本帖最後由 soforlee 於 2021-6-18 08:23 AM 編輯 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! {4 a1 ^1 a6 I8 Q( o x
! `. ~& p+ R" N5 e O, V5.39.217.76 % h6 D0 m4 E2 z6 E1 z- E4 L臺灣地區夏季高溫潮溼,不論是辦公大樓或住家,使用冷氣的情況非常普遍,但由於室內與室外的溫差太大,人體無法調適,引起身體不良反應,俗稱為「冷氣病」。 g. m! \" l9 r; q& q( z; L冷氣病主要是由很熱的地方突然跑到很冷的地方,引起血管神經不自主的收縮,所引起的一連串不舒服的症狀,輕微的冷氣病可能只是人覺得精神不濟、體溫微熱,這是因為我們本來在戶外曬太陽而使得全身發熱,這個時候應該要讓人體排汗的自我調溫機制啟動,經由汗水排掉體內累積的熱。公仔箱論壇% ^# B1 k% X# T0 u
但猛然進到冷氣房,原本張開的毛孔驟然因為冷氣而閉鎖起來,也把原本應該散掉的熱關在體內,當人的體溫升高,就會讓人覺得很不舒服,這也是很多人都會以為自己發燒,可是量體溫又是正常的,但就是感覺自己微熱微熱的疲累感,嚴重甚至開始頭痛、頭暈與肩頸僵硬。$ j H, n! ]! m ] U
老一輩的人常說「冬至蘿蔔,夏至薑」,很多人以為是不是搞錯了?冬天很冷應該要吃薑來提高體溫,夏天那麼熱應該吃蘿蔔退火不是嗎? 5 H. A" p. ~3 S1 z5 ]5 }. p+ |tvb now,tvbnow,bttvb其實這是因為冬天的時候,大家都喜歡吃熱食暖和,熱性食物吃太多太過燥熱,所以冬天要吃蘿蔔去除燥熱,而夏天的時候因為天氣熱,大家吃了很多的西瓜、冬瓜等瓜果類,造成體內太涼,所以要吃溫熱的薑來去除體內因為瓜果吃太多引起的寒氣。 , Y# |, x1 H6 D" C9 V冷氣病也是同樣的道理,經常出入冷氣房,或是長時間在冷氣房工作的人,可以喝點薑茶,薑茶的量不必很多,只要用兩片薑片,加上300c.c.的熱水,悶出一杯來飲用,一整天可以喝一到兩杯。 % `1 r: j. t+ {' z3 D) v: @# ttvb now,tvbnow,bttvb不過要注意,如果有喉嚨痛、咳嗽等感冒症狀時,就不能喝薑茶,因為感冒是熱症,必須退熱,若還喝了溫熱的薑茶會使病情加重。5.39.217.765 R) V5 l! T: @, J
除了喝薑茶,也可以靠刮刮痧來散掉體內熱氣,以中醫來說,刮痧是藉由皮下微血管擴張來散掉體內的熱和毒素,以西醫來說,體熱就是發炎,藉由刮痧可以把體內發炎的紅腫熱痛排放出來,刮痧的時候不必一定要刮到發紫發黑,只要刮到有痧點出來,就達到效果了。 , X4 I T0 ]" v$ I炎炎夏日吹冷氣好舒爽…打噴嚏、眼睛皮膚癢卻不斷?下一頁中醫師告訴你:冷氣機與這些因素都是元兇! 4 |3 l D- X* ?/ }5.39.217.76另外皮膚與黏膜的過敏也是非常在溫差大的地方大爆發,因為過敏誘發主要因素包含溫度、濕度的變化。夏季戶外溫度高達三十七度以上,室內空調溫度卻只有二十六度上下,進出冷氣房會造成身體忽冷忽熱,容易誘發鼻過敏,使得哈啾、鼻水不斷,加上空調運作時,室內濕度會變低,過度乾燥的空氣,也會讓眼球乾澀、皮膚發癢。 $ t# R: X$ U8 a" {$ [值得注意的是,很多民眾並未經常清洗冷氣機,機身內累積的塵螨、黴菌、動物毛髮等過敏原隨著冷氣氣流四處飄散,更容易誘發過敏症狀,而開空調時緊閉的門窗,讓空氣沒有流通的機會,造成過敏原大量累積,形成惡性循環。本身是過敏族群與乾燥症病人的皮膚與鼻黏膜都很敏感,在冷氣房會更乾燥。主要症狀是皮膚癢與鼻黏膜乾痛,嚴重者會乾裂出血及發炎。+ K( T. a; V* }9 Z% }5 G `0 h
這時建議進入冷氣房時先戴口罩五分鐘,等適應溫度後再取下,並披戴薄長袖或圍巾,減少身體外露面積,降低受涼機會。在冷氣房中放一杯水以調節濕度,擦乳液保濕肌膚與適時眨眼來滋潤眼睛。還有定期清洗冷氣機濾網、排水管與電風扇,減少過敏原累積,也儘量避免冷氣出風口和風扇對著人頭部吹送,儘量將風向朝著無人方向。 % U6 ~8 \% x( Z2 j% r+ S+ ?公仔箱論壇通常我會建議切幾根連鬚蔥白,用滾水稍煮一、兩分鐘,趁熱趕緊喝掉,就能幫助身體發汗,治療風寒型的過敏。在漢代,蔥白(青蔥白色部分)就已入藥;蔥白可以幫助身體發汗,加速循環。在初期感冒出現鼻塞、怕冷或肌肉痠痛時,喝碗熱熱的蔥白湯,是最好不過了。但要注意的是,藥用部分是青蔥白色部分,發汗效果會比青蔥綠色部分來的高。0 | i3 S# O! k. h7 S! z
蔥白湯 - D6 a& |7 j. j8 M- ^, `公仔箱論壇材料:蔥白4根、水500cc' }6 {# K. w% U! \4 q
作法: " k, W5 }1 d/ M% C0 e$ N: _4 `
將蔥白4根切細。
水煮滾後,放入蔥白煮約1分鐘,即可熄火。
加蓋燜熱約1分鐘,撈去蔥白,趁熱飲用。
適應症: 冷氣病,頭痛怕冷、肌肉痠痛、流清清的鼻水。公仔箱論壇! p. N8 P% Y: B, z p. o
在冷氣房多注意頸肩、上背的保暖,可以用披肩、外套包覆這些部位。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) D' _ L- [/ t' y# y$ E' I
已經頭暈中暑,可以用什麼茶飲緩解?下一頁中醫師分享更多預防冷氣並的好方法% Q) \ C, P2 z9 _: s- R
如果已經發現頭暈中暑的情況就可以使用「香薷茶」:; v& D |2 m3 h$ q