標題:
[健康資訊]
維他命B雜的營養功效
[打印本頁]
作者:
soforlee
時間:
2021-3-4 12:04 AM
標題:
維他命B雜的營養功效
本帖最後由 soforlee 於 2021-3-4 12:05 AM 編輯
' F+ A, D! t% Q+ \, Z
1 S3 G, D& ~" Q# a5 x) b0 t
4 C. t2 p# Q( |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; y. T% Q$ f) l8 C% x, p( o
都市人生活節奏急促，不少人食無定時，難以均衡攝取足夠營養。不過每一種營養素對人體都有舉足輕重的重要性，缺一不可。例如維他命B為人體提供多方面功用，不論是促進新陳代謝、幫助神經心臟運作，以至對孕婦及胎兒都有重要影響。因此，維他命B雜是熱門的營養補充品，但又是否人人都清楚維他命B雜再區分的營養呢？下列是各項營養成份：
公仔箱論壇* U5 Q7 o1 A' q; |8 ~
維他命B1
3 G5 I: \' R0 }% @$ A
提供能量、幫助神經心臟運作、促進成長及發育
+ c+ Y( z+ |/ Z# M" b+ T" QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
維他命B2
7 U- f& i$ f9 b* U$ M, H( b5.39.217.76
促進新陳代謝，使皮膚、毛髮和指甲生長健康
; |% A- ?; g8 t; F% O5 q公仔箱論壇
維他命B3
, \, K- q y& @公仔箱論壇
調節膽固醇、保持皮膚、黏膜、舌頭和消化系統健康
公仔箱論壇( T2 e: u; ^$ d$ x# h* G8 v2 z
維他命B5
9 G* h2 g! R) L) eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
協助製造紅血球、荷爾蒙、酵素及抗體
8 D& {% y8 m( n
維他命B6
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 x A4 Q3 V4 R% V
製造血清素，安眠寧神，穩定情緒
0 Q* n; O" s+ R) hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
維他命B7
5 V" p y7 J: ^7 l3 m* K9 C
又稱生物素，協助頭髮及指甲健康生長，保持神經功能
$ \0 I6 N3 X& X2 @+ B6 S+ q e$ l+ h/ d
維他命B9
- L; Y2 O* s1 y% ]' B4 b公仔箱論壇
又稱葉酸，有助孕婦和胎兒發育和神經發展
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 X, u% o% g; |/ k- j
維他命B12
) y9 I0 E& ^+ c) `
協助製造紅血球、維持細胞健康及製造DNA
. R% l- `( ?$ |8 R8 Z% M! }公仔箱論壇
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
