標題: [中式食譜] 釀 野 米 焗 春 雞 [打印本頁]

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作者: nt1972    時間: 2008-12-30 02:09 PM     標題: 釀 野 米 焗 春 雞


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8 y$ ~) m/ J- w& C3 Ntvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.769 H& B4 n$ Q: r, u
材 料
+ s& f9 b' d. i( s; T# k: Z2 j) utvb now,tvbnow,bttvb春 雞 1 隻 、 混 合 野 米 200 克 、 橄 欖 油 2 湯 匙 、 蒜 茸 2 茶 匙 、 水 250 毫 升 、 菠 蘿 茸 100 克 、 菠 蘿 1 片 、 西 蘭 花 少 許 、 鹽 1 茶 匙 $ K) z% q, S+ O
5.39.217.76" N* K$ @9 C  G2 l# ~$ |
醃 料 ： 粗 鹽 2 茶 匙 、 百 里 香 1 茶 匙 、 黑 椒 碎 1/2 茶 匙 、 檸 汁 1/2 湯 匙
# G0 D1 |$ X* X% kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 [& B$ T  `9 N# T6 M& ]
做 法, F  L8 s* _; Q7 c" g; F" T& o

0 [5 I2 h  Q9 h; r: }公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 k0 `3 a8 @9 D3 i3 i/ E
1. 春 雞 解 凍 洗 淨 ， 起 出 雞 背 骨 及 胸 骨 備 用 。 用 醃 料 內 外 塗 勻 醃 半 小 時 。 9 n" K0 x8 f+ K# h  X* r

1 P  O. u) _9 D7 E. j1 k公仔箱論壇2. 野 米 用 鹽 洗 淨 後 水 ， 用 水 浸 半 小 時 後 隔 水 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) v& o* X5 ^8 u' \) L0 F5 \

3 G$ O' E9 E; ^/ _5.39.217.763. 起 鑊 下 橄 欖 油 炒 蒜 茸 ， 下 野 米 ， 炒 5 分 鐘 ， 起 加 水 後 隔 水 蒸 35 分 鐘 ， 取 出 拌 入 菠 蘿 茸 。
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& H0 n$ t  T. Stvb now,tvbnow,bttvb4. 把 野 米 飯 釀 入 春 雞 ， 放 入 已 預 熱 200 ℃ 焗 爐 焗 10 分 鐘 ， 再 用 180 ℃ 焗 20 分 鐘 。 ; O+ \! ]- O! O9 o) y! U

: i  |2 @9 @5 m5.39.217.765. 以 白 鑊 煎 菠 蘿 件 至 略 焦 後 上 碟 ， 放 上 春 雞 ， 以 西 蘭 花 伴 碟 便 成 。公仔箱論壇- b" q7 L) Z8 m! A% p% M& `! I
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貼 士
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用 鹽 洗 野 米 可 去 除 米 的 泥 味 。 焗 雞 前 用 竹 籤 拮 雞 身 幾 下 ， 便 不 會 焗 爆 雞 皮 ， 影 響 賣 相 。公仔箱論壇1 y" ~* z$ c: v6 N/ m+ \$ i  ~# ~

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