標題: [健康資訊] 5分鐘就能提神醒腦！中醫師的「6款DIY保健茶飲」：一杯薄荷茶，竟可改善記憶力、潤喉止咳 [打印本頁]

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作者: soforlee    時間: 2021-4-30 12:08 AM     標題: 5分鐘就能提神醒腦！中醫師的「6款DIY保健茶飲」：一杯薄荷茶，竟可改善記憶力、潤喉止咳

本帖最後由 soforlee 於 2021-4-30 12:10 AM 編輯 公仔箱論壇) q2 }/ n, {7 S  t0 @2 g) r  l; ~

- W: T% R0 F- o. l% Y5.39.217.76玫瑰花
. u0 y* r% n( L' S0 F$ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調理氣血的美顏藥草。還可消除疲勞，促進傷口癒合， 保護肝臟胃腸功能詩詞裡的藥草
9 W( `" R; r& _) k, T: h1 C" d芳菲移自越王台， 最似薔薇好並栽。, o2 S, o2 u. K2 X7 c
穠豔盡憐勝彩繪， 嘉名誰贈作玫瑰。
0 ?1 J4 @9 X  x5 V春藏錦繡風吹拆， 天染瓊瑤日照開。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  @" C; d! Z; C# C& I# ?
為報朱衣早邀客， 莫教零落委蒼苔。
( y" i) J3 X) Q: |9 m6 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。— 唐．徐夤《司直巡官無諸移到玫瑰花》
# }1 Y& K' l! d% t. f: }! LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。注釋1 b. R  g1 O* ]. ~
越王台：春秋時越王勾踐登臨之處 。, {* ^' H, X* O
徐夤：ㄒㄩ ˊ ㄧㄣ ˊ，晚唐文學家，擅作賦。
' b6 S. v3 R$ c& y詩中首句以「芳菲」借代玫瑰。玫瑰是自越王台移栽的，跟薔薇一起栽種，玫瑰的形態似薔薇，但又有別於薔薇；「穠豔盡憐勝彩繪，嘉名誰贈作玫瑰」，描寫了玫瑰花的顏色多樣且豔麗如同彩繪一般，玫瑰之嘉名不知誰人所取。「春藏錦繡風吹拆，天染瓊瑤日照開」，描寫了玫瑰花在春天盛開的時節，春風吹起散落的玫瑰花瓣，那隨風飛舞如美玉之色的花瓣似日光一樣豔麗。最後一句寫出玫瑰花為了不辜負那一身的嬌豔，於是綻放讓人欣賞，不願凋謝後淒涼了蒼苔。tvb now,tvbnow,bttvb* J" y( t6 c) G0 E
提到玫瑰花很多人都會聯想到浪漫的愛情，因此玫瑰花相比其他花類，多了一份柔情。殊不知，玫瑰花不僅可以用做表達愛意，還可以作為中藥使用。中醫學認為，玫瑰花味甘、微苦，性溫，具有理氣解鬱、活血散瘀和調經止痛等功效。此外，玫瑰花的藥性溫和，能夠溫養人的心肝血脈，舒發體內鬱氣，起到鎮靜、抗抑鬱的作用。《本草正義》中記載：「玫瑰花，香氣最濃，清而不濁，和而不猛，柔肝醒胃，流氣活血，宣通窒滯而絕無辛溫剛燥之弊，斷推氣分藥之中，最有捷效而最為馴良者，芳香諸品，殆無其匹。」7 w- d5 l$ m' W' e- S9 l
現代研究表明，玫瑰花揮發油中主要成分為香茅醇、橙花醇、丁香油酚、苯乙醇。可以促進血液迴圈，養顏美容，還可消除疲勞，促進傷口癒合，保護肝臟胃腸功能，長期飲用玫瑰花茶亦有助於促進新陳代謝等。tvb now,tvbnow,bttvb: }+ S( H% b# U% }$ `
防病藥茶方
' i5 ?8 H) Q, |% L+ H! CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。．玫瑰花蜜飲
9 ^( f3 X9 Q1 a% s適合精神壓力較大、氣血不調的女性人群飲用。
6 k; W( @2 @8 l公仔箱論壇材料／乾玫瑰花9朵，蜂蜜適量。
  [  r/ i) M% T; R8 J做法／將玫瑰花放入玻璃杯中，注入開水，等待5分鐘左右，水溫合適時，加入蜂蜜調味，即可品飲。公仔箱論壇+ k( e1 }0 r& u/ p8 M0 L! J
功效／本藥茶具有解鬱降火、滋陰美容、調理氣血等功效。
, m4 `+ m1 P) [5.39.217.765.39.217.766 u3 R- B( q) V5 `0 _: m) c  Z* f
