' ?7 }- C& Y. u# V 如果你打算從事戶外活動,需隨時注意天氣預報,不要輕忽暴風和其他惡劣氣候的預報。避免從事你無法勝任的運動—例如在寒冷天氣中遠足或者露營。 ( [8 B3 A3 P+ ?0 X. e. k: J * a! _1 h3 j5 G( [. `5 K) h+ n 此外: 3 `) z; Y, \9 n: ?* n& |4 \4 l5.39.217.76* 穿著適當衣物。Tallman建議穿多層的衣服,最內層布料需可以避免濕氣從皮膚滲入。最外層最好可以防風。" v- O& N0 K8 P
* 連指手套的防護力比一般手套好。建議穿兩雙襪子,外層穿羊毛襪。不要忘記戴帽子以及用圍巾包住耳朵。 0 v* l' t# g5 D3 y8 H9 w9 K
* 要動!增加活動量可以幫助你的身體保持溫暖。當手指和腳趾開始感到麻木時,動動它們。 . w. A d. d u- h公仔箱論壇* 處於寒冷環境前或者處於寒冷環境時不要喝酒,因為酒精會讓你誤以為自己的身體不冷。 ' Y1 X' U$ E1 C* 不要抽菸。抽菸會收縮血管且增加凍傷風險。5.39.217.769 h1 w' V) U: l! H" B. O3 J( P
7 x8 W2 k* M, R ^TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Tallman表示,最好在你的車上備妥冷天用急救包,以及多準備幾件衣服、毛毯,以及一些暖暖包或小暖爐。重點在於事先準備好。作者: 老頑童abc 時間: 2009-1-5 08:17 AM