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標題: [西式食譜] 蒜茸黑椒牛扒 [打印本頁]

作者: lengzaino7 時間: 2009-1-8 08:53 PM 標題: 蒜茸黑椒牛扒

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材料：
牛肉（选一块适合做牛扒的部位），配菜随意选择。: R* h# p) R+ T6 _* l9 D
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调料：4 ~ A, O4 G: r0 l
蒜茸，酱油，柠檬汁，黑胡椒，盐，红酒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, b2 P3 |% {# ?/ r& c% ?6 c5 [9 u& Q
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做法：
1.将配菜洗净，切丝或用手撕碎，拌成沙拉备用。除了普通的蔬菜，也可选择一些象玉米，香菇这样既好味又美观的食物来摆盘，在拌蔬菜沙拉时，注意不能直接食用的食物要提前焯烫、加工后再食用。
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2.将牛肉拍松，然后加入蒜茸，酱油，柠檬汁，黑胡椒，盐，红酒腌渍，腌渍的时间可以长一些，30分钟到一个小时均可。4 u$ B* d- R" w! _& Q& O" J
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3.最后将腌渍好的牛肉煎熟就可以了，可以用黄油等来煎。

作者: kings083 時間: 2009-1-10 03:27 AM 標題: 回應 lengzaino7 第 1 篇文章

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作者: awmlam 時間: 2009-1-25 11:46 AM

Thank you

作者: awmlam 時間: 2009-1-25 11:47 AM

Thank you

作者: awmlam 時間: 2009-2-5 06:38 AM

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