標題: [健康資訊] 6公分的腫瘤消失了！連魩仔魚都要先去鹽...日本癌症權威的「4大減鹽抗癌法」 [打印本頁]

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作者: soforlee    時間: 2021-4-11 09:11 AM     標題: 6公分的腫瘤消失了！連魩仔魚都要先去鹽...日本癌症權威的「4大減鹽抗癌法」


  i, a' X8 r  s( nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) |: H1 t0 F) @4 ]公仔箱論壇惡化中的直腸癌
! V9 E- R5 _6 S4 q, D. @; v' H6.3公分的惡性腫瘤消失了！（55歲家庭主婦）・發病到痊癒：6個月
1 N/ y3 D9 I" A& v2 w2 G公仔箱論壇因為骨盆浸潤而無法開刀的直腸癌，靠著化療與飲食療法，就此好轉！這名患者在2010年7月被診斷出患有直腸癌時，腫瘤已擴張到6.3公分，且因伴隨骨盆浸潤，沒有辦法進行開刀，而患者對放射性治療又難以適應，最後演變成只能依靠化療的局面。
# m- T4 O4 T; {7 P0 T她轉診到我們醫院來時差不多是11月，當時已接受化學治療兩個月左右，從PET（正子電腦斷層掃描）中也看得出腫瘤已經縮小約四公分。但話雖如此，還是不能掉以輕心！我建議這位患者在化療的同時，也能夠一併進行飲食療法，並給了她許多包含食材在內的詳盡建議。
7 V+ F/ _+ i- F4 mtvb now,tvbnow,bttvb回想11月到我們醫院來時，這位病患的CEA（癌胚抗原）指數為51，但等到12月時卻已降到12.7，2月後甚至達到標準值內的2.4。而且，不管是MRI（核磁共振）、CT（電腦斷層）、PET、內視鏡或細針穿刺切片，都不再診斷出癌症的跡象。雖然她在2012年時因CEA指數稍稍上升而施行了腹腔鏡手術，但現在依然持續進行著飲食療法，復原情況十分良好。
* j. c, y2 a( f" t5.39.217.76每天的鹽分控制在2～3g內，挑戰幾乎無鹽的生活①魩仔魚要先去鹽處理
6 T8 T  v) n+ Z. J. t. U: c公仔箱論壇一般市面上常見的魩仔魚，都會額外添加鹽巴來延長鮮度， 以利保存。因此，食用前請務必先用沸騰的水快速汆燙一下，去除多餘的鹽分' h" {, i: o* h3 q
②減鹽醬油和醋搭配使用
1 ?5 f) P: [2 q1 L- a5.39.217.76無法接受完全不使用醬油的人，建議可以混合1：1的減鹽醬油與醋來調味，如此一來就可以降低一半的鹽分。另外，也可以依照口味喜好擠上萊姆汁。
1 E, O- E( B$ q* |③動手做無鹽高湯
: w. P" \5 m0 s; p  _% x: q利用高湯烹調各式料理，是減鹽生活中不可或缺的技巧。不過，市售高湯都含有大量鹽分，最好能自己在家製作！只要在1公升的水中，放入適量的昆布、乾香菇，浸泡一晚，料理前再另外添加柴魚片或蝦米熬製，非常好用的「濟陽式無鹽高湯」就完成了。
' `+ b. O/ f  [( A  C! Ttvb now,tvbnow,bttvb④使用一次只能倒出一點點的醬油容器; V6 c) B5 m, y. P