．玫瑰花棗茶
, N5 J$ x/ }- e+ y0 B; S1 v公仔箱論壇適合陰虧血少、脾胃虛弱、容易疲勞的人群飲用。
/ V" B; f: C2 ?" Q& H$ n: i& _材料／乾玫瑰花9朵，紅棗3枚，桂圓乾3個，枸杞子12枚，紅茶、蜂蜜各適量。
5 M4 {, o# R" R/ Y5.39.217.76做法／先將紅棗去核，切絲，然後將所有材料放入壺中，注入開水沖泡，等待5分鐘左右，即可品飲。公仔箱論壇0 E- c8 |0 O9 h% \2 w
功效／本藥茶具有滋陰養血、溫脾補氣、開鬱提神的功效。公仔箱論壇) v% F7 B. S$ r
薄荷tvb now,tvbnow,bttvb/ p! I6 P0 |2 Q2 ?, y- @- V
民間常見的香料。具有疏散風熱、抗炎鎮痛、抗病毒、抗氧化等功效詩詞裡的藥草
4 R& \: Y+ W! `5 g' i我亦乘桴向海涯， 無人復獻雨中花。5.39.217.76: g0 i% x; [4 K2 r& I
卻愁春夢歸吳越， 茗飲濃斟薄荷芽。公仔箱論壇: |+ c* U& Q) p+ Z
— 宋． 李綱tvb now,tvbnow,bttvb- X( i) ~% x0 _) k; A
《獻花鋪唐相李德裕謫海南道此有山女獻花因以名之次壁間韻》TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! i4 X, V+ _  q5 p# F
註釋& ~3 u: m' C1 N3 x! G" n) k
桴：ㄈㄨ ˊ，木筏或竹筏。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 s2 l4 W' v6 [0 e
詩人寫道： 唐朝宰相李德裕，雖為逐客，道中遇雨，卻有山女獻花。如今我被貶，遷謫之地雖同，卻無送鮮花之人，空留一腔抱負，徒增一絲傷感。不知何時是歸期，只待午夜夢迴，啜一杯濃濃的薄荷芽茶，雖然有疏肝解鬱的功效，但憂國之心、思鄉之情，哪能說放下就能放下。說明古代已經把薄荷當作日常的必備之品，常沖飲之以解心中煩憂。
$ m* r. M$ O- Z* S  _* c/ E" TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。關於薄荷，在日常生活中最常接觸到的，應是被作為食品添加劑製成的口香糖、薄荷糖，吃起來清爽可口、提神醒腦。薄荷也可作香料，可用於沖茶、配酒、製作糕點等。中醫學認為，薄荷性味辛，性涼，具有疏散風熱、清利頭目、利咽透疹、疏肝行氣之功效。用於治療流行性感冒、頭痛、目赤、身熱、咽喉、牙齦腫痛等症，外用可治神經痛、皮膚瘙癢、皮疹和濕疹等。《滇南本草》載薄荷：「上清頭目諸風，止頭痛、眩暈、發熱，去風痰，治傷風咳嗽、腦漏、鼻流臭涕，退虛癆發熱。」公仔箱論壇. k; ~2 {+ }# l2 I! \$ N# U
現代研究發現，薄荷中主要含有揮發油、黃酮類、蒽醌類、有機酸類、氨基酸等，具有抗炎鎮痛、抗病毒、抗氧化等作用。薄荷茶還可以改善健康成年人的記憶力。tvb now,tvbnow,bttvb( W  a  l+ ~  U' n, O* N
防病藥茶方
8 a, Q9 f- P2 O( Ftvb now,tvbnow,bttvb．薄荷龍井茶tvb now,tvbnow,bttvb1 z0 S: m) f/ G3 Q$ N0 _( N" o
適合精神緊張、咽喉不適、神疲乏力的人群飲用。8 D1 D2 V" Y3 l! ^
材料／新鮮薄荷葉6片，龍井茶3克。
; ?6 z% u2 A5 h" M) q: ?5 F公仔箱論壇做法／將薄荷葉與龍井茶一同放入玻璃杯中，開水沖泡，等待3分鐘，即可品飲。: I) w6 B- [' G1 O2 l
功效／本藥茶具有提神解鬱、潤喉止咳的功效。
0 p3 C, U/ |0 F- m- D$ p公仔箱論壇4 x3 p1 T# u" t/ w3 U% `
．薄荷玫瑰茶tvb now,tvbnow,bttvb! B  c9 F2 ]" i
適合咽喉不利、肝氣不舒、內分泌失調的女性人群飲用。2 A7 P. h+ @5 [2 t+ M% X" H5 o  b
材料／新鮮薄荷葉6片，玫瑰花6朵。
. Y/ Z4 c$ M& s5 T8 A5 G公仔箱論壇做法／將薄荷葉與玫瑰花一同放入玻璃杯中，開水沖泡，等待3分鐘，即可品飲。
! ^, q  n+ ~3 h1 {+ o: l* A功效／本藥茶具有清熱利咽、疏肝解鬱、美容養顏的作用。5.39.217.76; z0 \% ~6 `& M1 J
