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標題: [健康資訊] 心開竅於舌,舌不靈、舌麻要當心!閒時一招保健兼養心腦 [打印本頁]

作者: soforlee    時間: 2021-6-11 01:28 AM     標題: 心開竅於舌,舌不靈、舌麻要當心!閒時一招保健兼養心腦

本帖最後由 soforlee 於 2021-6-11 01:32 AM 編輯
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【楊力(中醫養生專家)】心「在竅為舌」─看舌識病

0 \# ^$ ^  T/ f1 [% {/ wTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「舌者,心之官也。」─ 《黃帝內經‧靈樞‧五閱五使》
9 t& f6 [& k. K3 p. \2 u% E舌頭是人體重要的味覺器官,可以辨別出各種味道,不但讓我們感受到酸甜苦辣,還能輔助發聲。中醫認為「舌為心之苗」,也就是說舌頭是心的外在體現,心臟的一些病變能夠透過舌頭表現出來。
$ d$ s4 u/ M% j9 M" V% z透過舌頭辨別心的健康正常人的舌頭應該是紅潤柔軟的,過白、過黃,發乾、腫大等都不算正常。有時舌頭會出現潰瘍發炎的症狀,影響我們正常的飲食,嚴重時還可能阻礙發聲。
5 }5 T# v( G5 {7 }" \# p5 ctvb now,tvbnow,bttvb其實舌頭的不良症狀和心是緊密相關的,例如舌頭發白,可能是心氣不足的表現;而舌尖過紅甚至潰瘍等,可能是心火過旺的表現。所以當我們的舌頭,尤其是舌尖,出現紅腫、潰瘍時要及時治療,不要再食用辛辣、油膩的食物,儘量多吃蔬菜和水果,多喝水,嚴重時到醫院就診,以免影響正常進食。
: ~: I" `- W5 ytvb now,tvbnow,bttvb三種舌部位異常的情況舌頭發紅3 P3 I- p( d1 {: E' \9 f
此乃心陰不足的表現。健康人的舌頭應該是淡淡的粉紅色,不會特別紅。如果特別紅,就是心陰不足、陰虛火旺。許多罹患心血管疾病的人舌頭發紅,並伴有心慌、早搏(期前收縮)、心動過速等不適症狀。tvb now,tvbnow,bttvb+ v+ q* k/ y6 H( Z
這主要是因為心陰不足、陰虛火熱,身體過熱,「烤」到舌頭,把正常的粉色「烤」成紅色,再嚴重下去,就會「烤」成黑色。這類人可以在醫師的指導下,服用六味地黃丸或者是杞菊地黃丸治療。
4 o: ~+ a/ h& V$ {: S$ Otvb now,tvbnow,bttvb舌頭變白
# P- B8 k% C8 X8 ]9 s公仔箱論壇這是氣血不足的表現。正常的舌頭上有一層淡淡的、薄薄的白色舌苔。舌苔異常變白大致可以分為兩種:一種是舌頭整個變成淡白色,此為氣血不足引起的,若伴有心律不整、乏力的症狀,罹患缺血性心臟病的可能性很大,最好儘快就醫。
7 D/ q2 K* @! s4 ]- x/ s2 G另一種是舌苔白膩,也就是舌頭上有厚厚的一層白苔,這種情況多與中焦濕阻有關,若伴有胸悶、心前區不適的症狀,那就要警惕冠心病、動脈硬化的可能了。舌頭變白的人要多補血,平時常喝紅棗豬肝湯。取紅棗8 顆、豬肝100 克一起煮湯,一周喝2 ~ 3 次就能夠改善症狀。
8 ]9 h* R/ y5 E. H8 s% \# R舌的保健也對心有好處,下一頁看看怎麼做能保養TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* `. a$ k- _2 t+ Q( A5 a# Q1 A
舌上瘀斑、舌下青筋
5 z, p+ v$ U& C( r: [正常的舌苔應該是淡紅色的,沒有瘀點和瘀斑。如果舌質紫暗或出現瘀點、瘀斑,則說明血脈運行不暢,罹患心血管疾病的風險增大,原來就有心臟病的患者,一旦出現這種情形更要多注意。如果舌頭上出現瘀斑,並伴有心慌氣短、失眠多夢、心前區刺痛等症狀,基本上就可以判斷已有心血管疾病了。如果是舌上瘀斑伴有頭暈、頭痛等症狀,則患有腦血管疾病的可能性較大。4 p; t+ t: v) {" I% E5 @' r# c4 k* [
常做舌保健功養心腦因為心開竅於舌,心腦有病,可先反映於舌,出現舌不靈、舌麻等,所以舌的保健對心有一定的好處,閒時可做舌保健功。tvb now,tvbnow,bttvb0 h1 V& t3 M. Z  x
取穴:
; }9 U! Z" a. }* L5 y/ M廉泉穴在頸部,當前正中線上、喉結上方,舌骨上緣凹陷處。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 H+ D* N4 N% k# o  T. I. H  G5 [
做法:5.39.217.76  Q9 P* D; z; k8 Q
閉目養神數分鐘後,做伸縮舌,舌左右擺動及在口腔內做順、逆時針畫圓各10次。然後攪拌舌下廉泉穴,將津液徐徐嚥下,收功。
7 Y( a* {0 x6 d. G& ]功效:TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* l0 {2 B0 @9 R( G( A% m4 G
舌保健功的目的,是透過舌對心的刺激,促進心功能保持良好的狀態。
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