標題:
[健康資訊]
檸檬、芝麻油、無糖優格...竟可打造抗癌體質！行醫近40年，日本癌症權威獨創「防癌飲食8法」
[打印本頁]
作者:
soforlee
時間:
2021-4-11 09:13 AM
標題:
檸檬、芝麻油、無糖優格...竟可打造抗癌體質！行醫近40年，日本癌症權威獨創「防癌飲食8法」
本帖最後由 soforlee 於 2021-4-11 09:15 AM 編輯
公仔箱論壇8 ]9 M: ^; Q- m+ n/ ]- p8 m9 y! ?
$ _2 m$ I6 F5 u* J+ t( y
5.39.217.76& s( u0 S+ C. {% |4 q4 X
" n# Z. n8 g+ H) w6 R
消滅致癌因子，就要攝取增強免疫力的食物
/ D2 ^0 \- V5 B) Q) u公仔箱論壇
濟陽式飲食療法8大原則
◎減鹽生活，是擊潰癌細胞第一步
/ Y0 M4 m% S& u4 |7 e. L( q4 B) ]0 a
鹽分過高，會降低胃黏膜抵抗力、引發癌症
2 }! }/ `( H* s& A8 } utvb now,tvbnow,bttvb
鹽分會損害到人體的胃黏膜，導致細胞內外礦物質失衡。而且不單單會引發胃癌，幾乎所有癌症的罹癌機率都會因此提高。
- \$ m2 U# T' q% J) e- V" C* b5.39.217.76
◎攝取優質蛋白，提升抗癌戰鬥力（不吃四足動物）
9 g% ]! }3 ~" W( @. J
幫助降低壞膽固醇，改善血液循環
/ @) a7 w5 N. p8 q Ltvb now,tvbnow,bttvb
tvb now,tvbnow,bttvb/ g% z1 ?3 h, J3 x
動物性脂肪和蛋白質會增加罹癌的風險，所以牛、豬、羊等四足動物的肉類，在濟陽式飲食法中一律嚴格禁止。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 v: j. O6 d, @( ^3 U/ X& S. D! b
8 p2 U% p$ E, a. l' Q9 }
◎多吃新鮮蔬果，遠離癌細胞威脅
9 k1 W: |6 }) x2 V
體內最需要的抗氧化物質，就從這裡攝取
[6 r) a' y' Y6 f2 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
務必挑選有機或低農藥的蔬果！新鮮蔬果裡含有豐富的維生素，以及多酚、類黃酮、花青素等植化素，可以消除體內自由基並抑制癌細胞。
* q- m1 @5 y7 }
◎多吃含有胚芽的穀物以及豆類、芋薯類
3 ~, Z5 Y: n% b& Ttvb now,tvbnow,bttvb
胚芽、大豆異黃酮，能有效抑制癌症
) C$ |1 V: ]1 e& i c# M9 [2 W
米、麥的胚芽中，富含維生素B群、維生素E、抗氧化物質（木酚素、植酸），還有能夠調整腸道環境的膳食纖維。其中未經精緻的糙米充分包含了以上所提到的營養，可說是最理想的主食。
5.39.217.76' R1 e5 u1 A8 i) y6 B6 n
◎補充海藻類、乳酸菌、蕈類，提升免疫力
+ P o, G0 h7 ~3 T( g4 N2 `: ztvb now,tvbnow,bttvb
有助平衡腸道菌叢、整腸提升免疫力
( j8 T. T5 t# \7 X/ u; s5.39.217.76
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& a' T# {9 l5 [
tvb now,tvbnow,bttvb+ ], N5 }" Z, e/ ~0 U& y5 n% h) t
乳酸菌最為人所知的，就是增加益菌、抑制害菌，調整腸道環境的功能，並且加強免疫細胞的活性。除了乳癌、卵巢癌的患者外，其他癌症患者每天至少都要吃300g的無糖優格，而且原料必須是來自優質的牛乳。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, @3 R2 L: `$ `: l+ A
◎多攝取萊姆、蜂蜜與啤酒酵母
公仔箱論壇$ u; T, F# {: b4 V7 W4 F
促進檸檬酸循環，提升代謝力
, ^1 u4 t% G! }- qtvb now,tvbnow,bttvb
多吃富含檸檬酸的檸檬或萊姆，有助於促進代謝，每天最好能每天攝取兩顆以上。如果很難買到完全無農藥的產品，可以先浸泡在水中一整晚。蜂蜜裡含有許多維生素、礦物質，以及能增強免疫力的花粉，每天必須食用兩大匙。
