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標題: [健康資訊] 過度使用3C，除了近視，更會影響學習力！！如何讓孩子正確使用3C，考驗父母智慧！ [打印本頁]
作者: soforlee    時間: 2021-4-23 01:49 AM     標題: 過度使用3C，除了近視，更會影響學習力！！如何讓孩子正確使用3C，考驗父母智慧！

本帖最後由 soforlee 於 2021-4-23 01:50 AM 編輯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  |; H- p, j% C4 @  X# D

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/ N, V) e# \( JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3C產品普及，改變了學習型態，學校、課後補習班使用線上學習平台授課、學童透過手機查資料完成作業已然成為現今常態。3C過度使用除了造成台灣學童近視比率日益升高，進而影響學童的學業表現、自信心和生活品質。5 N- c6 w+ O8 R
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兒童發展相關領域專家王宏哲表示，3C使用時間增長，對學童造成的傷害可不是只有近視這麼簡單。近視還會影響學童的學業表現、自信心和生活品質，此外，也有部分學童為了避免社交困擾，抗拒戴眼鏡，反倒造成近視惡化。5.39.217.76% f9 o' d5 L- F& o" A5 [
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3C螢幕看太多，恐造成視知覺6大問題( P# o( {" C7 D$ p" P/ Z( v8 Y! V
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王宏哲語重心長的說， 3C螢幕看得太多，使得孩子「視知覺」變差，造成學習力下滑。視知覺，指的是「視覺接收及視覺認知的整合」，
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3 E! r8 f" H7 e+ n4 `! z他解釋，視覺接收跟傳送，在大腦裡有複雜的迴路，也包含認知歷程，所以，大腦在學習過程都是主動處理，而不是只有被動接收資訊。學習如果只習慣被動瀏覽，容易造成看過就忘的學習行為。
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# q8 \5 w  u+ x$ K, e# Q5.39.217.76王宏哲提醒，3C螢幕看的太多，會造成學童視知覺6大問題。分別為：6 t# z8 U4 X9 L* j6 B1 X

! b0 c3 X% }. i! ~* ]. u1.視覺專注力變差
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視覺精準度(視力)若發展不好，學習時容易漏字、跳字或跳行。這是因為螢幕接觸時間太長，導致眼睛的立體感及深度覺的練習經驗都不夠導致。& C6 {5 B8 w+ o& X3 i
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2.視覺搜尋變差5.39.217.76( d  J: D7 x) ]4 Q( q4 x% ?

4 _2 ?" H. k- ?tvb now,tvbnow,bttvb東西明明在眼前，孩子卻看不到，也容易找不到東西，球類活動的表現也會較差。可進行有速度的球類運動，大量刺激孩子眼睛去追球，有助於讓孩子的視覺專注力變得更好，眼睛更靈活。tvb now,tvbnow,bttvb$ Z4 h. g3 O* ?  T0 E4 L

, f8 \; X8 q5 Y3.字體區辨能力變差
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視知覺能將看到的東西輸出成有意義的訊息，孩子若視知覺能力不佳，在書寫上的問題可能出現：無法區辨相似字型、容易寫出左右相反或上下顛倒的字等，在文字符號書寫等學習上會產生困難。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- a/ d! K9 H  S' h0 X( h3 v5 i  v, |  m
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4.視覺記憶變差, q# j5 x! y( ~. L+ C. p1 C& C
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孩子若想讀好書，長期記憶就要發達。過度的3C使用，破壞大腦將短期記憶轉換成長期，僅成為瞬間記憶或短期記憶的程度，學習時就會出現背書慢、記不住。
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+ F, I" k/ T) {. LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.閱讀速度緩慢公仔箱論壇2 y) P0 G/ b6 N) S: B# X

' s- l/ b) z1 a0 E. l0 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3C產品畫面變動快速，當孩子轉換成看書或寫作業的靜態活動時，因為書本與作業的聲光效果遠不及3C，所以較難養成靜心思考的習慣，容易出現注意力不集中的情形，使得閱讀速度變慢，功課也寫得很慢。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& a- P1 q( \- m) T4 j) X# l
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6.閱讀理解變差
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視知覺在孩童業學習與生活中扮演重要的關鍵，而眼部協調會影響視覺搜尋能力。若視知覺或眼部協調不佳，常常有看沒有懂，會影響孩子閱讀能力。
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擬定使用時間，降低3C觀看次數
; h, p6 X* C" z, ^- j# T% wtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇% q* d0 [, {; {- r  w' g8 E6 |- m# {
王宏哲呼籲，孩子5至8歲的成長階段非常關鍵，此階段的孩子正在發展自我控制能力，建議爸爸媽媽對於孩子使用3C最好建立起規範，否則等孩子進入青春期，就管不動了。0 c) }6 W+ k) g# Y: Q

