標題: [美食介紹] 小魚干煮豆腐 [打印本頁]

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作者: 马来西亚    時間: 2009-1-10 03:33 PM     標題: 小魚干煮豆腐

小魚干和豆腐都是高鈣食物，很適合懷孕或授乳期媽媽吃，公仔箱論壇8 q2 R" I& |2 ^$ `! m$ F: W4 N, h
    另外小魚干味道鮮美，和豆腐一起煮，味道鮮美，是好下飯的小菜。
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【材料名稱及份量】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. K3 r4 _! c8 _& `0 s8 p9 H9 Z8 J
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    材料：tvb now,tvbnow,bttvb: W- e9 L, q, _* l
    小魚干　　　　兩大匙
" o8 s6 ~2 H$ w! N+ I/ j7 d- ^    嫩豆腐　　　　一塊
9 r& U8 Y+ a" y- n0 d; v- L9 N" X5.39.217.76    柴魚　　　　　一大匙tvb now,tvbnow,bttvb6 J! k6 B: r* v* ]# z
    醬油　　　　　一大匙3 _) A- E2 A' g
    鹽　　　　　　少許　　　
6 g/ K: e: d. M9 v/ C1 a# k* B6 N    糖　　　　　　少許5.39.217.76/ q+ d7 D, H6 ?9 }1 M7 D
    薑絲　　　　　一大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  b8 B' N+ W( ]# C
    水　　　　　　半杯" S2 R. P- r, ~6 ?9 x4 s
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【調味料、醬汁等名稱及份量】
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    材料：
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    柴魚　　　　　一大匙' @9 Z+ R$ o( ?2 Q# N
    醬油　　　　　一大匙
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    糖　　　　　　少許
1 b% I) ]2 q$ `+ }$ g: C- j; E6 e    薑絲　　　　　一大匙公仔箱論壇1 p2 M' L. T+ z( e# L
    水　　　　　　半杯5.39.217.76# y+ \# y1 B5 O( S

) w% c7 D' @. S7 D/ }公仔箱論壇【烹調流程】
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( l) k( H/ O4 f. o5 `    小魚干洗淨，豆腐切成六塊，將其他所有材料全部加入有蓋的小鍋，5.39.217.76# {# Q0 ?) k7 E/ R4 [
    以小火燉煮至水收乾一半即可蔥絲少許，盛入盤中，tvb now,tvbnow,bttvb+ _) K0 g( ~+ J5 ]$ T! ?" V
    放進蔥絲滴幾滴香油，味道更好！。

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