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[健康資訊]
聪明女人知道“检点”乳房
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作者:
XiaoTham
時間:
2009-1-7 07:18 PM
標題:
聪明女人知道“检点”乳房
聪明女人知道“检点”乳房
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来源：瑞丽女性网
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l 、妇科检查 ( 每年做一次 )
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作宫颈涂片检查，防止由人乳头瘤病毒
(HPV) 引起的宫颈癌。其次是盆腔检查、乳房检查及腋下、锁骨上等部位的淋巴结检查。
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2 、乳房的自我检查 ( 每月做一次 )
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养成良好的自查习惯，熟尔自己乳房的正常形态及触摸时的感觉，一旦有异常就很容易引起警觉。检查的最佳时机是月经结束后，这时乳房较软且没有肿胀感，有利于获得敏感的触觉。在洗浴时自检最好：皮肤被皂液湿润后，有助于手指在乳房表面平滑移动。
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3 、乳房的
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如果母亲或姐妹没有乳腺癌，一般无需进行这项检查。
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4 、全面体检 ( 每 5 年一次
)
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此年龄段的女性一般不易得病，不过，每
5 年做一次全面体检还是有必要的。医生会详细询问病史、相关的家族病史以及生活习惯方面的一些问题，然后抽血化验。此外，还应该做葡萄糖耐量试验，肝、脾脏触诊检查，以及尿液化验、血色素化验等。这些检查的目的都是排除那些没有自觉症状的疾病。
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5 、皮肤癌的自查 ( 每年一次 )
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先列着落地式穿衣镜检查身体的正面，然后背列着衣镜，手持另一面镜子，依次观查肩、背、臂部及双腿的后侧面。另外，不要忽略双足的检查。凡看到面积超过
6 毫米 ( 约一支铅笔粗细 ) 的痣或痣表面呈凹凸不平状，应去确诊。皮肤原有的色素区域变大或颜色加深，也是危险信号。
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6 、皮肤癌检查 (25 岁以后每年一次 )
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即使仅仅在童年时被阳光晒过，亦可能发生黑色素癌。如这时候发现异常，只需做个小手术。因此，列全身的痣或色素斑做一次专业检查很必要。
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7 、牙科检查 ( 每半年进行一次 )
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应当坚持每半年去看一次牙医，清除牙斑、牙石，防止牙床疾病。孕期或服用避孕药的女士因血液中雌激素水平较高，更要常去看牙医。
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8 、量血压 ( 每两年一次 )
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高血压并非老年人的专利，收缩压
( 高压 ) 超过 140 毫米汞柱或者舒张压 ( 低压 ) 超过
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汞柱就应采取对策节食、运动和服药控制这要听医生怎么说。
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9 、视力检查 ( 每 2 — 3 年进行一次 )
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别以为你的视力达标，很多影响视力的疾患是无声无息缓慢发生的，
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一般没有明显的感觉或痛苦。如果有糖尿病、高血压或有青光眼的家族史，或者工作用眼较多
( 如长时间看计算机屏幕
)
，则发生眼疾而影响视力的危险性大于常人。定期由眼科医生进行详细而规范的检查以发现异常，采取有效的措施。
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l0 、免疫接种
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第一类是预防白喉和破伤风的细菌疫苗
( 中国习惯上是将白喉——破伤风一百日咳 3 种疫苗混合在一起 ) ，初次接种是在小学或中学时，到
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岁时应再进行一次增强接种。第二类是麻疹——风疹——腮腺炎病毒疫苗，成年人的麻疹感染会危及生命，风疹感染则往往造成流产或畸形。
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