標題:
[健康資訊]
補腎靠食物遠遠不夠？中醫師授養腎5秘訣
[打印本頁]
作者:
donedone1234
時間:
2021-6-17 08:59 AM
標題:
補腎靠食物遠遠不夠？中醫師授養腎5秘訣
人的腎氣是有限的，隨著年齡衰老會越來越少。很多腎虛的人吃黑色食物補腎，但新西蘭九生圓中醫師一僧表示，補腎只靠食物還不夠。腎虛的根本原因
tvb now,tvbnow,bttvb" B& D% \7 J' L6 g9 r9 H
腎乃先天之本，受之於父母，腎氣就像一瓶煤氣罐，每個人一出生就是固定的量。隨著年齡增長，煤氣罐裡的煤氣（腎氣）就越來越少，所以誰都無法阻止生命衰老；倘若更換煤氣罐，那就是另一個新生命了。
: d$ V+ K9 y) z# N: p
. {8 j* U9 g5 p1 P
為什麼有的人長壽，有的人就短命？有的人鶴髮童顔，有的人卻未老先衰？還有的人滿頭烏髮，到老也不變？這就看你怎麽使用「煤氣」，是天天用、餐餐用，還是幾天才用一次、半個月用一次。煤氣能用多久、夠用與否，就是取決於此。
5.39.217.76" a% E/ o* r0 m; z! o
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. G( M8 b, `. A" c- b
腎的強弱決定壽命 中醫養腎五大訣竅
( q- @ o' O+ }tvb now,tvbnow,bttvb
中醫講：腎藏精，精生髓，髓造血，其華在髮，開竅於耳等。中醫還講：腎主生殖，主成長發育；腎主水，主納氣，主命門之火；腎主骨等。
% ?1 y& l4 a/ t) I
4 H( p$ t4 e! j$ C w# d, ~' V1 v
腎藏精的功能是一切腎功能的基礎，腎有精可藏，就能長壽。腎精充足就能生育、成長和發育，從而發揮腎的一系列生理機能。所以，養腎就是藏精！
* q, _$ _! y- a8 @8 ^! L/ U
公仔箱論壇, A, ?5 S. \# O( N
1. 不「作強」不「弄巧」
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 i7 u1 N1 j1 q
3 a. w) f) t$ m& ]5 o) M- _5 \% H
《黃帝內經》〈靈蘭秘典論〉中說：「腎者，作強之官，伎巧出焉」。這就點明白了腎氣是怎麽消耗的。
: h9 r* m: ], r4 q/ H' g/ P& S
# P2 Q/ a" @# {tvb now,tvbnow,bttvb
逞強好勝是消耗腎氣最快的途徑，「我拼命也要」如何如何，就是「煤氣罐」大開！天天想要「拼命」去達到什麽目的之人，是很難長壽的。其實人間並非一切都爭得來，爭來爭去只會傷害自己，到老終究撒手人間，拼來的就是這個結局，豈不可悲？所以凡事不要「作強」。
4 r9 z5 Y7 f6 h
9 o, @6 r+ [) F% X: r6 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
弄巧也會消耗腎氣，俗話說「弄巧成拙」，很有道理。挖空心思，就是把心挖空了，腎精也耗竭了，心腎不交，失眠多夢，就是這麽來的。
! p" n8 w8 J5 B' ]: W公仔箱論壇
# f; G. P5 ^5 i5 O
2. 節制慾望
- A( \$ w$ Z3 X, u# N- @
公仔箱論壇9 n$ d' q3 ]0 h+ Q" C: l+ E( v
黃帝問他的老師歧伯：「餘聞上古之人，春秋皆度百歲，而動作不衰；今時之人，年半百而動作皆衰者，時世異耶？人將失之耶？」
) z- a' W% L' J( A6 R5.39.217.76
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- j9 {3 z& P9 `1 ]6 a; C
意思是說，古代的人，活到一百多歲還與年輕人一樣，現在的人五十歲就老了，怎麽回事啊？
$ q& Q& Y; U! k/ Y" Y8 e
公仔箱論壇* u3 N1 I( o* j% e8 i B$ Y1 }
