標題: [中式食譜] 蓮 藕 燜 腩 仔 [打印本頁]

---

作者: nt1972    時間: 2009-1-19 01:12 PM     標題: 蓮 藕 燜 腩 仔

tvb now,tvbnow,bttvb7 g5 g; r  k4 [2 R1 P1 a) Y

4 L. P; |- A' K2 P+ V" d3 {
: f# a* h$ d9 q# x材 料
$ b" C8 u5 P: c0 b- ]/ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。五 花 腩 10 、 蓮 藕 1 斤 、 唐 芹 1 1/2 、 南 乳 醬 / 薑 茸 / 蒜 茸 各 1 湯 匙 、 糖 1 茶 匙 、 雞 粉 1/2 茶 匙 、 鹽 1/4 茶 匙 、 老 抽 少 許 、 清 水 600 毫 升
8 L1 l: n7 S# C- K
8 A" ~, {; p/ H5 V9 z$ j0 m% Ctvb now,tvbnow,bttvb
  J. ^0 Z9 F/ N$ Z7 z: c. K/ E2 U做 法
" g$ U6 ^6 _: {. {tvb now,tvbnow,bttvb1. 將 五 花 腩 切 細 件 ， 放 滾 水 內 烚 熟 ， 撈 起 備 用 。
( `( }  x8 k) u5 O( H0 {5.39.217.76) [. Z4 h+ M: a3 L+ r
2. 蓮 藕 切 去 硬 頂 ， 刨 去 皮 再 切 件 備 用 。 tvb now,tvbnow,bttvb# G3 {5 x7 o- u# e0 @
2 H1 X) x' s5 E5 m7 r$ Q
3. 起 鑊 爆 香 薑 茸 及 蒜 茸 ， 下 南 乳 醬 、 五 花 腩 、 蓮 藕 及 水 炒 勻 。
( l0 |( g0 D% V8 t0 r8 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; L, C' Y0 d7 O% D2 A5 E. y& b
4. 炒 至 滾 起 後 ， 下 鹽 、 雞 粉 及 糖 炒 勻 ， 再 加 老 抽 及 唐 芹 兜 勻 後 ， 蓋 收 細 火 燜 至 汁 稠 ， 大 約 30 分 鐘 便 可 上 碟 。! f; G7 a! N; \1 l3 n

1 y- m6 G9 [0 A4 ]3 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76/ d! j( u5 ?& _- ~  h$ H2 j. v

7 V. d- ]+ A. j公仔箱論壇. g4 d5 [+ Q& y1 s

% \2 V/ U* U% O( O9 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76% ^" t8 C6 b0 W
tvb now,tvbnow,bttvb. K2 r3 ^, a+ H

; y/ b: c% L& ]0 }: }# h4 p
9 S3 g7 V; K3 }& X公仔箱論壇 0 E. I+ x# ?  C( X4 `4 e' O/ [
貼 士TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 T& W' T+ ], P7 \4 V# j4 s: z
用 鐵 鑊 炒 蓮 藕 會 令 它 變 黑 ， 所 以 最 好 用 瓦 煲 或 不 鋼 煲 燜 煮 。

---

作者: Hui131428    時間: 2009-1-19 01:18 PM

提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽

---

作者: rambotak    時間: 2009-3-25 06:51 PM

感謝你thanks

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)

Powered by Discuz! 7.0.0