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標題: [健康資訊] 失智症症狀有哪些？10個徵兆別忽略 4大處方及早預防 [打印本頁]

作者: soforlee 時間: 2021-3-25 02:29 AM 標題: 失智症症狀有哪些？10個徵兆別忽略 4大處方及早預防

本帖最後由 soforlee 於 2021-3-25 02:31 AM 編輯 8 q) x2 R+ x @% {8 a
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失智不一定會記性差，即使記憶力沒有問題，也有可能罹患失智症，哪些失智症症狀容易忽略？當家中長輩出現語言表達問題、個性改變等10種警訊，就要當心！

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失智症的10個警訊

記憶衰退到影響日常生活
無法勝任原本熟悉的事務
說話表達出現問題
喪失對時間、地點的概念
判斷力變差、警覺性降低
抽象思考出現困難
東西擺放錯亂
哭哭笑笑，情緒起伏大
性格改變，凸槌舉止不斷
喪失活動及開創力

失智症-預防失智-記憶力
4 a/ r4 F7 r- T6 G; Y
預防失智，記憶處方的4大天王

心智活動：拼布、數獨、填字遊戲、編織、學習新語言
體能活動：健走、慢跑、游泳、舞蹈等，都能讓記憶力更好
紓解壓力：讓自己放鬆的紓壓方法。例如運動、冥想、按摩
健康的大腦飲食：吃對的油、抗氧化物高的蔬果、低升糖指數的醣類

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