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| 1.截取約手臂長的牙線(成人約30-45cm)tvb now,tvbnow,bttvb! e8 e" b8 |& t0 l. c# ~/ @
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& f5 h' `9 `8 e* Z& z5.39.217.76 | 2.一端繞在中指第二指節兩圈,距離20cm再繞兩圈,圈於另一手公仔箱論壇. h5 i) a0 S5 M
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4 R8 o! w& F! u) d* Y% @ | 3.手指頭握緊拳心,把牙線繃緊
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" s6 R' p3 n1 ~tvb now,tvbnow,bttvb | 4.翻轉兩手,使掌心向外,同時伸直兩手拇指與食指,使它們呈一直角四方型,同時拇指輕輕接觸並與牙線平行,這便是牙線在兩中指間的適當長,同時這也是操作牙線的基本手勢。公仔箱論壇5 b$ @' S$ ?2 T+ F& v
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| 5.牙線越過一手食指與另一手拇指頭上多肉的地方,兩指間保持1公分長的牙線。公仔箱論壇/ N: A' m! Y% S0 I9 m! R
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| 6.兩手指打直,指甲對指甲,把牙線帶進牙縫。
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| 7.將牙線繃緊牙齒的鄰接面使其略成c型(參閱圖11)上下刮,兩指同時上下運動。
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| 8.刮同一牙縫的另一面。
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% m3 E Q% G2 k! S4 _4 H% q% }5.39.217.76 | 9.同樣的方法,清理第二個牙縫的牙齒鄰接面。
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| 10.刮下排門牙的鄰接面時,食指改為由上往下的姿勢,此時的要領為食指的手臂要抬高。
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| 11.食指在內、拇指在外,同時上下運動。
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4 p) f2 f' A" N* J8 c& zTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 12.刮後牙區時,使用兩手食指。公仔箱論壇1 @$ W' ], Q8 U0 U1 P
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' J+ L9 E9 \% T# y) g5.39.217.76 | 13.一手食指將嘴角及臉頰稍微撐開。
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| 14.由犬齒開始,逐個牙縫清理。! l% x# }) `" @+ Y1 i U
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| 15. 兩手食指同時上下運動。
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( p% ~- [. i/ b: HTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 16.可先刮上顎後牙區,此時頭可後仰以利視線。tvb now,tvbnow,bttvb6 t. J$ z* ~! Q- |7 W V$ f
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| 17.刮下顎的後牙區,也是同樣的方法,此時收下顎,以利視線。5.39.217.763 k, B7 u8 N* m- v- t9 P
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* m9 k8 v2 ?* t/ Y A/ S7 |' g5 N公仔箱論壇 | 18.要做到最後一顆牙的最後一個面為止。
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| 19.初學時宜由較容易的前牙開始,逐漸往後牙做。待熟悉後,可由右上後牙開始,依右邊開始右邊結束的要領,以免遺漏。 |