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標題: [健康資訊] 少油膩、多吃菜，讓肝臟腫瘤陰影消失！抗癌便當謹記四原則 [打印本頁]
作者: soforlee    時間: 2021-3-15 02:55 AM     標題: 少油膩、多吃菜，讓肝臟腫瘤陰影消失！抗癌便當謹記四原則

本帖最後由 soforlee 於 2021-3-15 02:59 AM 編輯 3 t3 Y) j( `9 @' H4 U$ j, c! D2 ?

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【濟陽高穗（日本抗癌名醫）】肝癌痊癒：體內原有四個肝腫瘤，八個月後只剩一個
( f8 o. v7 p  c+ |$ v* O因尖銳物刺傷，意外發現肝癌（K‧S見證者／醫師‧55歲）
9 g) i+ H3 v' ?2 j- DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我是一位受聘於醫院的外科醫師，一九九一年八月，在為C型肝炎病毒（HCV）陽性患者動手術時，發生了尖銳物刺傷意外。我立刻做了C型肝炎病毒檢測，結果是陰性，讓我放下心來。不過，顯示肝功能狀態的AST（麩胺酸苯醋酸轉氨基酶）與ALT（麩胺酸丙酮酸轉氨基酵素）數值卻分別高達六十與九十（IU／L），於是我持續追蹤檢查數值（正常值為十到四十）。0 m: o( p* A0 U& L% q, V
二○一○年一月開始，肝癌的癌症腫瘤標記AFP值逐漸升高，我到消化內科接受電腦斷層掃描與磁振造影掃描檢查（MRI），發現慢性C型肝炎惡化成肝硬化，還合併多發性肝細胞癌。肝臟有四個惡性腫瘤，最大的有四公分。雖然接受了肝動脈栓塞化學療法（TACE）與射頻燒灼術（RFA）治療，結果卻不理想，讓我相當煩惱。tvb now,tvbnow,bttvb, k# c4 x( V  }3 H( `' R5 G7 P
就在這個時候，我接觸到濟陽醫師的書，並進行正子斷層掃描檢查。檢查結果確定肝臟有多發性癌症，AFP值（α- 胎兒蛋白）高達一八○（正常值為十以下），γ-GTP（γ- 谷氨醯轉肽酶）達四二○（正常值為十到五十），狀況十分危急。過去即使是睡眠不足，感到疲累，我每天都會激勵自己為了患者撐下去，以高熱量的油膩食物補充能量。但我現在的首要之務就是治好自己的身體，於是開始嚴格執行濟陽式飲食療法。tvb now,tvbnow,bttvb7 F5 d; A4 u9 D$ q" U1 V7 y5 B
在執行過程中，我特別提醒自己不可攝取過量油脂，因此忌吃油膩食物。由於我體內的鐵蛋白含量（顯示鐵質儲藏量）比一般人高出許多，所以我服用保健藥品，攝取有益肝臟健康的牛磺酸，不吃鐵質含量較高的貝類。除了每天吃大量抗癌蔬菜之外，外食也一定會帶便當，菜色包括紅蘿蔔、牛蒡、番茄、紅椒、青椒等超強抗癌蔬菜，以及大豆製品、未精製穀類、平飼雞蛋等食材。5.39.217.76: f9 B5 H3 y  _0 q
我持續搭配腫瘤局部治療與嚴格的飲食療法，終於在二○一一年八月，AFP值降至三十、γ-GTP降至九十四，肝臟的陰影也消失了。tvb now,tvbnow,bttvb1 y- _2 s* t0 j5 a; x* i

+ e$ y3 y. {8 Z! e8 i- G% ]tvb now,tvbnow,bttvb體內原有四個肝腫瘤，八個月後只剩一個tvb now,tvbnow,bttvb! ~/ K- z5 @) `+ `3 P8 Q
濟陽式抗癌便當製作原則包括主菜、配菜與主食， 每餐鹽分不到2公克！5.39.217.76, P4 H% C4 Q( {4 C6 f
1、每餐鹽分低於2g！活用常備菜做便當
& M( p2 v) x/ l" p1 v3 Q+ ^5.39.217.76主菜（鹽分1g以下）+配菜1、配菜2（鹽分0.5g以下）+主食（鹽分0g）=1餐合計鹽分2.0g以下TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 n2 R5 g+ @0 a2 t- S

