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標題: [美食介紹] 四神猪肚汤 [打印本頁]

作者: 尛滊靤 時間: 2009-1-10 01:25 PM 標題: 四神猪肚汤

云苓（白茯苓）：10克

干淮山：15克

莲子：15克

薏米：15克

芡实：10克

葱：4条

猪肚：半个

姜：6片

水：8碗

5.39.217.76' H8 {* R2 \! D- w3 H# Y1 D$ A6 {
　　“四神”原本指的是茯苓、淮山、莲子和芡实，后来渐渐加入薏米，所以现在一般的四神汤料其实有5种药材，也有的药材店把芡实和薏米算一种，各配一半的分量。四神汤是个性质平和的药膳，对于脾胃虚弱、食欲不振、容易腹泻、免疫力差的人和幼儿发育不佳有不错的调理效果。
　　调味料：公仔箱論壇2 j  z$ \: |! y0 B% b, u
　　米酒：1碗  面粉：适量
　　油：适量醋：适量tvb now,tvbnow,bttvb/ ^# j9 Z7 |& Y" _# w2 n
　　盐：适量
　　3－4人份公仔箱論壇& B, p, s; y" M& _
　　做法：
　　1. 猪肚沿上下两孔用剪刀剪开摊平，放入洗水槽，倒入适量面粉、油和醋，反复揉搓，大约5分钟，用清水冲净，再重复一次；用刀内外刮一次，以去除污物，用水洗净；tvb now,tvbnow,bttvb5 h; X% y5 }) N: f( K
　　2. 煮一锅水，加入3片姜、两条葱和半碗米酒，沸腾后放入猪肚，煮三、五分钟至猪肚变硬，捞起，冷却后切成约2厘米粗的条状备用；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ]' j- W4 K0 S" n0 Q
　　3. 把云苓、淮山、莲子、薏米、芡实洗净；葱洗净切段；
　　4. 煮沸清水，放入猪肚、各种药材、姜葱和半碗米酒，武火煮20分钟，转小火煲两个小时，下盐调味即可食用。
　　
　　功效：tvb now,tvbnow,bttvb( p: g% p  B% ?& `! c0 y; Y8 |( S
　　补脾益气，健胃止泻。适于食欲不振、消化吸收不良、易腹泻者，经常便秘者不宜过多食用。
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　　●靓汤心水
　　1. 应选用透明无色的米酒。公仔箱論壇6 r6 R/ _- z& Z6 `5 t  L: @' B
　　2. 超市有冰冻猪肚卖，但较腥，最好还是到市场买新鲜猪肚，大一点，厚一点的为好。
　　3. 用刀把猪肚里外刮一遍，更容易去除黏液和污物，汆好后的猪肚以没有杂色为宜。

作者: 无印良品 時間: 2009-1-10 01:29 PM

豬肚湯唔錯...我平時都有煲嚟飲...tvb now,tvbnow,bttvb8 r2 m8 p: F9 v3 h
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