜過濾。8 S; d  ^2 e% O3 @4 o, U
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! c$ A; v- |% o5 U! b" ?
（三） 要清淡口味的可選擇清蒸，濃郁一點的鄉選擇香炸，魚另外處理，放入湯後，煮至8分熟，再加湯和少許盬，加熱。5.39.217.76) Q# ^# u4 y8 }2 a% G9 M0 |$ I
公仔箱論壇& N5 A& V' p) T) A2 a
（四） 邊加熱，邊吃，才會吃出滋補平鍋魚的鮮甜美味。

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)

Powered by Discuz! 7.0.0