標題:
[美食介紹]
特色葡汁四蔬
[打印本頁]
作者:
ykngan
時間:
2009-1-15 04:52 PM
標題:
特色葡汁四蔬
材料及份量:
5 F" p; d2 |- h2 i) H! ]+ }* r5.39.217.76
蘆筍/西蘭花 150克[5安士/4兩]
5 a! u! p0 q$ H5.39.217.76
椰菜花 150克[5安士/4兩]
2 p% p: S: j- E0 i3 I( q公仔箱論壇
罐裝磨菇/草菇 90克[3安士/2.5兩]
tvb now,tvbnow,bttvb' Y9 Q4 l# H( M$ T+ b
罐裝珍珠筍 90克[3安士/2.5兩]
5.39.217.76; a1 u* @5 v3 K0 S6 s4 F+ p* \
蟹柳 3條
4 a" j$ q' S- L) Btvb now,tvbnow,bttvb
5.39.217.76! `5 ]: \' A% u( w9 } T
調味料:
; t1 Q* t) V; u. a' e
芡汁:
8 e7 b7 Y: z8 ^) w0 U( \
葡汁(椰味咖喱汁) 3湯匙
; O1 @3 b9 ^ i2 ?! v公仔箱論壇
椰漿 75毫升[1/3杯]
公仔箱論壇) w: U+ u: J' j, A! |3 N
水 250毫升[1杯]
2 H9 E: J* ]$ S$ o, b; A- M
粟粉 2湯匙
# |: r' T+ V% a. {$ M' U
1 y* S" U9 A# y; O
製法:
8 }3 t' @9 ~: l公仔箱論壇
1. 將所有蔬菜切成小塊。
) ^# A9 P% E) }' V/ w公仔箱論壇
2. 蟹柳撕成絲。
* m( Y T8 b$ L% u# y
3. 將所有蔬菜放入沸水中煮至軟身,瀝乾後排放碟上,保暖。
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! w2 M# J! J) {0 C" A
4. 用1湯匙油炒香蟹柳,拌入芡汁煮至汁濃,淋在蔬菜上,趁熱進食。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0