V+ @$ ~3 U3 c1 D9 T" Z
◎適量芝麻油、橄欖油等好油，有助加強抗癌力
% w( r/ P1 w- }/ B
選擇大豆油、芝麻油，但須適量攝取
5 o1 b6 q( G' k公仔箱論壇
一般建議在挑選油品時，要選擇含有豐富油酸的橄欖油、芝麻油、菜籽油；不需加熱的料理則選擇紫蘇油、荏胡麻油、亞麻仁油。每種油脂都應盡快使用完，避免氧化的油脂破壞細胞。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 m( Y% g8 n* j4 m
◎只喝天然好水；菸酒是大忌
& j" R$ \" Z5 {9 }) Q
不碰自來水、菸酒，致癌物質out！
- l+ h; r5 {; b+ ^3 [- Q0 q公仔箱論壇
自來水為保證品質的安全，會添加氯來進行消毒，但也因此容易產生致癌物「三鹵甲烷」，不建議癌症患者飲用。無論是直接飲用、製作蔬果汁，或是煮湯，都應該選擇乾淨的天然湧泉水，或是市面上未經加熱處理的瓶裝礦泉水。也可以透過高性能的活性碳淨水器，去除其中的雜質與有害成分。
& G( r2 M1 g, e g
針對不同臟器的有效抗癌食材
& Z. {# M" l. H- l5.39.217.76
打擊癌症，就從攝取能增強免疫力的植化素開始！
濟陽式飲食療法的原理，在於提升我們身體本來就有的免疫力，並將其發揮到最大極限，藉以擊退癌症！因此，必須增加肩負免疫機能大任的白血球，還要確保其活力充沛。想要增加白血球的數量，就必須多攝取蔬果中特有的抗氧化物質「植化素」。這是一種人類沒辦法自行製造，須透過食物來獲得的營養。植化素能夠對抗體內活性氧的攻擊，保護細胞不受侵襲，有效預防癌症。
6 P! n! u" h# c7 p+ K, u2 y! dtvb now,tvbnow,bttvb
◎針對胃癌的OK食材vsNG食材
5.39.217.76. t' p( d2 [8 U1 M- H6 v6 Y
✔OK食材
: [3 C ?3 J3 J公仔箱論壇
・大量果汁：新鮮蔬果中的鉀，可以直接對胃部產生作用、提升代謝。
. x9 k, _0 H3 e1 ltvb now,tvbnow,bttvb
・綠茶：綠茶中含豐富多酚，抗氧化力強，能有效抑制癌細胞蔓延。
; i. q. v3 q; L: @9 ]! ]9 d公仔箱論壇
・優格：優格中的乳酸菌能有效減少引發胃癌的幽門螺旋菌。
$ w' ^8 K- r5 ?/ ^5 P公仔箱論壇
・梅精：具有強力的殺菌作用，能夠擊退致癌的危險因子「幽門螺旋桿菌」。
$ B7 _' |8 S8 P
✘NG食材
8 W9 y1 o& O( l
・高鹽食品：鹽分會破壞胃部黏膜，胃癌患者更需要徹底實施減鹽飲食。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 U/ h7 n9 V" p' V
◎針對食道癌的OK食材vsNG食材
5.39.217.76( \- @: G; n4 ?0 X) x
✔OK食材
公仔箱論壇4 e; L4 J* h9 i( W1 s7 T
・南瓜：南瓜表皮的內側含有許多β-胡蘿蔔素，有助於強化食道黏膜。
5 G; q2 f ]$ A; I6 C6 d
・鮭魚：讓鮭魚呈現橘紅色的蝦紅素，具有高抗氧化力，可以抑制腫瘤成長。
3 l, n( T! K( U+ d5.39.217.76
✘NG食材
! W* m) {$ z- ]: aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
・鹽：過多的鹽分會損害到黏膜細胞，特別是食道癌與胃癌患者，必須盡量減少攝取鹽分。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ d% M. Y$ V* g
・酒：酒精會破壞食道壁，是造成食道癌的主要原因之一。
tvb now,tvbnow,bttvb+ V1 t7 z" o t, S
・香菸：溶解在酒精中的尼古丁和焦油，可說是致命成分！菸酒不忌的人，罹患食道癌的機率高達一般人的十四倍！
tvb now,tvbnow,bttvb( W% _# {; f* @# `. P, T
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
5.39.217.76& s( u0 S+ C. {% |4 q4 X