標題: [美食介紹] 火龍羊扒 [打印本頁]

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作者: ykngan    時間: 2009-1-15 04:53 PM     標題: 火龍羊扒

材料及份量:
0 ~: U! Q$ H$ K& w6 g綿羊肉 600克
4 p0 C" e6 J1 p" @檸檬 2個（取汁）" X" Q2 a3 ?; w# ^& D8 f
紅火龍果肉 300克（壓碎）5.39.217.762 Y% `+ ^3 Q9 J! ?: C/ n- B: B
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調味料:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; {3 w! d2 s2 g8 p; a! H
龍果红酒兩杯公仔箱論壇1 N! b& @: Q. C" e
蠔油 2湯匙
- N0 a( ?; }: Y9 N7 X5.39.217.76魚露 2湯匙
( o5 }& |& P8 b" D+ \公仔箱論壇糖 3湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 y* H( W% e# ^
蒜蓉 2湯匙; s6 k( q& j9 `
薑蓉 2湯匙tvb now,tvbnow,bttvb7 N! |) I7 G' e* F0 h# u1 e) s

, F3 }2 I/ E$ G. S, {製法:' L. u7 A) H; W2 _' e5 H
1. 熱鍋，把果肉煮滾後轉小火，倒入所有調味料煮成醬料，將羊肉醃入。tvb now,tvbnow,bttvb1 b% B5 D  k3 _
2. 醃1小時後，用大火攝氏200度烤至半熟即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; N! A. {9 q) j8 v3 Y. u" Q9 c

* @2 Z- U" }& ~3 A5.39.217.76

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作者: chitmak11    時間: 2009-1-15 06:54 PM

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