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標題: [健康資訊] 檸檬、芝麻油、無糖優格...竟可打造抗癌體質!行醫近40年,日本癌症權威獨創「防癌飲食8法」 [打印本頁]

作者: soforlee    時間: 2021-4-11 09:13 AM     標題: 檸檬、芝麻油、無糖優格...竟可打造抗癌體質!行醫近40年,日本癌症權威獨創「防癌飲食8法」

本帖最後由 soforlee 於 2021-4-11 09:15 AM 編輯 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( W3 Z/ C  V5 k& \' g

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TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 F6 D% G- t8 o1 E
消滅致癌因子,就要攝取增強免疫力的食物
; T& ~6 o3 {! V: a2 |) z6 f+ F) gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。濟陽式飲食療法8大原則◎減鹽生活,是擊潰癌細胞第一步公仔箱論壇# B& D6 p& u  n" C' Z' ~
鹽分過高,會降低胃黏膜抵抗力、引發癌症
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鹽分會損害到人體的胃黏膜,導致細胞內外礦物質失衡。而且不單單會引發胃癌,幾乎所有癌症的罹癌機率都會因此提高。5.39.217.76" q- N2 k6 s% z# X
◎攝取優質蛋白,提升抗癌戰鬥力(不吃四足動物)7 {) {/ C, v" f5 r: I, d0 j
幫助降低壞膽固醇,改善血液循環* i, ~: E. L# n: Z9 L7 J6 e4 N

1 z( k, T- t5 h; `% R% p* R, F動物性脂肪和蛋白質會增加罹癌的風險,所以牛、豬、羊等四足動物的肉類,在濟陽式飲食法中一律嚴格禁止。
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! G3 j1 U& ]6 O, V◎多吃新鮮蔬果,遠離癌細胞威脅
  R/ P2 h/ @" q6 D3 ]1 w體內最需要的抗氧化物質,就從這裡攝取

0 Y( ]) {% ^% C' c7 L. Ktvb now,tvbnow,bttvb務必挑選有機或低農藥的蔬果!新鮮蔬果裡含有豐富的維生素,以及多酚、類黃酮、花青素等植化素,可以消除體內自由基並抑制癌細胞。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( {: ~1 q, V  `" l/ P2 ^  I( U
◎多吃含有胚芽的穀物以及豆類、芋薯類
# d& d1 d7 z2 P  i/ H$ hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胚芽、大豆異黃酮,能有效抑制癌症
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米、麥的胚芽中,富含維生素B群、維生素E、抗氧化物質(木酚素、植酸),還有能夠調整腸道環境的膳食纖維。其中未經精緻的糙米充分包含了以上所提到的營養,可說是最理想的主食。5.39.217.76; O5 O$ R3 i* p. J- m: k0 X. l
◎補充海藻類、乳酸菌、蕈類,提升免疫力tvb now,tvbnow,bttvb5 W7 Q5 n. p, W, a* s5 z
有助平衡腸道菌叢、整腸提升免疫力

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乳酸菌最為人所知的,就是增加益菌、抑制害菌,調整腸道環境的功能,並且加強免疫細胞的活性。除了乳癌、卵巢癌的患者外,其他癌症患者每天至少都要吃300g的無糖優格,而且原料必須是來自優質的牛乳。
: A. W0 V: y4 C9 `! Q+ n4 ~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。◎多攝取萊姆、蜂蜜與啤酒酵母. o# F) G, b: F, c
促進檸檬酸循環,提升代謝力
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多吃富含檸檬酸的檸檬或萊姆,有助於促進代謝,每天最好能每天攝取兩顆以上。如果很難買到完全無農藥的產品,可以先浸泡在水中一整晚。蜂蜜裡含有許多維生素、礦物質,以及能增強免疫力的花粉,每天必須食用兩大匙。3 z; b% |' g* G; T1 `4 Z
◎適量芝麻油、橄欖油等好油,有助加強抗癌力公仔箱論壇' o; ~6 T) M2 O0 q: J5 L
選擇大豆油、芝麻油,但須適量攝取

" R% W6 E1 e  @9 Y+ V5.39.217.76一般建議在挑選油品時,要選擇含有豐富油酸的橄欖油、芝麻油、菜籽油;不需加熱的料理則選擇紫蘇油、荏胡麻油、亞麻仁油。每種油脂都應盡快使用完,避免氧化的油脂破壞細胞。+ j7 I) m& A9 L7 a9 _4 m* V, ^
◎只喝天然好水;菸酒是大忌
2 b' g* Y# E2 M; ~5 xtvb now,tvbnow,bttvb不碰自來水、菸酒,致癌物質out!

