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標題: [健康資訊] 過度使用3C，除了近視，更會影響學習力！！如何讓孩子正確使用3C，考驗父母智慧！ [打印本頁]
作者: soforlee    時間: 2021-4-23 01:49 AM     標題: 過度使用3C，除了近視，更會影響學習力！！如何讓孩子正確使用3C，考驗父母智慧！

本帖最後由 soforlee 於 2021-4-23 01:50 AM 編輯 % T: L4 {- j" J) v
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# ^# N6 T* M  w- _, B4 {( V$ Xtvb now,tvbnow,bttvb3C產品普及，改變了學習型態，學校、課後補習班使用線上學習平台授課、學童透過手機查資料完成作業已然成為現今常態。3C過度使用除了造成台灣學童近視比率日益升高，進而影響學童的學業表現、自信心和生活品質。
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兒童發展相關領域專家王宏哲表示，3C使用時間增長，對學童造成的傷害可不是只有近視這麼簡單。近視還會影響學童的學業表現、自信心和生活品質，此外，也有部分學童為了避免社交困擾，抗拒戴眼鏡，反倒造成近視惡化。
$ _+ H! E9 j& Q; |1 I; O5 G1 y$ d* yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) L$ J6 ~; ]$ }# M3 A, p5.39.217.763C螢幕看太多，恐造成視知覺6大問題4 J/ |3 B5 q3 `4 {
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王宏哲語重心長的說， 3C螢幕看得太多，使得孩子「視知覺」變差，造成學習力下滑。視知覺，指的是「視覺接收及視覺認知的整合」，3 _* N: {3 e: B- R

2 @) P) ^% x  T2 Z  \公仔箱論壇他解釋，視覺接收跟傳送，在大腦裡有複雜的迴路，也包含認知歷程，所以，大腦在學習過程都是主動處理，而不是只有被動接收資訊。學習如果只習慣被動瀏覽，容易造成看過就忘的學習行為。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, N7 ^3 t) a9 ]+ ^4 N: h
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王宏哲提醒，3C螢幕看的太多，會造成學童視知覺6大問題。分別為：
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1.視覺專注力變差公仔箱論壇1 n: T, g4 G" D, C- E( Z

4 N0 v7 h6 X3 u0 r) n$ p' {$ U5.39.217.76視覺精準度(視力)若發展不好，學習時容易漏字、跳字或跳行。這是因為螢幕接觸時間太長，導致眼睛的立體感及深度覺的練習經驗都不夠導致。tvb now,tvbnow,bttvb' k. E6 ~5 x1 I! G3 P7 x& ]