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4 r5 s$ I* ?6 B# z- E5 ]; ]5.39.217.76吃涼拌豆腐這一類需要醬油提味的料理時，可以在市售的醬油容器裡，倒入用醬油和醋調製成的減鹽醬油。雖然已經減少了一半的鹽量，但還是要斟酌使用。這種每按一下大約是0.1毫升的噴霧容器，可以避免不小心使用過量的情形。公仔箱論壇* D. ^3 ^1 _# C, c' O3 T& j) {4 d
◆讓生活減鹽又不乏味的抗癌食材・萊姆（醋）# _& N8 y  C4 O; \
萊姆中豐富的維生素C是抗氧化的重要成分，基本上一天要攝取兩顆。選擇有機產品或徹底去除農藥後，連同營養豐富的果皮一同食用是最好不過的！+ X$ K& |  u( T, o/ r
・山葵、辣椒、生薑
( p  k' z6 |, c1 J% uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。它們都具有非常強烈的味道，很適合積極運用在料理中。不但可以添無鹽料理的口味，還有殺菌及抑制癌細胞的作用。
! T. H$ J7 G9 v: p・柴魚片tvb now,tvbnow,bttvb  [$ N8 b' P4 o
含有些許鹽分，但分量不多，假如是以灑在蘿蔔泥上食用的量來說，並不需要擔心會有鹽分過高的問題。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! E7 [) N1 ?: {% H* [, B
・乾香菇tvb now,tvbnow,bttvb& H$ m7 ]( X( p  k8 J6 _
經過日照的乾香菇，含有豐富的維生素D，以及濃縮的營養素，無論是用來熬煮高湯或加進菜餚中，都能增加味道的醇厚度，可說是無鹽生活的調味好幫手！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, G  y( ]8 N8 \% q4 X7 T% Z2 \
◆實踐無鹽生活絕不能食用的NG食材・濃湯塊、高湯粉公仔箱論壇% [4 m7 {  A% s4 P4 o0 }0 h
濃縮高湯塊中含有動物性脂肪，基本上應避免食用。高湯粉要選擇無鹽、無添加的產品。/ c7 [1 Q& q& K2 w& @2 v4 t
・鹽巴、醬油、味噌公仔箱論壇; K( l) M7 r$ e
再次強調，濟陽式飲食療法的重點，便是極力減少鹽分的攝取。不使用這些調味料就覺得沒有味道的人，也必須將使用量控制在最低限度內。公仔箱論壇, s6 D! {% D1 |: v
・市售的各式小菜
7 P2 u4 r( {+ k! T/ w0 Z3 P1 I. O公仔箱論壇看起來雖然很美味可口，但有未徹底清潔、殘留農藥的疑慮。而且為顧及大眾口味，大多使用較多食鹽或調味料。盡可能避免食用傳統市場、超市、小吃店裡販售的小菜。公仔箱論壇" _/ ?. A2 Y( }0 K
濟陽式抗癌食材・明日葉：黃色的汁液能夠預防癌症，查耳酮強大的抗氧化作用備受矚目
$ Z9 }, i- `/ G% S% h7 ~, ctvb now,tvbnow,bttvb切開明日葉的莖之後， 會流出黃色的汁液。這種黃色汁液裡含有查耳酮及三萜類物質，具有抑制肺癌、皮膚癌、大腸癌的作用。料理時可以汆燙、做成涼拌菜，或加到味噌湯裡，記得在日常生活中多多攝取！
+ M$ R3 g2 X  c% {& ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。・紅豆：具有安定血壓的效果！提升抗氧化力的祕訣―「煮過的水不要浪費」
# S$ J6 m* W5 F1 H7 d除了抗氧化力強的皂苷及花青素外，紅豆還含有豐富的維生素B群、維生素E， 以及鈣、鎂等等，營養非常均衡。紅豆的澀味是因為含有皂素的關係，煮過的水不要倒掉，一起喝下去效果更好。
* |/ _' f1 x! i+ {9 W! ltvb now,tvbnow,bttvb・黃豆：異黃酮能對抗荷爾蒙異常引發的癌症，優良蛋白質豐富
, T- G, j- F! t4 D3 R# E' i: L5.39.217.76最受人矚目的大豆異黃酮，具有抑制荷爾蒙的作用，能有效預防前列腺癌、乳癌等；大豆皂素成分也有抗氧化及提升免疫的效用。同時包含多種維生素及礦物質，是營養相當完整的植物性食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ~! F: n: A& V1 O) j
・糙米：被留下的胚芽，能抑制癌細胞生長公仔箱論壇$ |& `, z5 V, u7 e
被留下的胚芽（白米僅剩胚乳，不含胚芽），除了豐富的維生素、礦物質和膳食纖維外，還有很多可以抗氧化的木酚素與植酸。另外也含有大量的維生素B群，只要在每天的主食裡添加糙米，就可以達到預防、抑制癌症的效果。公仔箱論壇8 z' v4 e8 [- U
・雞肉：優質蛋白來源。放山雞蛋比養殖雞蛋更能增強免疫，有助體力恢復' u8 c6 |- W6 g1 r% V
雞胸肉的優質蛋白是身體形成免疫細胞的材料，適度攝取對身體好處多多。蛋白質中的必須胺基酸比例與人體相近，有助吸收利用。由於蛋白質需要維生素C的協同，才能生成膠原蛋白，所以搭配蔬果一同食用的效果比較好。但要小心高脂肪的雞皮屬於禁止食材！6 S9 b3 D, X5 G5 K$ \
・烏賊：豐富牛磺酸，協助肝功能運作；墨汁中的黏多醣體，有抗癌效果
, p3 N) k- ~/ C( S( F; l$ ~! c& g北魷、槍烏賊、螢烏賊等烏賊的種類十分眾多，但無論哪一種都含有豐富的牛磺酸，既屬於優質蛋白，又是低脂、低卡的食物。就連烏賊墨汁所含有的黏多醣，都具有預防癌症的功效，優點非常多。但別忘了，務必要挑選新鮮的食材！5.39.217.76; Z9 s5 q0 O  P6 w3 N% X; Y

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