標題:
[健康資訊]
男性养生到底该补什么？
[打印本頁]
作者:
XiaoTham
時間:
2009-1-3 04:25 PM
標題:
男性养生到底该补什么？
男性养生到底该补什么？
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: T8 z. t. A) |0 C& x% P3 P
来源：大洋网
+ v: j5 A; l' F- E# ^7 ^& N* L公仔箱論壇
0 k9 d9 }7 V, y* U4 A7 f! ^
! }; Z' [9 N) y7 Y; X% A4 d$ r
这里，为你介绍男士进补时该注意的五个方面，您知道了么？
' O; K! S' h! S
tvb now,tvbnow,bttvb4 C0 W! d) s1 o
9 o e! \" \# Y+ d) Y* _
维生素
B6
和叶酸
tvb now,tvbnow,bttvb9 j5 {% l) d! |
) T" Y% Z# C8 z1 S4 Y j' d
维生素B6和叶酸是男人补品不可或缺的，其中维生素B6和叶酸有助于分解高半胱氨酸，而高半胱氨酸又是心脏病的危险因素之一，所以这样有助于心脏病的研究。
& ?( {, H0 j8 q% a公仔箱論壇
5.39.217.761 s7 h$ J+ c6 _, |( {( Q, S
$ B# R* r- S% E- d; Y! h) G: X, ]
锌
" k7 Z; H# D1 @. k+ y: m5 R- xtvb now,tvbnow,bttvb
+ q3 u# n) F- o公仔箱論壇
锌不仅孩子要补男人中约
1/3
达不到锌含量标准，锌是重要的但需要量并不很多。只要注意摄入海产品、瘦肉、粗粮和豆科植物就可以满足。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# S7 { d6 ^) F; `$ {
公仔箱論壇8 K/ J! I( p( K
& h4 o. ~2 ?6 n& J公仔箱論壇
维生素
E
. x+ } P4 d3 K8 X+ e( |+ o" fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 N* w# w( f* G公仔箱論壇
应该增加维生素E的摄入：维生素E能预防胆固醇堵塞，有助于对抗冠心病;因此提醒男性朋友们多吃富含维生素E的食物
;
# q5 E& V( o+ x
: t2 {1 R; F8 g4 g
% p4 G$ h; z2 n/ I# _' K+ E! E公仔箱論壇
蛋白质
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& c) y7 y! k4 ~; l3 N. F
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 h& w3 G9 r; G3 l, Z
蛋白质应适可而止：除了从事大强度健美运动的男子，多数男士并不需要额外再补充太多的蛋白质，每日中等量的肉、禽、鱼或豆科植物，加上适量的低脂奶制品就足够了。假若身体无需要，再好的蛋白质还是多余的。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. R2 ~ j/ D3 \- M# P! X. `
+ t, p1 j+ L E N5.39.217.76
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) s" T2 d" T3 K. o9 F* @4 Q
铁
7 U% `" h6 O- Z- j
. i7 W% J# B5 X V公仔箱論壇
不需补铁：其中男士们真正缺铁者不足
1%
，因而不必在怎样补铁上费心思。这是因为，补铁可能会掩盖内脏出血传递给人们的疾病信息。
+ O, T% v" @' D' Q7 f1 }9 g! gtvb now,tvbnow,bttvb
1 z* u) \! |* F* N* V! Z, F* i
tvb now,tvbnow,bttvb9 u! Y8 ?1 ]. o7 ^
大多数男性要是出现缺铁性贫血，体内则极有可能隐藏着内脏慢性失血或造血障碍的隐患。若不寻找缺铁的原因而盲目补铁，将会使这个提示内出血的信息显得模糊，进而会延迟诊治时机。
7 S* V# x6 C3 X' N stvb now,tvbnow,bttvb
5.39.217.76/ h2 p; o1 j6 Y- n0 N
5.39.217.763 H! S3 C6 G. r; s
其次，与女性相比，男性不能承受铁的超负荷补充。多数男性体内的铁一旦处于满罐状态，对铁的吸收就会停止。甚至铁满为患，造成严重的健康问题。
作者:
donozzzz
時間:
2009-1-3 05:39 PM
问问楼主，南瓜的瓜子或其他瓜子，是否对精子有好处?
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
