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標題: [健康資訊] 天涼冷、血黏稠，如何保健？六個方法養護心臟過好年 [打印本頁]

作者: soforlee 時間: 2021-2-12 12:12 AM 標題: 天涼冷、血黏稠，如何保健？六個方法養護心臟過好年

本帖最後由 soforlee 於 2021-2-12 12:13 AM 編輯 tvb now,tvbnow,bttvb L. j4 J2 W- A8 K) g

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【新光醫院心臟內科張哲明醫師】& Y' F4 D/ H$ h5 s( y
春節之心臟病大作戰春節即將到來，親朋好友團聚之餘在日常生活中應該注意什麼呢？我們應該如何預防心血管疾病呢？因為天氣寒冷對身體的刺激，人體血管易發生收縮，心率加快，心臟的工作負荷增大，耗氧量增多。
另外血液有可能在這種情況下變得更粘稠，膽固醇含量在冬季會增高，呼吸系統感染也會增多。而在此同時，心血管收縮，血流量有可能減少，耗氧量增加、負荷加重。溫度低的情況下，血壓容易升高，更加重了心臟負擔。心臟病患者如何安然度過春節假期呢 ?0 v3 V6 _1 n6 X: B, Y) L
一、要防寒保暖
寒冷的刺激是心血管疾病發作的一個主要誘發因素。天氣惡劣時，應儘量不出門。如果必須出門，應注意保暖。適當的保暖措施要備齊，例如足夠厚實的衣褲、鞋子、帽子、圍巾、手套、口罩等。另外心血管病患者要有舒適溫暖的室內環境。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* q1 r( J* e3 ?1 f' [6 U9 _% g$ y
二、飲食需要節制
心血管病患者應注意適度飲食，儘量減少高油、高脂肪、高鹽食物的攝入，吃飯的總量需要控制。勿暴飲暴食，因為會誘發心絞痛、心律不整的發作，也會引起血壓的波動，會加重心臟衰竭等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 d" m( a4 a7 _% V+ ?. z
三、避免菸酒
對於本來不喝酒的患者，不建議飲酒。而原本飲酒的患者應注意少飲酒，控制飲酒量，不貪杯。抽菸應該嚴格戒掉，同時也要遠離吸菸環境，不吸二手菸。  D: ^  |8 I6 a. k  O, ?7 B: m
四、避免過度勞累公仔箱論壇  k2 A" R' ^3 c8 h
春節前收拾、備年貨、招待親友、備餐做飯、探親訪友、生活作息不規律、跨年熬夜、久坐敘談、打撲克搓麻將等等情況都會引起勞累，需量力而為。這些都是誘發心臟病發作的因素。心臟病患者的親屬應注意多為患者分擔過年期間的家務。患者自己也應注意最好按平時的規律作息，多休息，保證睡眠，適當娛樂。, E+ s9 [3 r" R& Y* n1 }& B9 ^1 }
五、記得要按時服藥tvb now,tvbnow,bttvb& _- Q- r! N. j* J/ n% ]! J
對於許多心血管疾病患者存在錯誤的認識，服藥不規律，或間斷，這是要不得的行為。應該規則服用藥物，才能避免疾病的惡化。3 H; |, V+ ~; j
六、出現不適要及時就診TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* C3 p4 `( M- Y- {) ]% y: y
春節本身就屬於心腦血管事件發作的高發作期，所以出現病情的變化，一定要及時看醫生，根據情況進一步檢查和治療。不能怕麻煩，也不必怕破壞年節氣氛，將問題消滅在萌芽狀態，適時預防是上策，更能保您平安為原則。公仔箱論壇: U3 o5 n4 s0 d

作者: cheuklam1212 時間: 2021-2-12 06:31 AM

年紀大了, 要多留意身體, 仍然不會在寒冷的天氣注意保暖

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