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標題: [養寵心得] 和愛犬一起健康享用:糙米燕麥地瓜排毒粥 ! [打印本頁]

作者: timmychoo    時間: 2021-3-11 01:29 PM     標題: 和愛犬一起健康享用:糙米燕麥地瓜排毒粥 !

計算範例:6.2KG結紮成犬/一日分量


材料:


糙米飯:100克(糙米40g)
快熟燕麥片:20克
甘藷:120克
高麗菜:50克
胡蘿蔔:30克
木耳:30克
芹菜:20克
紫菜:2克
枸杞子:1小匙
南瓜子:1小匙
小麥胚芽:1/2小匙
橄欖油:1小匙
蛋白:1顆




做法:


1.紫菜洗淨,加2~3杯水泡開切末。高麗菜、胡蘿蔔、木耳、芹菜洗淨切末備用。


2.糙米飯、甘藷切小塊加做法1的紫菜水同煮。


3.南瓜子搗碎、枸杞子泡水備用。


4.鍋中燒熱一小匙橄欖油,放入胡蘿蔔末炒至熟軟備用。


5.粥煮滾後加入快熟燕麥片、胡蘿蔔、木耳,待燕麥片煮軟後再加入高麗菜、芹菜、枸杞子。


6.將蛋白打汁加入粥裡攪拌均勻至凝固,最後灑上碎南瓜子、小麥胚芽拌勻即可熄火。


營養分析:


熱量:508仟卡
碳水化合物:12.45%(乾基 62.27%)
蛋白質:1.90%(乾基 8.26%)
脂肪:1.65%(乾基 9.50%)
膳食纖維:1.32%(乾基 6.60%)
膽固醇:0.00%
含水:≧80%




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