Board logo

標題: [健康資訊] K歌、聚餐聊天…喉嚨卡卡好難受！專家提點不鎖喉秘技 [打印本頁]
作者: soforlee    時間: 2021-2-15 12:09 AM     標題: K歌、聚餐聊天…喉嚨卡卡好難受！專家提點不鎖喉秘技

本帖最後由 soforlee 於 2021-2-15 12:11 AM 編輯
6 j' M3 f: P1 u, y5.39.217.76. C* n0 g' y0 \& k6 ?

$ t6 Z! U( b5 v+ t1 n  Qtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb  S1 m$ D. z3 c& Q' C* y
諮詢專家/振興醫院耳鼻喉部嗓音醫學中心主治醫師 張智惠tvb now,tvbnow,bttvb; K$ v; R6 [1 W: \5 _6 n, N
農曆年假期長達7天，你準備好如何與親友聚會了嗎？因COVID-19新冠肺炎仍方興未艾，不建議外出到人多地方群聚，除了在家團聚吃飯外，飯後休閒活動，免不了要K歌一曲。, E  y4 D4 D, V$ C# O9 q5 }
5.39.217.76. N( x, l# g% O  ~, z
振興醫院耳鼻喉部嗓音醫學中心主治醫師張智惠表示，尾牙季頻繁又密集的聚餐饗宴，再加上讓氣氛更嗨的續攤歡唱後，門診接獲不少病患主訴，喉嚨有異物感已久，不但聲音沙啞，還一直咳嗽；說話或唱歌時，喉嚨都有明顯痛楚。
( U/ X: [! t6 f" }$ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- j( r( ?5 V+ P* `- S4 W6 z/ gtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb# n. S0 I( i, F2 X4 n4 Y, I
K歌症候群 喉嚨卡卡真難受
5 i$ z0 T( t% a3 ?5.39.217.76
: v4 C& x4 e" J9 E: |+ I5.39.217.765.39.217.76% [3 F0 M2 M. }2 R7 I$ q
患者直言，看了多家診所都不見好轉，頻頻詢問自己是否得了嚴重疾病？其實，這是因為唱歌時不正常發聲而罹患所謂的「K歌症候群」。專家建議，用適度音量唱歌，才能遠離。
- M/ Z$ N- J! L  o; w- m5.39.217.76. u% Q# r# @( u
張智惠指出，聲帶位於咽喉部，是發出聲音、呼吸以及吞嚥的重要結構，造成聲帶受傷或發炎因素中，咽喉胃酸逆流(Laryngopharyngeal reflux)的刺激，及不正常的發聲習慣影響很大。
6 w/ P8 ~* Y- D5.39.217.76
  @# U, S& r' z; l8 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。發聲錯誤+腸胃疾病 恐傷喉而不自知
4 }; t* s9 n) a5.39.217.765.39.217.767 }$ W  ]+ b: s  E0 Z* j; k0 v
人多少都會胃酸逆流，可經由吞嚥及正常的消化道蠕動，將逆流而上胃酸排空。但常吃高油、高糖、菸酒等易脹氣食物，導致胃酸分泌過多、消化道肌肉緊張或消化道蠕動機能不好，逆流的胃酸便易滯留於咽喉部，而引起發炎。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ \% `1 i1 T  J  h, C

' W2 U- E$ o5 e8 n5.39.217.76她進一步說明，咽喉部黏膜比胃、食道脆弱，對胃酸保護力也較差，因此更容易受傷。酒精、抽菸或咽喉胃酸逆流會影響聲帶及周邊組織的血液循環，導致聲帶水腫，黏膜發炎或甚至長出病變。5.39.217.765 S6 ^4 `' n6 g- w7 B) z* W
1 R8 y# i) R9 e! r6 k
張智惠說，如果再加上過度使用聲音，大聲喧嘩喊叫或飆高音，當心讓聲帶長出結節或息肉，就有可能需要手術治療。而親友聚會就容易大吃大喝，提高音量聊天說話，不經意就造成聲帶受傷，導致隔天聲音沙啞或各種咽喉不適。tvb now,tvbnow,bttvb4 k# a! p: j0 x# `4 X+ x, ]
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 B/ X% ?* G6 P
K歌不鎖喉 醫師提秘技TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! `4 E9 E3 Z* _+ a
5.39.217.765 y7 [: n' L/ \
要怎麼K歌不鎖喉，張智惠提供了以下秘技。她建議，少吃高油脂、高糖份、易脹氣食物；避免菸酒影響聲帶血液循環；多喝水才能潤澤喉嚨；說話避免大聲吼叫；讓聲音適時休息。
" U2 b" B4 f1 h8 G) O& Dtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb  f4 ~3 T8 C% s) }5 i: M) P
張智惠提醒，如果持續聲音沙啞，甚至出現「失聲」情況，建議至耳鼻喉科用內視鏡檢查聲帶。咽喉胃酸逆流造成的聲帶發炎，按照醫師的指示，搭配藥物長期服用及追蹤檢查，即可改善。
/ T! J% r' q% j9 I  mtvb now,tvbnow,bttvb$ q+ a! j& L6 f. X2 _/ n9 e" J6 Y
倘若長出聲帶結節、息肉等病變，可使用微創聲帶內視鏡手術，只需局部麻醉，即可針對聲帶病變做處理，免住院，復原期短，聲音休養1到2天，即可回到工作崗位。
( o9 J% {6 d/ H4 v( K) {% {& {公仔箱論壇
: d) P; F+ @7 g7 b& N健康的嗓音是溝通不可或缺的條件，想要保護聲帶，在各種聚會時，要記得多喝水，適時的聲音休息，說話避免大聲吼叫，用適當舒適音量來唱歌，才能過個歡快的年節！tvb now,tvbnow,bttvb, S  k4 T2 M) ]( ^& [1 w




歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/) Powered by Discuz! 7.0.0