標題: [美食介紹] 火龍羊扒 [打印本頁]

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作者: ykngan    時間: 2009-1-15 04:53 PM     標題: 火龍羊扒

材料及份量:
0 C7 V! ~4 H4 ~4 ?5.39.217.76綿羊肉 600克
! X9 Y. c$ e% Y9 r公仔箱論壇檸檬 2個（取汁）
6 _; m) ?2 N+ J% u4 Z( T" L3 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅火龍果肉 300克（壓碎）
3 J9 u3 z& c$ |  s) B
& q) O( v" i. Z  G1 X; |% v1 S調味料:tvb now,tvbnow,bttvb/ g2 v  ~( r- F9 U$ ^# b) Y
龍果红酒兩杯
8 B3 L) S5 t8 c0 f& K蠔油 2湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 @% U% Z/ |! c# z2 V
魚露 2湯匙
6 J# O( X- c6 ?( Z. L/ \糖 3湯匙
1 U1 b2 Q  K  Q" e: G公仔箱論壇蒜蓉 2湯匙
* n6 y) q# e7 A$ Ntvb now,tvbnow,bttvb薑蓉 2湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* U9 k2 L  Q2 W

$ v& J& I( q  p* X0 Y. K. _2 l" u製法:5.39.217.76, Z. R9 k  l: @5 C6 T9 q3 G* X
1. 熱鍋，把果肉煮滾後轉小火，倒入所有調味料煮成醬料，將羊肉醃入。
& o1 V( P0 C1 z, I7 y( U& mtvb now,tvbnow,bttvb2. 醃1小時後，用大火攝氏200度烤至半熟即可。
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7 k$ a5 g" N) @3 H  ~! Etvb now,tvbnow,bttvb

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作者: chitmak11    時間: 2009-1-15 06:54 PM

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