標題: [美食介紹] 豆腐海鲜羹 [打印本頁]

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作者: 尛滊靤    時間: 2009-1-14 10:21 AM     標題: 豆腐海鲜羹

豆腐：两大块

冰鲜鱿鱼：一只（约200克）

罐头鸡汤：5碗

冬菇（干）：3个

马蹄：6个

金华火腿：2片

蟹棒：6根

鸡蛋清：2个

葱：1条

, |# B1 Q) \0 I* c. f- ]　　羹，按词义解释，是一种黏稠浓汤，主要由肉、菜勾芡调和而成。在历史上，羹曾单指带汁的肉，现在当然不是了。羹口感绵滑，入口即化，因此十分适合老人和幼儿食用。今天介绍一款豆腐海鲜羹，清淡鲜美有营养，在家不妨常做。
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　　(3－4人份)
0 F; q. M% U* S5.39.217.76　　调味料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& |5 k- x7 D5 v: _
　　生抽：1汤匙、料酒：1汤匙、 蚝油：1汤匙、麻油：1汤匙、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 k3 ~: R8 I5 Z
　　盐、白胡椒粉和鸡粉混合物：1汤匙、 淀粉：1汤匙；5.39.217.763 L" L& Z! |' K  j' `
　　做法：公仔箱論壇6 P: T& M' [1 c0 \6 D0 t+ q& w
　　1. 豆腐洗净，捣烂；鱿鱼、蟹棒和火腿片洗净，切碎；公仔箱論壇  n9 P9 q5 u- }, X& x
　　2. 冬菇洗净，用温水泡15分钟，待软后去蒂，切碎；马蹄洗净去皮，切碎；葱洗净切碎；
; |1 L8 z& z/ `+ }　　3. 将鸡蛋两端各磕破一小洞，让蛋清流出待用；! M! Z0 S0 @: [+ }
　　4. 取一宽口锅，倒入鸡汤，煮沸，放入除蛋清外的所有材料和除淀粉外的调味料，煮开；
: W+ @3 F- H2 a* A# v+ P, H　　5. 将1汤匙淀粉用5汤匙水调开，放入汤里拌匀，再加入蛋清，拌匀至煮沸，最后撒入葱花即可。
" G3 y( f" B) |8 w! ^, htvb now,tvbnow,bttvb　　功效：
, c- g" y& h+ ]" G- a" f, ^公仔箱論壇　　色泽淡雅，汤鲜味美。益气补血，清肺健肤，清热解毒。
% ~- y* y: `  @7 z: I7 T, Q/ n5.39.217.76　　●美食科学堂
7 \& k) o# f1 H6 a5.39.217.76　　羹公仔箱論壇: o+ D: W# ?% W6 p) u2 w
　　羹像汤一样，有各种各样不同的羹，如海鲜羹、肉羹、蔬菜羹，因一般都勾芡调和，所以口感绵滑，易入口。在历史上，关于“羹”有不少典故，如源自于楚汉相争时刘邦和项羽间一段小故事的“分一杯羹”、古时妓女拒绝客人进门，仅作羹待客而不与之相见的“闭门羹”等。唐朝诗人王建有名的一首诗《新嫁娘》：“三日入厨下，洗手作羹汤。未谙姑食性，先遣小姑尝。” 则形象地描述了新嫁娘刚入夫家那种忐忑的心理。这些其实都可从侧面看出，羹的历史悠久。
* c1 S) u# E! J公仔箱論壇　　海鲜羹是羹汤里比较常见的一种，做法简单，而且还可以随意搭配自己喜欢的海鲜品种、蔬菜等。海鲜类可选虾、蟹、鳕鱼、海参、花胶……原则是不选多骨的；素类可选玉米、番茄、芦笋、海带、豆腐、各种菇菌类……海鲜羹热量低、营养高，一般人常吃亦无妨，但有心血管病的人还是少吃为妙。
; x; X1 ~. N. D, F6 b5.39.217.76　　●靓汤心水
5 l6 X. c# w7 Q" k( s5.39.217.76　　1. 鱿鱼和蟹棒一般在市场和超市的冰鲜部买到。
* X+ C! C+ j1 T" v% t, _5.39.217.76　　2. 吃时在汤里另加点黑醋，更能给海鲜提味。
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