紫蘇葉
- H1 V5 P. K8 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可當蔬食。有抗菌和抗病毒、止血、鎮靜和鎮痛、抗氧化、抗腫瘤等功效詩詞裡的藥草
5 I. `- V. J; D2 G公仔箱論壇赤日厚地裂， 百草殆立枯。朝雨應所至， 雖微念勝無。
1 }# s4 w2 b( A2 R力難興禾黍， 可以成嘉蔬。歲暮有此望， 帶經且親鋤。
! {9 I4 P! f4 K2 W; U( L+ z' t, i公仔箱論壇今茲五月交， 盛陽消已徂。汲汲愧老圃， 仲尼雲不如。
7 g' x% @( c# V# N+ K養生寄空瓢， 雖乏未可虛。正以營一飲， 形骸如此劬。5.39.217.76/ ?  ^) k7 P0 X; b* [! x
— 宋． 劉敞《種紫蘇》
! c! q  Y/ v/ E/ L2 B' {! ]註釋# i- W1 g3 m' M0 a: x5 {! h( R
徂：ㄘㄨ ˊ，落日。 ② 劬：ㄑㄩ ˊ，勞苦。5.39.217.76, {5 I0 V; m. j: F* G; _6 ~# l- c
詩中寫道： 太陽當頭照，大地乾涸，土地開裂，草木幾乎都枯萎了。期盼著雨水到來滋潤乾涸的土地，雖然希望渺茫，但是總比沒有好。努力克服各種困難播種些小米、黃米，以及栽種紫蘇等蔬菜瓜果，到了年末或許有一些收成，一定要親自耕種才行。公仔箱論壇1 G" ]" G: |1 _7 k8 `4 P
此時正是四月底五月初，烈日早早地便下山了。看著一天的勞作，發覺自己竟比不上一個老農，不由地感到慚愧。《論語．子路》中也說：「樊遲請學稼，子曰：『吾不如老農。』請學為圃。曰：『吾不如老圃。』」求生養命就寄託在這空空的瓢勺當中，沒有多少水來灌溉，希望喝上一口水，留下這勞苦消瘦的身形。這首詩描繪了因自然旱災導致顆粒無收、饑餓勞苦的場景。紫蘇在古代被當作蔬菜食用，還可以預防疾病，一舉多得。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' W. P. S; M' P  R: O% A7 Z
紫蘇葉片呈卵形，葉面呈紫紅色，具有獨特的芳香氣味。在鄉間田野裡、菜園裡，我們常能發現蓬勃生長的紫蘇，它與眾不同的顏色總能引起人們的注意。相傳它色紫，服用後能使人腹中舒服，曾被叫「紫舒」。紫蘇味辛性溫，具有解表散寒、宣肺化痰、行氣和胃之功效，常用於治療風寒感冒、咳嗽嘔惡、脾胃氣滯、胸脘脹滿、妊娠嘔吐及魚蟹中毒等病症。有報導稱紫蘇葉茶對於治療海鮮過敏有一定的作用。《本草綱目》中記載：「蘇從酥，音酥，舒暢也。蘇性舒暢，行氣和血，故謂之蘇。」
# T- D$ H2 M0 n5 ]6 V, c  g公仔箱論壇現代研究表明，紫蘇葉具有抗菌和抗病毒、止血、鎮靜和鎮痛、抗氧化、抗腫瘤等多種藥理作用。
9 o& B5 D7 ]8 u$ Y6 @7 e5 h* V" U" E* i防病藥茶方' S' Y" c8 p8 u& L; h
．紫蘇烏龍茶
3 F9 r* _# ?1 q: A適合鼻塞流涕、畏寒怕冷、全身酸痛、嘔惡納呆的人群飲用。
$ m" ]6 e+ u) ?1 ]  U3 c/ d8 J( M公仔箱論壇材料／紫蘇葉6片，烏龍茶葉3克，紅糖適量。
/ _; [. u9 I% ?公仔箱論壇做法／將紫蘇葉、烏龍茶葉放入壺中，加入適量紅糖，沖入適量開水，加蓋悶5分鐘，即可品飲。& v( I: R; K- M& z) n
功效／本藥茶具有解表散寒、行氣開胃的功效。
  |  S7 w; [8 {5 C9 b5.39.217.76
  O4 B) y! O" h& n# p% nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。．紫蘇薑棗茶
3 Z. r$ x4 X( R適合胃寒胃痛、食少納呆、食後腹脹的人群飲用。
6 C8 R/ s4 Y) F公仔箱論壇材料／鮮紫蘇葉9片，生薑1片，紅棗3枚。
8 B3 K0 B+ S3 f1 X! }; ]/ z5.39.217.76做法／將新鮮紫蘇葉、生薑片洗淨，切細絲，大棗洗淨去核，切絲。然後放入壺中，用沸水沖泡，加蓋悶5分鐘，即可品飲。
, I/ H" D" h3 `. btvb now,tvbnow,bttvb功效／本藥茶具有散寒暖胃、行氣消食的功效。

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