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標題: [中式食譜] 炒回鍋肉 [打印本頁]

作者: lengzaino1    時間: 2009-1-19 04:48 PM     標題: 炒回鍋肉


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【材  料】 公仔箱論壇) }9 p" d% W# g, {& g/ X
熟胛心肉 80公克 7 x2 {. V& I2 \5 {1 u2 j) \  n
滷豆乾 2片 5.39.217.765 N' z, V4 R& C' b
蔥段 15公克
& s1 r0 v! o1 U, e/ x2 U4 ]( d5.39.217.76辣椒片 10公克 : e2 G& p+ O: W* x% ^& A+ R
洋蔥絲 20公克 公仔箱論壇/ l& Q- v& R6 z, a3 Q
高麗菜片 50公克 5.39.217.76& z$ X! Z8 C' V3 t! m
小黃瓜片 15公克 6 k' j9 P! V) a
5.39.217.76$ J9 e- O, ?. L3 Y( M7 z
【調 味 料】
( B" p, O7 K8 X8 q3 H辣豆瓣醬 1小匙 & K6 E) r# a% P$ |- ]8 ]
醬油 1/2小匙 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, F+ T& v+ `' h! _  |! ^. v# g& R
糖 少許
  L" C2 E5 y) Y! }tvb now,tvbnow,bttvb鹽 少許 tvb now,tvbnow,bttvb) S4 H* ^% d5 M" u$ Y( N# b

+ w/ R+ f" C/ a5 Q: z+ _5.39.217.76【做  法】  
1 o- o  m: I. i, P- v- p* f8 \ 1.將熟胛心肉、滷豆乾切片備用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! v) x% t7 }6 _; Z4 Q! O: s
2.取鍋燒熱後倒入1大匙油,放入蔥段、辣椒片、洋蔥絲爆香,放入作法1的熟胛心肉片、豆干炒香,再加入所有調味料拌炒均勻。
5 w: B( ?4 z6 \  f5.39.217.76 3.於作法2放入高麗菜片、小黃瓜片炒勻入味即可。




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