標題:
[美食介紹]
特色葡汁四蔬
[打印本頁]
作者:
ykngan
時間:
2009-1-15 04:52 PM
標題:
特色葡汁四蔬
材料及份量:
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 a4 L6 ~0 W7 {, ?/ K
蘆筍/西蘭花 150克[5安士/4兩]
5.39.217.76* Z1 D% ?) [+ H8 ]( Q
椰菜花 150克[5安士/4兩]
r9 s* c u3 u. @; f5.39.217.76
罐裝磨菇/草菇 90克[3安士/2.5兩]
& x; O9 T8 T% s2 `+ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
罐裝珍珠筍 90克[3安士/2.5兩]
$ H* P1 z) m3 y7 }公仔箱論壇
蟹柳 3條
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ?4 I7 y v" X, @: z# y
. S' t; h% Q0 @7 m
調味料:
1 j9 b: [9 ~, X( q/ _& i
芡汁：
9 }3 n4 T; [$ {2 [* Q* vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
葡汁(椰味咖喱汁) 3湯匙
. m8 f0 L* k n/ r; X# HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
椰漿 75毫升[1/3杯]
tvb now,tvbnow,bttvb' q- p& w+ D0 D) x
水 250毫升[1杯]
tvb now,tvbnow,bttvb4 O( N6 c1 r" S3 C2 Y
粟粉 2湯匙
7 {6 a( R3 d+ |% L" m4 I4 ~; k3 L9 D
$ Y4 h/ l! o& w w5.39.217.76
製法:
5.39.217.76: T. y+ r: o. f$ g
1. 將所有蔬菜切成小塊。
公仔箱論壇* n8 L$ i: b4 j6 C; @* u+ y) b
2. 蟹柳撕成絲。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 f8 o; Y+ E" w% {) D
3. 將所有蔬菜放入沸水中煮至軟身，瀝乾後排放碟上，保暖。
6 M9 Z) a! y' G( [& ^/ V% E
4. 用1湯匙油炒香蟹柳，拌入芡汁煮至汁濃，淋在蔬菜上，趁熱進食。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
