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標題: [西式食譜] 點Cook Guide食譜｜雞肉椰菜花飯 Chicken Cauliflower Rice [打印本頁]
作者: itsctsu    時間: 2021-6-20 09:57 PM     標題: 點Cook Guide食譜｜雞肉椰菜花飯 Chicken Cauliflower Rice

材料 (1人份量 Serve 1)：
6 T9 i7 C: E4 f* t2 R' Z' I8 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞扒 100g Chicken Thigh
9 J2 w! O: q: C8 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紹興酒 1tsp Shaoxing Winetvb now,tvbnow,bttvb) e! V7 W2 |+ D2 y* u
鹽 ½ tsp Salt
% R( L  L& ]( T' `3 ?3 ^) d: |$ K5.39.217.76砂糖 1tsp Sugartvb now,tvbnow,bttvb' Q( [: u& B% F; o
麻油 少許 Sesame Oil; Z5 I+ g. m. c  i+ w
粟粉 ½ tsp Corn Starch
" M5 G- J) A) n  Q( tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。椰菜花 ½ Cauliflower
, O+ P( k" `( k; g" G雞蛋 1 Egg
  }- A0 R, |9 o! v洋蔥 1/2 Onion公仔箱論壇* E! ^5 q0 O" L
蒜頭 2cloves Garlic
! X4 L9 Y5 H' b- v) A0 S1 w# Y. G: g甘筍 1/2 Carrot
; O4 U1 ~: ]" ?% ]; r5.39.217.76蔥 2bunches Green Onions+ Z8 x* i' D: b0 P: k
胡椒粉 Pepper Powder% R" z6 ^* {% u0 W0 G

/ ~2 L( i+ K- x" z" s. A" E" P5.39.217.76步驟：7 N0 D: ?6 N  F' \& C9 ^
1.椰菜花浸鹽水備用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 f2 J( l3 Y. t  v$ t8 a
2.雞扒去皮切粒公仔箱論壇( `1 a' \6 x! p- U% `
3.加入紹興酒、麻油、¼ tsp鹽及½ tsp砂糖拌勻tvb now,tvbnow,bttvb& `6 d4 E, O  ?5 K8 j% B
4.加入粟粉拌勻$ Z" F  V# C* k1 c1 k: t' z- h
5.甘荀及洋蔥去皮切粒
$ P2 G* J7 c$ P* {* uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.蔥切粒，蒜頭去皮切成蓉
7 P9 m9 \, [" I8 ]7.切走椰菜花葉，刨成粒備用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; W3 f0 o. t& l' l* v" b
8.燒熱鍋，下油炒香雞肉及雞蛋盛起TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 a+ Y1 ]1 D& K+ D# \7 E; N4 p9 R
9.下油炒香洋蔥、甘荀及蒜蓉
( \- S3 c2 R" N4 Y9 D/ z4 C10.加入椰菜花、雞蛋及雞肉炒勻$ I4 i" G8 a3 F/ c' M. L) s
11.加入¼tsp鹽、½tsp砂糖及胡椒粉炒勻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: x2 ?  @6 o/ S) X. {" R8 j8 @
12.加入蔥花及麻油炒勻後盛起
1 L9 ]5 \) P+ F3 ]公仔箱論壇13.灑上蔥花，完成
! T4 X8 O5 A/ w5 \' c公仔箱論壇YouTube Channel: 點Cook Guide
) L0 h+ C2 p) w+ Q. L8 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。http://bit.ly/2LX6YBI
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