標題: [美食介紹] 小魚干煮豆腐 [打印本頁]

---

作者: 马来西亚    時間: 2009-1-10 03:33 PM     標題: 小魚干煮豆腐

小魚干和豆腐都是高鈣食物，很適合懷孕或授乳期媽媽吃，
& X' x! D' K: }9 v+ B* z3 q5.39.217.76    另外小魚干味道鮮美，和豆腐一起煮，味道鮮美，是好下飯的小菜。
% n1 x. v! A  O  v5.39.217.767 x" X) x+ E: e! m
【材料名稱及份量】
% x6 ]7 P7 [8 s9 F5.39.217.76
9 L) r) f/ e1 U# F. ?2 F+ W公仔箱論壇    材料：
. G! c# }( K3 L5 G5 G! l" v5.39.217.76    小魚干　　　　兩大匙" X/ q) F) ]7 ]+ E" f' i
    嫩豆腐　　　　一塊" V) i" x0 j+ W1 s' T- c0 m' H
    柴魚　　　　　一大匙
, H3 g: H1 w. B8 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    醬油　　　　　一大匙
/ D, R4 M  Z; \    鹽　　　　　　少許　　　
' G0 `7 Q4 f: V) F" Y, f4 q5 N3 {tvb now,tvbnow,bttvb    糖　　　　　　少許
& c/ i7 w5 C$ D6 \$ @9 Q: ?/ Y( W    薑絲　　　　　一大匙
  g& b# c" T7 j- c4 ~" {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    水　　　　　　半杯
+ i3 W" ^( K8 @$ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb; C6 o5 M, i7 z. s; V5 s
【調味料、醬汁等名稱及份量】5.39.217.761 Y$ v0 q/ @$ o! r$ W
tvb now,tvbnow,bttvb7 R2 Z0 W. |' F8 I5 z' E
    材料：公仔箱論壇7 {+ K- s, F, t8 c! o* w6 c
    小魚干　　　　兩大匙
/ g" e0 [8 S4 [7 Y. O6 [    嫩豆腐　　　　一塊
7 ?0 j' |. I  K  t  B  b2 s; L    柴魚　　　　　一大匙公仔箱論壇5 W% @) m% C/ H" P: k
    醬油　　　　　一大匙
  v' |# w; y: [# \. ^; P2 `* n1 X    鹽　　　　　　少許　　　5.39.217.76# p* F# P' E$ x+ p+ g5 Q6 K1 |
    糖　　　　　　少許
: [) C8 ]0 j/ p  P6 o    薑絲　　　　　一大匙
" j' X4 r9 Z. ~+ ]( L9 H3 a5.39.217.76    水　　　　　　半杯
8 ]" v, `- _" W2 I公仔箱論壇1 \8 f& _5 h1 U
【烹調流程】
* z1 f5 [0 e- {, @% h8 r* Ltvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇/ H$ @  b- D$ a- Q9 G  R9 u7 f
    小魚干洗淨，豆腐切成六塊，將其他所有材料全部加入有蓋的小鍋，
9 S2 X0 v" z5 S( E. T) f" q5.39.217.76    以小火燉煮至水收乾一半即可蔥絲少許，盛入盤中，公仔箱論壇# S0 B0 q3 h% a7 b
    放進蔥絲滴幾滴香油，味道更好！。

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)

Powered by Discuz! 7.0.0