標題:
[美食介紹]
特色葡汁四蔬
[打印本頁]
作者:
ykngan
時間:
2009-1-15 04:52 PM
標題:
特色葡汁四蔬
材料及份量:
0 ^, V1 U, `# G2 c, D, s& z M
蘆筍/西蘭花 150克[5安士/4兩]
1 H7 O$ h9 a9 z- h' t; X
椰菜花 150克[5安士/4兩]
7 ` |# X* X3 ]1 Q- M0 _2 G
罐裝磨菇/草菇 90克[3安士/2.5兩]
3 J$ A- K; J# Q8 d- Utvb now,tvbnow,bttvb
罐裝珍珠筍 90克[3安士/2.5兩]
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: j4 `2 ~, }/ t$ M2 A% n+ X! _' c6 k
蟹柳 3條
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 m& P9 Y3 M- @0 i/ B4 r% E
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Y; d' {& Z! d7 Q' _% Y" J+ @) T6 J
調味料:
' X% C- R5 T3 q' ?. c' r, _
芡汁：
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& @) v8 a, s Z# Z$ y
葡汁(椰味咖喱汁) 3湯匙
tvb now,tvbnow,bttvb5 s; u5 C7 K+ a) k `6 M; P
椰漿 75毫升[1/3杯]
5.39.217.763 d0 l* n) x4 i- R7 q$ ~
水 250毫升[1杯]
- a. S9 t8 r+ j! M/ m0 H2 z
粟粉 2湯匙
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* U- O" J7 ]! x5 `$ A- W. e t4 D
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ A+ N3 ^ y6 J; f
製法:
7 Z4 u" ]! C1 h
1. 將所有蔬菜切成小塊。
5.39.217.76/ Z) ^7 \9 {; ~; B' m
2. 蟹柳撕成絲。
0 _# W$ J8 Y s( s& j& }tvb now,tvbnow,bttvb
3. 將所有蔬菜放入沸水中煮至軟身，瀝乾後排放碟上，保暖。
公仔箱論壇 s8 u! H7 o4 s# l) N; V7 e S+ w
4. 用1湯匙油炒香蟹柳，拌入芡汁煮至汁濃，淋在蔬菜上，趁熱進食。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
