標題: [西式食譜] 蒜茸黑椒牛扒 [打印本頁]

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作者: lengzaino7    時間: 2009-1-8 08:53 PM     標題: 蒜茸黑椒牛扒


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% }& _  L: G: O# L( c4 z0 l材料：公仔箱論壇( U; L% l; h4 }5 T( k* X
牛肉（选一块适合做牛扒的部位），配菜随意选择。
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调料：
) _( i' N+ W6 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜茸，酱油，柠檬汁，黑胡椒，盐，红酒。公仔箱論壇; c0 \  m) d3 u( o  x$ d

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0 J2 A  I; r  g' R# ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：
  R5 U0 {5 u" c1.将配菜洗净，切丝或用手撕碎，拌成沙拉备用。除了普通的蔬菜，也可选择一些象玉米，香菇这样既好味又美观的食物来摆盘，在拌蔬菜沙拉时，注意不能直接食用的食物要提前焯烫、加工后再食用。5.39.217.76( \; D& v# G, V% ^  ]; c
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2.将牛肉拍松，然后加入蒜茸，酱油，柠檬汁，黑胡椒，盐，红酒腌渍，腌渍的时间可以长一些，30分钟到一个小时均可。5.39.217.76( S" p- e# Y/ H2 y
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3.最后将腌渍好的牛肉煎熟就可以了，可以用黄油等来煎。

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作者: kings083    時間: 2009-1-10 03:27 AM     標題: 回應 lengzaino7 第 1 篇文章

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作者: awmlam    時間: 2009-1-25 11:46 AM

Thank you

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作者: awmlam    時間: 2009-1-25 11:47 AM

Thank you

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作者: awmlam    時間: 2009-2-5 06:38 AM

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