1 l8 ~; U( k& Q3 g公仔箱論壇自來水為保證品質的安全,會添加氯來進行消毒,但也因此容易產生致癌物「三鹵甲烷」,不建議癌症患者飲用。無論是直接飲用、製作蔬果汁,或是煮湯,都應該選擇乾淨的天然湧泉水,或是市面上未經加熱處理的瓶裝礦泉水。也可以透過高性能的活性碳淨水器,去除其中的雜質與有害成分。, Y# X; K; ?6 T' v
針對不同臟器的有效抗癌食材
* f7 T1 a- e4 M& E/ d+ V1 wtvb now,tvbnow,bttvb打擊癌症,就從攝取能增強免疫力的植化素開始!濟陽式飲食療法的原理,在於提升我們身體本來就有的免疫力,並將其發揮到最大極限,藉以擊退癌症!因此,必須增加肩負免疫機能大任的白血球,還要確保其活力充沛。想要增加白血球的數量,就必須多攝取蔬果中特有的抗氧化物質「植化素」。這是一種人類沒辦法自行製造,須透過食物來獲得的營養。植化素能夠對抗體內活性氧的攻擊,保護細胞不受侵襲,有效預防癌症。
9 Y' v8 ^- n7 I9 c. w3 `0 s- bTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。◎針對胃癌的OK食材vsNG食材
9 o; d0 ~5 D# J7 }✔OK食材
5 Y9 }# F! w+ h1 K公仔箱論壇・大量果汁:新鮮蔬果中的鉀,可以直接對胃部產生作用、提升代謝。5.39.217.76$ ~* {; f  t, f
・綠茶:綠茶中含豐富多酚,抗氧化力強,能有效抑制癌細胞蔓延。: E3 ?' u  y' B2 b  ]0 G; K- t7 E3 f
・優格:優格中的乳酸菌能有效減少引發胃癌的幽門螺旋菌。5.39.217.76' j8 I5 y3 X/ ^3 g* z9 R: K
・梅精:具有強力的殺菌作用,能夠擊退致癌的危險因子「幽門螺旋桿菌」。
5 [7 g; r3 C* f✘NG食材TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 O  o+ Y/ H' |0 b# a
・高鹽食品:鹽分會破壞胃部黏膜,胃癌患者更需要徹底實施減鹽飲食。
$ ]8 Y! w: x9 F: u9 g, N8 w6 r+ o; BTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。◎針對食道癌的OK食材vsNG食材公仔箱論壇6 r" O2 l. f2 T7 u4 C
✔OK食材tvb now,tvbnow,bttvb3 R% J! ]% L5 X- ]
・南瓜:南瓜表皮的內側含有許多β-胡蘿蔔素,有助於強化食道黏膜。5.39.217.761 d0 ]6 ]1 ?5 Y3 H! m
・鮭魚:讓鮭魚呈現橘紅色的蝦紅素,具有高抗氧化力,可以抑制腫瘤成長。
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・鹽:過多的鹽分會損害到黏膜細胞,特別是食道癌與胃癌患者,必須盡量減少攝取鹽分。
9 h6 ^' x" U" h  d* |5.39.217.76・酒:酒精會破壞食道壁,是造成食道癌的主要原因之一。2 n- k5 n9 L4 G3 E: l" q
・香菸:溶解在酒精中的尼古丁和焦油,可說是致命成分!菸酒不忌的人,罹患食道癌的機率高達一般人的十四倍!
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