歧伯對曰：「上古之人，其知道者，法於陰陽，和於術數，食飲有節，起居有常，不妄作勞，故能形與神俱，而盡終其天年，度百歲乃去。今時之人不然也，以酒為漿，以妄為常，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真，不知持滿，不時御神，務快其心，逆於生樂，起居無節，故半百而衰也。」
. t6 c8 l* K4 O: s, u: p( S2 K
4 j1 C* }$ j1 F7 n4 O. V1 A
說得很明白：醉酒行房事，為慾望而不惜耗竭精氣，等於只想快樂不惜性命。由此可知，守節可以積福，可現代的人有多少人能守住自己的節？
% C, E3 o) H) q. U& Wtvb now,tvbnow,bttvb
tvb now,tvbnow,bttvb7 N$ `- I- \3 D* I
3. 因應四時養生
5.39.217.76( w( G. E8 R0 W5 {) i* ]6 e8 q M
公仔箱論壇+ G! T" z: G ^$ ]: i& d
《黃帝內經》〈四氣調神大論〉說：「冬三月，此謂閉藏，水冰地坼，無擾乎陽，早臥晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，若已有得，去寒就溫，無洩皮膚使氣亟奪，此冬氣之應養藏之道也。逆之則傷腎，春為痿厥，奉生者少。」
+ s# z4 m4 n* i! I5 ]
) z, q2 h+ R A3 @* G# o- KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
「逆冬氣，則少陰不藏，腎氣獨沈。夫四時陰陽者，萬物之根本也。所以聖人春夏養陽，秋冬養陰，以從其根，故與萬物沈浮於生長之門。逆其根，則伐其本，壞其真矣。」
2 y: L0 [ k( C& Q! h/ c' X
) U% z4 r: w' O e
大意是說，冬天要知道保暖，夜裏睡覺要知道覆蓋身體，門戶要關閉好。有人喜歡裸體睡覺，還有的開著門窗，如此「衣不蔽體，家財外露」，腎精如何可藏？
* A" f1 \( T0 ~; K) Q* c
) q- Q T' `- Mtvb now,tvbnow,bttvb
9 O( g8 l: z9 o5 `公仔箱論壇
4. 喝溫水
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 K1 G6 l+ h* n) h( c4 v+ b
3 t& X, | y/ Q+ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
寒食傷胃也傷腎，因為「腎主命門之火」，火都是怕水的，寒性屬水，水剋火。喝水、吃飯都是溫的爲宜。
; A3 e, y$ v' Y$ x/ e
/ U+ t( ?/ S& V* l5.39.217.76
5. 舉止端正
$ X- d1 p. q0 u$ W; Gtvb now,tvbnow,bttvb
y* k2 x; t- g, I9 h6 ftvb now,tvbnow,bttvb
「立如松，坐如鐘」：身體要保持正直，爲什麽呢？人體的五臟六腑都是相互連繫的，五臟對應五行，彼此有相生相剋的關係。肺屬金，腎屬水；金生水，肺金生腎水，脊柱正直就能讓下降的肺氣周濟腎水。年輕人脊柱直，肺氣自然就下降補腎；老年人駝背，吃飯流口水，水流出去，衰老就快。
公仔箱論壇( B. q4 T' l) \5 l9 \$ ~8 N1 B1 q# B9 U
/ }* K: t6 N- n/ K公仔箱論壇
「睡如弓」：睡覺時側身，舌抵上顎，會陰上提，就構成了小周天循環，身體能量川流不息，這當然是長生之道。
1 k' w6 v$ `" G$ u1 e7 x公仔箱論壇
5.39.217.76+ W! R) T' g6 x1 r; d
結語
# _9 E1 _( Y, ]( o! Atvb now,tvbnow,bttvb
補腎要依靠食物或藥物，都是很難的，也很慢。以人間的食物補先天之本，談何容易？本文講的都是根本之道，讀者如果覺得自己已經老了，錯過機會了，該怎麽辦？學氣功、學習真正修煉的法，返本歸真，亡羊補牢，還是有可為的。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
