; N9 S! F8 m, S( }0 V/ p在很多男人的生活里,有这么几样东西是必不可少的:烟、酒、车、电脑。明明清楚这些都是危害健康的杀手,但就是欲罢不能,急死了在一边担心的亲人。劝劝么听不进,让他们学做按摩和保健操又不太现实,那么,每天泡点茶水喝来保护健康,这样的闲功夫总有吧?公仔箱論壇/ ]) M$ R* z- }6 T3 Y* m6 n! V
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今天就从中医理论出发,向那些整天被酒精、尼古丁、辐射笼罩下的男士们介绍一些非常简单的保健方法,身体还是要靠自己照顾的。 k6 p: P) u4 Y: G3 ^8 utvb now,tvbnow,bttvb1 C+ F8 G3 M* v* n+ `9 Q5 f
酒桌男可以试试葛花TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. |5 y5 j% a8 J. C
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每天少量的饮酒对身体有好处,但每次都喝高就会对身体产生很大的危害,特别是对消化道、肝脏的损伤尤为严重,长期如此,会大大增加患上肝硬化和脂肪肝的可能性。; n4 P, }; R2 v( M- k, O
" N. z7 S. z$ n5 a2 p 专家推荐:保护肝脏的最好办法就是戒酒,不过,如果喝醉了,我推荐拿葛花泡茶喝。葛花就是葛根的花,它具有醒酒的功效,拿来泡茶可以解酒,医院、药店都有售。 / V. j' g$ A6 u" n" i4 x" k% R& rTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 9 V5 _1 E" ?2 p1 o _公仔箱論壇 想要在平时护肝,可以试试白菊花茶和枸杞茶,白菊花和枸杞都有清肝保肝的作用。佛手花和玫瑰花则能疏肝理气,拿来泡茶喝也不错。此外,酒桌男平时一定要多吃维生素C含量高的水果,比如橙子、橘子等,维生素B能保护消化系统,也可以多补充些,饮食要注意避免食用大鱼大肉,这些东西太油腻,容易伤肝。 9 I3 |8 I! D3 @9 k0 G9 Stvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76; @ m# D6 @, z7 {2 X
老烟枪除了伤肺还会引发心血管病tvb now,tvbnow,bttvb E {6 E$ Z2 ?. w
& }9 G3 T N4 C+ x, L5.39.217.76 抽烟对肺造成伤害,这是众所周知的事实,但是大家可能不知道,香烟中的有害物质被血液吸收后,还会引发心血管疾病,如冠心病、高血压。当然,抽烟的人还会经常咳嗽,这是因为香烟中的有害物质污染了口腔和咽喉部位。 / B' ^8 d g; h5 T' k9 j8 {& s t" b* X4 r' P, [& e7 G+ U
所以,烟枪男们,还是赶快戒烟吧。4 u' A: o |9 n2 b( ]3 o A
( F* K k( V: j4 p公仔箱論壇 专家推荐:保护咽喉,很多人第一个联想到的一定是胖大海,其实胖大海只有润喉的作用,我向大家推荐的是罗汉果,将一个乒乓球大小的罗汉果用小锤子敲碎,分成八等份,每一份当作是一天的茶叶量,用水泡着喝,直到没有味道为止。罗汉果的味道又苦又甜,不太好喝,但它有很好的清咽利喉的功效,在一般的药店就能买到,大概三四元一颗。 1 S% H. w& _- Q+ bTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.768 j! [7 P) U1 p- i6 N
百合、萝卜汤、川贝冰糖蒸梨和白果等能止咳化痰,是不错的养肺食物,不妨试试。 5 A! E* Q; G- ntvb now,tvbnow,bttvb( _- |8 ?* B+ K) M& m+ m
游戏狂人别忽视“久坐伤肝”: C9 ^0 T; q" a& H* Z
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每天窝在电脑前疯狂通关的男人,和长时间开车的有车一族,都存在用眼过度、久坐不动的情况。别以为每天对着电脑,伤害得只是眼睛,中医有这么一个说法:“久视伤肝”,“久坐伤骨”,针对这样的男士,我还是要先讲一句老话:多运动,多锻炼。5.39.217.761 T; S9 |8 B. O1 c9 i! F
" @( o6 F0 S& v( J* o% T$ N 专家推荐:不论是看电脑还是开车都很费眼睛,所以,我建议长时间用眼的人多喝清肝明目的菊花茶、枸杞茶。还可以多吃些胡萝卜和维生素A片,以保护视力,防止眼疾。公仔箱論壇8 t3 o' Q v% \' Y* O' r