標題:
[健康資訊]
用氣泡水取代白開水可以嗎？醫師提醒小心致病！
[打印本頁]
作者:
soforlee
時間:
2021-5-4 05:08 AM
標題:
用氣泡水取代白開水可以嗎？醫師提醒小心致病！
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 A: ~7 A, ?. B9 t
氣泡水能增加口感，不少粉領新貴也將其視為減重飲水的新選擇！不過，當大量的氣體喝進胃裡，再逆向經由食道排出過程亦誘發胃食道逆流，並非每個人都適合飲用氣泡飲，脹氣與胃酸過多者建議少飲用。
: A% W# n4 b( |0 V; S: vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" x9 n# ]9 _; f. q$ qtvb now,tvbnow,bttvb
打嗝、噯氣不一樣 兩者這樣分辨
公仔箱論壇# u& T+ T! Z$ u5 u, ^6 Y" i+ d
. `8 [0 N4 j7 ?# n/ Z& h* v( Z
安南醫院消化科主治醫師黃文威指出，儘管「打嗝」跟「噯氣」兩者都會造成個人甚至社交上困擾，但兩者問題截然不同。「打嗝」是橫膈膜和肋間肌間歇性、規律地痙攣收縮，造成突然吸氣後聲門關閉，發出急促「ㄜㄜ」聲音，病人本身很難自己控制；而「噯氣」則是氣體從食道及胃中排出來，伴隨較舒緩且長的「ㄜㄜ」聲，病人可自己控制。
公仔箱論壇: h4 v5 l9 F+ z% X# H" l! q$ V+ V
' b5 T1 O4 J `3 D$ q' C: D% X) n. o
肚子膨風 邊吃邊聊、狼吞虎嚥易發生
tvb now,tvbnow,bttvb! O' C1 B4 _, S
- V5 z' I6 C9 A8 A- v- f1 P
肚子都是空氣就像台語說的「膨風」，這些空氣又從哪裡來呢？黃文威說明，實際上多半是由於現代生活步調緊湊、自己在飲食上狼吞虎嚥或邊吃還邊聊天，或容易緊張的朋友不知不覺中吞下大量空氣，其次才是因腸內菌或食物分解而產生空氣。
" L+ f7 A0 ~2 e( g: H" t2 O7 Q/ d6 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ V: }2 q6 ^+ W6 s$ ytvb now,tvbnow,bttvb
氣泡水喝多恐脹氣 增加胃酸逆流機率
1 F5 s+ n c/ n
公仔箱論壇4 V& }. g* u& Y
自製氣泡水口感佳又沒有飲料中的糖份，又可補充水分，對於排斥平淡無味白開水又「卡卡」計較熱量多寡的人十分有吸引力，進而替代白開水。黃文威強調，氣泡水是將二氧化碳打入水中，因此喝多難免脹氣，不時會有氣體排出，如賁門常開還可能增加胃酸逆流機率。
2 u: ^. K9 Q: H S8 F& I
7 p5 ]) W/ F6 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
這些人應酌量為宜 養成良好習慣避免吞入過多氣體
2 l& V8 ?+ K- z8 O5.39.217.76
6 B$ \0 h% \' b' a W
因此，若自身屬於易脹氣或胃食道逆流體質者，飲用氣泡水自身更應該酌量為宜。此外，亦有研究發現，服用藥物搭配氣泡水，藥物的人體吸收率會比白開水快，簡言之，要減少脹氣噯氣問題，黃文威建議，飲食方面要細嚼慢嚥、吃飯時少說話、維持情緒穩定、避免吞入過多氣體機會，加上適度運動幫助胃腸消化及排空，氣泡水適量即可不宜過量以免體內存在太多空氣。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 A: ~7 A, ?. B9 t