; k5 C) G! [& v! Q1 W. F0 }# OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.視覺搜尋變差, V' Q  ]; v5 j
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東西明明在眼前，孩子卻看不到，也容易找不到東西，球類活動的表現也會較差。可進行有速度的球類運動，大量刺激孩子眼睛去追球，有助於讓孩子的視覺專注力變得更好，眼睛更靈活。$ I" Q+ N$ O0 ?! v& h9 @/ d
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3.字體區辨能力變差& l" s" x9 O$ M- B7 x( {
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視知覺能將看到的東西輸出成有意義的訊息，孩子若視知覺能力不佳，在書寫上的問題可能出現：無法區辨相似字型、容易寫出左右相反或上下顛倒的字等，在文字符號書寫等學習上會產生困難。公仔箱論壇6 V' J, n& [+ e% K7 ?8 s+ v
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4.視覺記憶變差: l: x5 }# N$ E% [( ]
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孩子若想讀好書，長期記憶就要發達。過度的3C使用，破壞大腦將短期記憶轉換成長期，僅成為瞬間記憶或短期記憶的程度，學習時就會出現背書慢、記不住。
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5 Q/ G# v% t: v' _& [/ R5.39.217.765.閱讀速度緩慢/ d! [' h2 z. ^) D9 S4 @8 y
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3C產品畫面變動快速，當孩子轉換成看書或寫作業的靜態活動時，因為書本與作業的聲光效果遠不及3C，所以較難養成靜心思考的習慣，容易出現注意力不集中的情形，使得閱讀速度變慢，功課也寫得很慢。5.39.217.76# i; C9 \  {3 B; a  w6 W" S
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6.閱讀理解變差
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視知覺在孩童業學習與生活中扮演重要的關鍵，而眼部協調會影響視覺搜尋能力。若視知覺或眼部協調不佳，常常有看沒有懂，會影響孩子閱讀能力。
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& f/ s- J: K$ ?# C. D5.39.217.76擬定使用時間，降低3C觀看次數
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5 O2 x& ]& f9 g( ~, a$ M王宏哲呼籲，孩子5至8歲的成長階段非常關鍵，此階段的孩子正在發展自我控制能力，建議爸爸媽媽對於孩子使用3C最好建立起規範，否則等孩子進入青春期，就管不動了。
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他提醒，2歲前不建議使用；5歲以下每日應規範一小時的使用期間，使用時爸媽在旁陪伴；學齡孩子可以視表現、放假再予以使用並規範時間，一次建議不超過2小時。晚上7點後，盡量不要讓孩子使用，怕影響睡眠。
$ h$ R3 e" L1 h4 N" @tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇6 q( s+ J5 U  a5 Q1 T
建議父母應該針對不同年齡，擬定接觸螢幕的時間！5.39.217.767 C  k1 G4 w& |; r& q
2-4歲：每次小於20分鐘
5 Z+ V4 t( K; C0 f; D. C0 v  _4 {5-8歲：每次不超過30分鐘 每天小於1.5小時
" w  K- [8 _# o' w) `0 O% L公仔箱論壇9-12歲：每次不超過50分鐘 每天小於1.5小時
0 V( A! Z! s! j, L1 E: y# }, f13-16歲：每次不超過60分鐘 每天小於2小時
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$ S7 l5 T+ U5 X. k# l; {4 ?  U5.39.217.763C使用考驗智慧，滑世代的教養建議
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王宏哲表示，面對無法抵擋的3C問題，要如何讓孩子不沉迷於3C產品，考驗父母的智慧。他點出，根本關鍵在於「教養」！因此，他特別給滑時代父母6個教養建議。
2 t1 H2 r7 g3 V1 e+ Etvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 z+ z. h  A0 m6 i% D. ]8 s9 j
1.以開放取代禁止5.39.217.76# o- {0 P7 c5 P7 P: Q* \
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讓學童擁有自主權，降低親子溝通的衝突感。不要用恐嚇、威脅的話語，如跟孩子說：「用太久眼睛會瞎掉」、「看太久會近視」之類的話語，對孩子而言，他完全無法理解視力不佳的嚴重性，不以為意。tvb now,tvbnow,bttvb" E. q3 r9 U9 r" ]& ^# H: x
tvb now,tvbnow,bttvb7 l% l* x; y/ [0 T; F
2.以溝通取代命令
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; X5 H5 q) {: `$ F2 c, K: ]tvb now,tvbnow,bttvb共同訂定3C產品的使用時間，而非要求學童禁止使用手機。與其命令孩子不准看、不准滑，不如與孩子好好溝通，如何正確使用3C產品，以及規劃使用的時間、什麼狀況下可以使用等議題。5.39.217.769 d  l0 F" w* q+ F3 Q
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3.以引導取代限制
( F: I  G6 M  Q- p0 g, b, ?3 W公仔箱論壇
  w6 k# l7 w' k6 R引導學童嘗試多元的休閒嗜好，現在有很多APP，都可以設定：限制使用的時間、觀看的內容，更有許多專為兒童設計的學習、遊戲、音樂APP，分齡、分類型的設計，都可以找找看對孩子或有幫助的東西。
  n, f  J/ C+ R" g3 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
  {, }) R( e+ \! e0 z4.父母以身作則不使用3C
5 @4 ^) F4 }- m0 G$ I3 ^# y& n1 L
& z) W% A/ ]& d公仔箱論壇很多爸媽有空就拿出手機來滑，一滑就是30分鐘起跳，也不陪孩子玩耍，小孩當然會好奇3C的吸引力有多大。父母應該成為孩子的楷模，於用餐、睡前不使用3C，並維持良好的使用方式公仔箱論壇3 r2 n8 h2 g9 u; _' A1 |  b

1 s" B9 K* o5 a( J) f9 f5.了解孩子的使用內容
* A6 I8 o$ S; f9 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇- V  B. W7 u9 |0 Q& ]* B
以了解取代冷漠，建立親子對於3C使用的共通話題。父母應了解孩子使用3C觀看的內容，是否對其有害，也能因此獲得共同話題，對於親子溝通有幫助。
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6.不要拿玩手機當獎勵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 `1 K( v" G2 l* M& @

  t0 N. V8 o7 z+ t+ k5.39.217.76很多爸媽會使用3C產品、零食等當作獎勵的交換條件，但越是這樣越容易養成孩子使用3C的習慣。所以，應該是有需要的時候，再陪孩子使用，更可以增加親子互動。



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