8 w; P# D/ Z: P4 Y& {1 d9 Otvb now,tvbnow,bttvb他提醒，2歲前不建議使用；5歲以下每日應規範一小時的使用期間，使用時爸媽在旁陪伴；學齡孩子可以視表現、放假再予以使用並規範時間，一次建議不超過2小時。晚上7點後，盡量不要讓孩子使用，怕影響睡眠。5.39.217.768 y2 z7 o: \, H9 H" H# {
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建議父母應該針對不同年齡，擬定接觸螢幕的時間！公仔箱論壇4 }* W6 m% s, w% z' a
2-4歲：每次小於20分鐘5.39.217.76( l% J- E9 n+ D1 |
5-8歲：每次不超過30分鐘 每天小於1.5小時5.39.217.76- c4 l- C( Z  D% ]
9-12歲：每次不超過50分鐘 每天小於1.5小時5.39.217.760 L" k* |) V/ N+ u% F; K, f
13-16歲：每次不超過60分鐘 每天小於2小時
7 A. g; R; q! P$ r/ v( b: p- ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

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3C使用考驗智慧，滑世代的教養建議' E- k1 G, {  P- q+ E& s
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王宏哲表示，面對無法抵擋的3C問題，要如何讓孩子不沉迷於3C產品，考驗父母的智慧。他點出，根本關鍵在於「教養」！因此，他特別給滑時代父母6個教養建議。
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' w7 ~* _. F  R- D7 f1.以開放取代禁止* j  m. Z& l2 V$ W" q* b9 A# X" l

; g" ~! @3 S& o+ U1 g7 T- a5.39.217.76讓學童擁有自主權，降低親子溝通的衝突感。不要用恐嚇、威脅的話語，如跟孩子說：「用太久眼睛會瞎掉」、「看太久會近視」之類的話語，對孩子而言，他完全無法理解視力不佳的嚴重性，不以為意。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 h: M9 }% w. q. F

/ ^, W7 I4 [. z+ m5 A3 K! F9 S5 ~tvb now,tvbnow,bttvb2.以溝通取代命令
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9 b+ `% ]8 {0 M6 K' {2 i公仔箱論壇共同訂定3C產品的使用時間，而非要求學童禁止使用手機。與其命令孩子不准看、不准滑，不如與孩子好好溝通，如何正確使用3C產品，以及規劃使用的時間、什麼狀況下可以使用等議題。公仔箱論壇5 S  d4 ?1 j% Z1 P

7 L4 }1 j0 ]5 Vtvb now,tvbnow,bttvb3.以引導取代限制5.39.217.76' l; ^( R  u! \1 ?4 Z5 `

6 l/ Z. w1 }- Z$ G/ [引導學童嘗試多元的休閒嗜好，現在有很多APP，都可以設定：限制使用的時間、觀看的內容，更有許多專為兒童設計的學習、遊戲、音樂APP，分齡、分類型的設計，都可以找找看對孩子或有幫助的東西。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ?9 i, \* ?% m, W+ }

2 P5 c" S& ~" \2 _) H9 Z; W5 ?+ {7 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.父母以身作則不使用3C
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  f1 s& G$ c# @* r  L% }+ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。很多爸媽有空就拿出手機來滑，一滑就是30分鐘起跳，也不陪孩子玩耍，小孩當然會好奇3C的吸引力有多大。父母應該成為孩子的楷模，於用餐、睡前不使用3C，並維持良好的使用方式
9 Y) v# Z# }; f5 A2 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% J2 _  {: F* P! A2 {* k2 D
5.了解孩子的使用內容5.39.217.76+ X' C7 F/ k8 j$ Q; i: U

, b) H& o' }  @) j% `, W: t! S1 o- c5.39.217.76以了解取代冷漠，建立親子對於3C使用的共通話題。父母應了解孩子使用3C觀看的內容，是否對其有害，也能因此獲得共同話題，對於親子溝通有幫助。tvb now,tvbnow,bttvb( W0 t/ Y+ K& u9 Y' z

' _5 B* j! R$ x9 }$ i6.不要拿玩手機當獎勵
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- s; r) z  {  N' b$ [3 S, D& Q9 P  T很多爸媽會使用3C產品、零食等當作獎勵的交換條件，但越是這樣越容易養成孩子使用3C的習慣。所以，應該是有需要的時候，再陪孩子使用，更可以增加親子互動。



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