; r  j, V% p# s6 Mtvb now,tvbnow,bttvb濟陽式抗癌便當製作原則：每餐鹽分低於2g5.39.217.76! A* p/ J  V) c( {/ n% c% n
製作抗癌便當還有哪些原則？下一頁日本抗癌名醫解說更多，還推薦蔬菜吃好吃滿的便當食譜！
1 W8 B0 u$ _6 ^: o+ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、選擇未精製食品
/ K  I9 Z  g8 l2 Jtvb now,tvbnow,bttvb不吃白米或精緻穀類，最理想的組合是無農藥糙米搭配什錦穀類。
+ G# z4 m% A0 j, ttvb now,tvbnow,bttvb✔ 糙米
- P  c8 f3 R0 _: X✔ 十割蕎麥麵
) {5 ?: d; ^- m3 L( z9 N✔ 全粒粉麵包公仔箱論壇& Z: T2 B2 U: Q( n2 k
✔ 全粒粉義大利麵
8 \7 C" p, `5 S: }5 ptvb now,tvbnow,bttvb3、不吃四腳動物及紅肉魚
1 {; ?# }2 o- h& ~  u: r. B不吃四腳動物及容易氧化的紅肉魚，最推薦大豆製品與鮭魚。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ L% S0 T; v% f5 C, F: X
✔ 鮭魚
8 X; q2 o+ [5 c6 V1 B. j. stvb now,tvbnow,bttvb✔ 雞柳
, H4 j8 i4 O) G# X公仔箱論壇✔ 貝類5.39.217.766 H" `+ p* ]1 {/ \5 f9 a
✔ 豆腐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" y7 N+ w# a) e& @
✔ 青背魚
. b; R6 X# n/ X5 {  L! p5.39.217.76✔ 白肉魚
4 t9 O' s6 [7 S0 i3 [/ l) ^5.39.217.764、每餐攝取超過350g的「抗癌蔬菜」
) a- E- j+ t& A  D/ O實踐濟陽式飲食法並戰勝癌症的患者，不是只吃公認有效的單一食材，而是搭配多種食材，每一餐都注重均衡營養。下列食物富含抗氧化成分，也是戰勝癌症的患者最常吃的食材。本書介紹的烹調方式能吃到最新鮮的植化素，而每餐攝取超過350g 的「濟陽式抗癌蔬菜」，是最大的特徵。5.39.217.76- J. Z& D9 r: R, V
✔ 濟陽式抗癌蔬菜
& M4 p. C7 V( g9 B/ w高麗菜、芋薯類、根莖類蔬菜、青菜類、青椒彩椒、菇類、南瓜、蔥類、海藻類、豆類( H, \  T/ e! L& o: t
不確定有無農藥時，可以這樣做！tvb now,tvbnow,bttvb4 i3 g5 t0 j/ A4 Q$ G; {4 K$ a
建議使用國產無農藥的蔬菜水果，若使用國產低農藥蔬果，請先泡水一晚，就能去除大部分農藥（日本農林水產省規定採收前十天只能使用水溶性農藥）。有些進口的農產品會使用不溶於水的農藥或防黴劑，請盡量避開。葉菜類則最好剝除外葉。5.39.217.76% Z5 Q% m+ c- \) M
「青蔬營養三明治」便當
# F+ T. S) K+ Z野菜蛋三明治：可吃到豐盛蔬菜2 O2 Z; _  H; ~9 p5 _
386kcal／鹽分1.0g
1 R* F6 ~$ |9 t- P9 @- t# I# R3 rtvb now,tvbnow,bttvb材料‧ 作法（1 人份）
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野菜蛋三明治：可吃到豐盛蔬菜
% @# C4 h" O% |3 U: f* t) g$ p; R番茄煮大豆蔬菜：水分較多的料理就用保溫罐盛裝tvb now,tvbnow,bttvb) g, t6 b* l9 |4 K
148kcal／鹽分1.0gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& N4 |+ l# z# ?( b
材料（1 人份）
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