公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] 戰“痘”的食療策略 [打印本頁]

作者: XiaoTham 時間: 2008-12-31 06:41 PM 標題: 戰“痘”的食療策略

戰“痘”的食療策略tvb now,tvbnow,bttvb1 Y1 r( t+ E3 U! t* ~/ Y4 k
作者黃業芳
tvb now,tvbnow,bttvb. g" u8 Z( p+ U( W$ Z$ a7 Q

! U8 ~0 I( b0 G& O* c
　　粉刺又名尋常痤瘡，它的出現是由於皮脂腺分泌旺盛，引起排泄上的阻塞，使葡萄球菌、毛囊蟲、痤瘡棒狀桿菌等滋生。加上游離脂肪酸刺激毛囊，引起皮膚炎症性反應而出現。雖然它與內分泌有密切關係，然而食物的攝入會促使痤瘡發生，或使病情加重。劉小姐這次痤瘡的發生與他們的燒烤活動有一定的關係。對於痤瘡的防治，飲食調理是十分重要的5 M. {; g5 }8 V9 p
tvb now,tvbnow,bttvb: S4 h, c  `8 h  F5 ~. p1 U- b
　　藥療方面建議使用：生地，赤芍，土茯苓，蒲公英，地丁，龍膽草，地膚子，黃芩，大黃，紅紫草，生石膏，金銀花，防風，煎水內服，並複煎。每天飲用兩次。% f1 ~; A% o7 j4 Q7 \9 f
tvb now,tvbnow,bttvb3 F  z. R6 G( Y
　　食療方面則介紹幾條藥方：
①綠豆粥 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 o* ~, ]* ?3 V, O; x4 v* R
材料：綠豆３０克，鮮海帶３０克（幹品２０克），大米１００克。 5.39.217.76  t: z2 x; N0 U: l. c
製作：先將綠豆洗淨去雜物，然後加溫開水浸泡兩小時。鮮海帶用淡清水浸泡２～３小時，洗去咸水，切細備用。大米用清水洗淨。以上物品一同放進沙鍋內，加適量清水，中火煮粥，煮至豆爛米開花，粥稠為度，待溫後食用，每日可食２～３次，隨量食用 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; c- j; U# W  V4 y5 b( Z0 A/ a
注意：本粥性較寒涼，體質弱者宜慎用。本粥不宜加糖食用。公仔箱論壇/ E' f. ^3 w$ t% u; V
1 _' U; U: t; \6 Q7 P* X. i
tvb now,tvbnow,bttvb* m$ m4 P. i1 b0 R$ X2 [2 G( ~; H
②銀菊粥
材料：金銀花２０克，杭菊花２０克，粳米５００克。
製作：先將金銀花、杭菊花同放進沙鍋內，煎取濃汁，去渣，取汁２００毫升，然後與洗淨的粳米共放進沙鍋內，加進適量清水，煮成稀粥。每日早晚溫服。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 T0 o( ]0 m* }) `
注意：本粥不適用於體質虛寒容易泄瀉的患者。4 j' `3 s% O6 w5 h8 e8 w3 D# M
/ C( S. ]8 J* H4 K( E

③芹梨汁 # L( ^: l1 G/ L' @. T5 ?
材料：芹菜１００克，雪梨１５０克，小番茄１個，檸檬１／５個。
製作：分別將芹菜、雪梨、小番茄、檸檬洗淨，然後逐樣放入榨汁機榨汁飲用，每日１次。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ z# V$ h! j* l5 x1 e

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)